前两年还嘲笑同事发际线后移，结果去年夏天扎丸子头，朋友拍合照说我 “额头能反光，快赶上办公室的灯了”，当场社死!从那以后就开始疯狂研究植发，对比了深圳十几家机构，最后选了深圳市人民医院植发科，现在术后半年，效果直接封神，今天就来跟大家唠唠我的真实体验，给想植发的姐妹避避坑!

　　一、为啥偏偏选了深圳市人民医院植发科?不是跟风，是真靠谱!

　　一开始我也跟大家一样，在网上刷各种植发攻略，私立机构的广告铺天盖地，说得天花乱坠，什么 “无痛微创”“七天见效”，看得我眼花缭乱。但作为一个谨慎的打工人，总觉得植发是手术，还是得选正规医院，心里才踏实。

　　后来问了做医生的朋友，他直接跟我说：“植发选公立医院，尤其是三甲医院的专科，技术和安全都有保障，私立机构鱼龙混杂，很容易踩坑。” 这话一下子点醒了我，然后我就开始重点关注深圳的三甲医院植发科，深圳市人民医院作为深圳的老牌三甲，口碑一直很好，植发科也是重点科室，这就让我多了几分好感。

　　接着我又去查了医院的资质，深圳市人民医院植发科有独立的诊疗区域，设备都是进口的，医生团队也都是有多年临床经验的，不是那种刚毕业的新手。而且我还在网上看了很多患者的真实评价，没有那种清一色的好评，大多是客观的反馈，说医生态度好、技术专业，术后效果也不错，这就让我彻底放心了，直接预约了面诊。

　　二、面诊全过程大公开!没有套路，只有真诚建议

　　面诊那天我特意提前半小时到了医院，医院环境很干净整洁，不像有些私立机构搞得花里胡哨，反而让人觉得不踏实。植发科在门诊楼的五楼，跟着指示牌很容易就找到了。

　　护士小姐姐很热情，带我填了基本信息后，就带我去见了医生。医生没有一上来就推荐昂贵的项目，而是先仔细看了我的头皮情况，用专业的仪器检测了毛囊密度，然后跟我说：“你的脱发主要是雄激素性脱发，发际线后移比较明显，头顶也有些稀疏，不过整体毛囊状况还不错，适合做 FUE 植发。”

　　我当时就问医生：“FUE 是什么意思啊?会不会很疼?” 医生耐心地跟我解释：“FUE 就是无痕植发，不用开刀，直接从后枕部提取健康的毛囊，然后移植到脱发区域，创伤很小，术后恢复也快，手术过程中会打麻药，不会很疼，你不用太担心。” 医生还跟我算了一下需要移植的毛囊数量，大概 1500 个单位，然后给我报了价格，比我之前咨询的私立机构还要便宜一些，而且没有任何隐形消费，这一点真的太加分了!

　　面诊的时候医生还问了我的工作和生活习惯，跟我说术后需要注意的事项，比如不能熬夜、不能吃辛辣刺激的食物、不能剧烈运动等等，还跟我强调植发不是一劳永逸的，术后还需要好好护理，保持良好的生活习惯，才能让毛囊更好地存活。整个面诊过程大概持续了一个小时，医生全程都很有耐心，没有一点不耐烦，也没有给我推销任何额外的项目，这种真诚真的太让人感动了!

　　点击【在线咨询】，免费获取更多医院、医生、价格、口碑等详细信息。

　　三、手术当天体验：没有想象中可怕，甚至有点 “无聊”

　　预约的手术时间是周六，因为平时要上班，只能选周末。手术前一天，护士小姐姐特意给我打电话，提醒我不要熬夜、不要喝酒、不要吃油腻的食物，还让我穿宽松舒适的衣服，方便手术。

　　手术当天我早上八点就到了医院，护士小姐姐带我去做了术前检查，抽血、测血压、心电图，确认身体状况没问题后，就带我去了手术室。手术室很干净，设备也很先进，医生和护士都穿着无菌手术服，让我觉得很放心。

　　手术前医生再次跟我确认了植发区域和毛囊数量，然后就开始打麻药了。打麻药的时候有一点点疼，就像平时打针一样，忍一下就过去了。麻药生效后，医生就开始提取毛囊了，提取毛囊的时候我能感觉到医生在头皮上操作，但没有疼痛感，就是有点麻麻的、胀胀的。

　　提取完毛囊后，就开始移植了。医生很仔细，一个一个地把毛囊移植到脱发区域，还会根据我的头发生长方向来调整，确保移植后的头发自然美观。整个手术过程大概持续了四个小时，中间护士小姐姐还会时不时地问我有没有不舒服，给我递水、拿零食，服务真的很贴心。

　　手术结束后，医生给我清洗了头皮，然后用无菌纱布包扎好，跟我说了术后的注意事项，比如术后 48 小时内不能洗头、不能用手抓挠植发区域、不能剧烈运动等等，还开了一些消炎药和止痛药，让我按时服用。

　　四、术后恢复全记录：从 “小毛孩” 到 “发量王者”

　　(1)术后 1-7 天：轻微肿胀，慢慢适应

　　术后第一天，我的头皮有点轻微的肿胀，还有点麻木感，不过疼痛感不是很明显，吃了医生开的止痛药后，感觉好多了。因为不能洗头，头发有点油腻，不过为了毛囊能更好地存活，只能忍了。

　　术后第三天，肿胀感减轻了很多，头皮开始有点痒，医生说这是正常的恢复现象，让我不要用手抓挠，以免感染。我每天都会按照医生的要求，用碘伏擦拭植发区域，保持头皮清洁。

　　术后第七天，我去医院拆了线，医生检查了一下我的头皮，说毛囊存活情况很好，让我可以洗头了。洗头的时候要温柔一点，用温和的洗发水，不能用力揉搓植发区域，洗完头后用毛巾轻轻按压吸干水分，不要用吹风机吹。

　　(2)术后 1-3 个月：脱落期来了，不要慌!

　　术后一个月左右，移植的头发开始慢慢脱落，我当时有点慌，以为是手术失败了，赶紧给医生打了电话。医生跟我说这是正常的脱落期，因为移植的毛囊需要适应新的环境，会把原来的头发脱掉，然后长出新的头发，让我不要担心，保持良好的心态就行。

　　术后两个月，脱落的头发越来越多，我的发量看起来比术前还要少，我心里有点焦虑，每天都会对着镜子观察头发的情况。医生一直安慰我，让我不要着急，脱落期大概会持续 1-3 个月，过了脱落期，头发就会开始慢慢生长。

　　术后三个月，脱落期终于过去了，我发现植发区域开始长出一些细小的绒毛，虽然很细，但让我看到了希望。我每天都会坚持涂抹医生推荐的生发液，保持良好的生活习惯，不熬夜、不抽烟、不喝酒，饮食也以清淡为主。

　　(3)术后 4-6 个月：头发疯长，效果惊艳

　　术后四个月，新长出来的头发越来越粗、越来越黑，发际线明显前移了，头顶的发量也增多了，整个人看起来年轻了好几岁。我身边的朋友都问我是不是换了发型，说我现在的发量简直是 “发量王者”。

　　术后六个月，头发已经长到了一定的长度，可以随意打理了，我终于可以扎丸子头、披头发了，再也不用担心发际线后移的问题了。现在的我，自信心爆棚，拍照也敢露额头了，真的太感谢深圳市人民医院植发科了!

　　五、植发常见问题解答：这些坑我替你们踩过了!

　　(1)植发真的不痛吗?

　　很多姐妹都担心植发会很痛，其实我觉得还好。手术过程中会打麻药，打麻药的时候有一点点疼，就像平时打针一样，忍一下就过去了。麻药生效后，手术过程中没有疼痛感，只有一点点麻麻的、胀胀的感觉，完全可以忍受。术后可能会有轻微的疼痛感和肿胀感，不过医生会开止痛药和消炎药，服用后就能缓解。

　　(2)植发后多久能正常上班?

　　我是术后第三天就去上班了，因为我做的是 FUE 无痕植发，创伤很小，术后不需要住院，拆完线后就可以正常上班了。不过具体还要看个人的恢复情况，如果工作比较轻松，术后 1-2 天就可以上班，如果工作需要剧烈运动或者长时间低头，建议休息一周左右。

　　(3)植发的效果能维持多久?

　　植发的效果是永久性的，因为移植的是后枕部的健康毛囊，后枕部的毛囊不受雄激素的影响，不会脱落，所以移植后的头发也会保持永久生长。不过术后还是需要好好护理，保持良好的生活习惯，才能让头发长得更好。

　　(4)植发的价格贵吗?

　　植发的价格主要跟移植的毛囊数量有关，一般来说，每个毛囊单位的价格在 10-20 元左右，具体价格还要看医院和医生。我在深圳市人民医院植发科移植了 1500 个单位，总费用大概在 1.5 万元左右，比我之前咨询的私立机构还要便宜一些，而且没有任何隐形消费，性价比很高。

　　六、两个实用表格：帮你快速了解植发相关信息

　　表格一：深圳市人民医院植发科术后护理时间表

术后时间

护理重点

注意事项

1-2 天

保持头皮清洁，避免沾水

不要用手抓挠植发区域，不要剧烈运动

3-7 天

用碘伏擦拭植发区域，预防感染

不要洗头，不要吃辛辣刺激的食物

7-14 天

温柔洗头，使用温和洗发水

不要用力揉搓植发区域，洗完头后自然风干

1-3 个月

坚持涂抹生发液，保持良好生活习惯

不要熬夜，不要抽烟喝酒，避免暴晒

3-6 个月

定期复查，观察头发生长情况

可以正常打理头发，避免过度烫染

　　表格二：植发前必做的准备工作

准备项目

具体内容

身体检查

术前需要做抽血、测血压、心电图等检查，确保身体状况良好

调整生活习惯

术前一周不要熬夜、不要喝酒、不要抽烟，饮食以清淡为主

头发准备

术前不要染发、不要烫发，头发长度保持在 1-2 厘米左右，方便医生操作

心理准备

了解植发的过程和术后恢复情况，保持良好的心态，不要过度紧张

物品准备

准备好宽松舒适的衣服、帽子、毛巾、温和的洗发水等物品

　　七、最后想说的话：植发要谨慎，选择是关键!

　　作为一个植发成功的过来人，我想说植发真的是改善脱发问题的有效方法，但前提是要选对医院和医生。现在市面上的植发机构太多了，鱼龙混杂，很多机构为了赚钱，会夸大宣传、隐瞒风险，让很多患者踩了坑。

　　所以，想植发的姐妹一定要擦亮眼睛，优先选择正规的三甲医院植发科，这样技术和安全都有保障。深圳市人民医院植发科真的是我亲测靠谱的医院，医生专业、护士贴心、价格透明，没有任何套路，值得大家信赖。


还有其他疑惑？想了解更多？可以点击 【在线咨询】