试过的祛斑方法没有十几种也有八种了 —— 网上火到断货的祛斑霜，涂了半个月脸都涂红了，斑没淡就算了，还过敏起小疹子;小区楼下美容院推荐的 “中药祛斑膜”，敷一次要三百多，敷了一个疗程，钱花了不少，斑该咋样还咋样;甚至我妈还给我找了偏方，用白醋泡白术擦脸，差点把我角质层都磨薄了，现在想想真的太傻了!

　　纠结了大半年，最后还是决定去公立三甲医院试试，毕竟脸上的东西可不敢瞎折腾。对比了重庆几家大医院，最终选了重医附一院，一是因为它是重庆本地的老牌三甲，口碑一直在线，二是身边有同事在这儿做过皮肤项目，说医生靠谱不忽悠。没想到这一去，直接把我跟了 5 年的斑给 “送走” 了，今天就把我的真实经历扒出来，给同样被斑困扰的姐妹做个参考!

　　一、为啥死磕重医附一院?公立三甲的安全感，真不是吹的

　　其实在去附一院之前，我也纠结过私立医美机构，毕竟广告打得响，环境看着也高端，但仔细想想还是怕踩坑 —— 之前刷到过很多姐妹在私立医院被推销高价项目，明明只是祛斑，硬是被忽悠着办了几万块的卡，最后效果还不好。

　　(1)公立三甲的 “硬实力” 让人放心

　　重医附一院的皮肤科是重点科室，不用像私立医院那样靠广告宣传，每天来挂号的人都排着长队，医生都是有正规资质的，不会像一些小机构那样随便找个 “咨询师” 就给你面诊。我去的时候特意查了一下，皮肤科的医生基本都是博士、主任医师，临床经验最少的也有十几年，这种专业度真的让人踏实。

　　(2)面诊不推销，实事求是太圈粉

　　第一次去面诊的时候，我还怕医生会强制让我做各种项目，结果完全是我想多了。医生先让我做了皮肤检测，用仪器把脸上的斑看得清清楚楚，还耐心给我解释：“你这是混合型色斑，有雀斑也有晒斑，不是一次就能去掉的，得按疗程来，每次治疗间隔 1-2 个月。” 全程没提一句额外收费的项目，也没夸大效果，只说 “按疗程治疗后，斑能淡化到不明显，日常不化妆也看不出来”，这种实事求是真的戳中我了!

　　(3)价格透明，没有隐形消费

　　最让我满意的是价格透明!医生根据我的色斑情况，给我制定了 3 次激光治疗的方案，每次治疗的费用、医用冷敷贴的费用、术后药膏的费用，都一一列在单子上，没有任何隐藏消费。对比我之前咨询的私立医院，同样的激光治疗，附一院的价格直接便宜了三分之一，而且还能刷医保里的个人账户余额，真的太香了!

　　二、祛斑全过程实录!从面诊到术后，每一步都给你扒明白

　　很多姐妹怕祛斑疼、怕恢复期长、怕留疤，其实我一开始也这么担心，直到自己亲身经历才发现，这些担心都是多余的!下面就把我 3 次治疗的全过程拆解开，给你们详细说说：

　　(1)第一次治疗：紧张到手抖，结果比想象中轻松

　　面诊结束后，护士就带我去做治疗前的准备了 —— 先洗脸(一定要把妆卸干净，不然会影响治疗效果)，然后护士会在我脸上涂一层厚厚的冷凝胶，说是用来降温、保护皮肤的。医生拿着激光仪器过来的时候，我紧张得手心都出汗了，结果医生笑着说：“别怕，就像小蚂蚁咬一下，疼感很轻的。”

　　事实证明医生没骗我!激光打在脸上的时候，确实是轻微的刺痛感，有点像橡皮筋弹在脸上，还带着一点点灼热感，但完全能忍受，根本不用打麻药。整个治疗过程也就 15 分钟左右，医生会重点打色斑密集的地方，边角的小斑点也不会放过，治疗结束后，护士会立刻给我敷上医用冷敷贴，冰冰凉凉的，之前的灼热感一下子就消失了。

　　治疗结束后，医生反复叮嘱我：“前 3 天不能沾水，每天敷 2 片医用冷敷贴，出门一定要做好防晒，不能吃辛辣刺激的食物。” 还给我开了修复药膏和防晒乳，让我按时涂抹。

　　(2)恢复期：红肿退得快，没想象中吓人

　　很多姐妹担心祛斑后会红肿、结痂、留疤，其实只要护理得当，这些都不是问题!我第一次治疗后的反应很轻微：治疗当天脸上有点红肿，像刚运动完一样;第二天红肿就退得差不多了，色斑的地方变成了深褐色，开始慢慢结痂;到了第 5 天，痂皮就开始自然脱落，脱落之后皮肤是淡淡的粉色，完全没有留疤。

　　这里要提醒大家：痂皮一定要让它自然脱落，千万不能用手抠!我身边有个朋友就是忍不住抠了痂皮，结果留下了色素沉着，花了好久才淡化。还有防晒真的太重要了!治疗后的皮肤特别敏感，一晒就容易反黑，我那段时间出门，口罩、帽子、遮阳伞全套配齐，防晒霜每隔 2 小时就补涂一次，一点都不敢偷懒。

　　(3)三次治疗后：斑真的不见了!素颜也敢出门了

　　第二次治疗是在第一次治疗后的 1 个半月，第三次是在第二次后的 2 个月。每次治疗的流程都差不多，只是医生会根据我皮肤的恢复情况，调整激光的能量。

　　第三次治疗结束后的 1 个月，我惊喜地发现：脸上的色斑真的淡化得差不多了!之前成片的黄褐色斑点，现在只剩下一点点淡淡的印记，不仔细看根本发现不了，黄黑皮也变得透亮了很多，不用化妆也敢素颜出门，拍照的时候再也不用疯狂 P 图磨皮了!

　　现在距离我最后一次治疗已经过去半年了，斑没有反弹，皮肤状态反而比以前更好了，摸起来滑溜溜的，连之前的痘印都淡化了不少。身边的朋友都说我像换了张脸，气色好了很多，看起来比实际年龄小了好几岁，真的太开心了!

　　三、两个实用表格!祛斑避坑 + 术后护理，直接抄作业

　　表格一：祛斑常见问题 Q&A(都是我踩过坑的真心话)

问题

我的真实答案

激光祛斑疼不疼？需要打麻药吗？

疼感很轻，像小蚂蚁咬或橡皮筋弹脸，不用打麻药，全程能忍受

治疗后会留疤吗？

只要不抠痂皮、做好防晒和修复，就不会留疤！我三次治疗都没留疤

多久能看到效果？

第一次治疗后就能看到色斑变浅，三次疗程结束后效果最明显，我是半年后完全稳定

会不会反弹？

只要做好日常防晒，基本不会反弹！我现在半年了，斑没再长出来

治疗期间能化妆吗？

术后前 7 天不能化妆，7 天后可以化淡妆，但要选温和、不刺激的化妆品

敏感肌能做吗？

可以！我就是轻微敏感肌，医生会调整激光能量，术后做好修复就行

　　表格二：术后护理每日清单(照着做，恢复更快!)

时间

每日护理内容

术后 1-3 天

1. 每天敷 2 片医用冷敷贴，每次 15-20 分钟；2. 涂抹医生开的修复药膏，早晚各 1 次；3. 不沾水、不化妆、不揉搓脸部；4. 不出门，实在要出门，口罩 + 帽子 + 遮阳伞全套防护

术后 4-7 天

1. 每天敷 1 片医用冷敷贴；2. 继续涂修复药膏；3. 可以用温水轻轻洗脸，不用洗面奶；4. 出门必涂高倍数防晒，每隔 2 小时补涂 1 次；5. 不吃辛辣、海鲜、色素重的食物（比如酱油、咖啡）

术后 8-30 天

1. 每天涂保湿乳液和高倍数防晒；2. 可以化淡妆，卸妆要温柔，用温和的卸妆产品；3. 避免去高温环境（比如蒸桑拿、泡温泉）；4. 多吃富含维生素 C 的水果（橙子、猕猴桃、草莓），帮助淡化色素

术后 1 个月后

1. 日常做好防晒（一年四季都要涂！）；2. 保持规律作息，少吃辛辣刺激食物；3. 定期做皮肤补水，让皮肤状态更稳定

　　四、我的真心话：祛斑选对医院，比啥都重要

　　作为过来人，我真的想跟被斑困扰的姐妹说几句真心话：

　　首先，千万别信偏方和网红祛斑产品!我之前踩过的坑已经够多了，那些没经过科学验证的方法，不仅没用，还可能损伤皮肤，到时候修复皮肤的钱比祛斑还贵，真的得不偿失。

　　其次，选医院一定要选公立三甲!不是说私立医院不好，而是公立三甲的医生更专业、价格更透明、没有隐形消费，不会忽悠你办卡、买高价产品，脸上的东西真的不能瞎折腾，安全永远是第一位的。

　　最后，祛斑是个持久战，一定要有耐心!不要指望一次治疗就能把斑完全去掉，大多数色斑都需要按疗程治疗，而且术后护理也很重要，防晒、修复一步都不能少，只要坚持下来，就能看到效果。

　　现在我终于摆脱了斑的困扰，穿衣服不用再刻意选深色系，拍照不用再 P 图磨皮，整个人都自信了很多!如果你们也想了解重庆医科大学附属第一医院祛斑的更多细节，比如最新的治疗价格、适合自己的治疗方案、真实的患者口碑，都可以点击【在线咨询】，免费获取更多医院、医生、价格、口碑等详细信息，希望每个姐妹都能摆脱色斑困扰，拥有干净透亮的好皮肤!


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