作为一个牙齿歪了二十多年的 “龅牙星人”，以前笑起来从来不敢露齿，拍照永远找角度抿嘴，就连跟人说话都下意识挡嘴巴。纠结了整整三年，对比了宁波七八家机构，最后还是选了宁波第三医院做正畸。现在戴牙套快一年，牙齿肉眼可见变整齐，终于能自信大笑了!今天就用最接地气的话，跟大家唠唠宁波第三医院正畸到底怎么样，全是亲测细节，想正畸的姐妹赶紧码住!


　　一、为啥当初死磕宁波第三医院正畸?

　　(1)公立医院的安全感，谁懂啊!

　　我当初选医院的第一标准就是 “稳妥”，正畸可不是小项目，动辄一两年，万一出点问题返工太麻烦。宁波第三医院是三甲公立医院，口腔科在本地口碑一直在线，不像有些私立机构，广告打得响，实际医生资质参差不齐。我特意查了，他们家正畸科室是独立的，设备都是新的，而且不用怕隐形消费 —— 公立医院收费都是明码标价，每一笔花在哪都清清楚楚，这点真的太让人放心了。

　　(2)身边朋友的真实案例种草

　　我闺蜜三年前就在宁波第三医院做的金属托槽正畸，现在牙齿整得超整齐，笑起来特别好看。她跟我说，当初戴牙套的时候，医生每次复诊都特别耐心，会仔细调整力度，还会提醒注意事项，就连她中途因为吃硬东西崩了托槽，医生也免费帮忙补了，没额外收费。还有我同事，去年做的隐形矫正，也是选的这家，说每次去就诊不用等太久，护士小姐姐态度也超好，不会像有些医院那样冷冰冰的。

　　(3)查了超多口碑，没翻车记录

　　选医院之前，我在小红书、大众点评翻了足足两个月的评价，还加了宁波正畸的病友群。发现提到宁波第三医院正畸的，负面评价几乎没有，大家都说医生专业、收费合理、服务不敷衍。有个姐妹跟我一样是牙齿拥挤 + 轻微龅牙，在这做了隐形矫正，不到一年就排齐了，晒出来的对比图超明显。反观有些私立机构，评论区全是 “强制消费”“医生不负责”“效果翻车” 的吐槽，果断 pass!

　　二、正畸全过程真实体验，从初诊到复诊不藏私

　　(1)初诊：挂号方便，检查超细致

　　我是提前一周在宁波第三医院公众号上挂的正畸科号，不用现场排队，到点直接去就行，省了好多时间。第一次去的时候，护士先带我填了基本信息，然后带我去拍口腔 CT 和牙齿照片，机器都是新的，拍的时候没有不适感。医生看了我的片子后，跟我详细分析了牙齿问题：下排牙齿拥挤、上排两颗门牙轻微外凸、咬合有点不齐，还把片子放大给我看，让我一目了然。

　　之后医生又用工具检查了我的牙齿和牙龈状况，问了我有没有蛀牙、牙龈出血等问题，还跟我沟通了矫正需求 —— 我想让牙齿整齐，同时改善龅牙，不想戴太明显的牙套。医生根据我的情况，给我推荐了两种方案：陶瓷托槽矫正和隐形矫正，分别讲了两种方案的优缺点、矫正周期和大概费用，没有强制推荐贵的，全程都在听我的想法，这点真的很加分。

　　(2)方案设计：沟通顺畅，尊重个人意愿

　　初诊后大概一周，医院通知我去看矫正方案。医生把我的牙齿模型、CT 片子和模拟矫正效果放在一起，跟我详细讲解了每个阶段的牙齿变化：第一个月排齐拥挤的牙齿，第三个月调整门牙外凸的问题，第六个月调整咬合，整个周期大概 14-16 个月。

　　我当时纠结隐形矫正太贵，陶瓷托槽又怕明显，医生没有催我做决定，而是跟我说可以再考虑几天，还把两种方案的详细资料和费用清单发给了我，让我回家慢慢对比。后来我又去咨询了一次，医生耐心解答了我所有疑问，比如隐形矫正能不能达到理想效果、陶瓷托槽会不会磨嘴、矫正期间能不能吃火锅等，最后我选了陶瓷托槽矫正，医生还根据我的预算，帮我申请了优惠，省了一千多块钱。

　　(3)戴牙套：过程很快，疼痛感能接受

　　确定方案后，医院安排我一周后去戴牙套。戴牙套那天，护士先给我清洁了牙齿，然后医生开始粘托槽、穿钢丝，整个过程大概一个小时，没有疼痛感，就是嘴巴张久了有点酸。刚戴上牙套的前三天，牙齿酸得不行，吃啥都没味道，只能喝白粥、吃面条这些软烂的食物，咬东西的时候牙齿会有点无力，说话也有点大舌头，感觉自己像个 “机器人”。

　　医生提前跟我说过这些情况都是正常的，还给我开了黏膜保护蜡，让我如果托槽磨嘴就贴上。我大概第五天就适应了，虽然还是不能吃硬的、粘的食物，但正常吃饭没问题，说话也恢复正常了。戴牙套一个月后，我发现下排拥挤的牙齿已经开始慢慢排齐了，真的超惊喜!

　　(4)复诊：频率合理，医生超负责

　　矫正期间大概每 6-8 周复诊一次，每次复诊都是提前公众号通知，不用自己记时间，很贴心。复诊的时候，医生会先检查牙齿的移动情况，然后调整钢丝的力度，整个过程大概 20 分钟。医生每次都会问我矫正期间有没有不舒服、饮食和清洁有没有问题，还会提醒我注意事项，比如少吃硬的食物、每天至少刷牙三次、用牙线清洁牙缝等。

　　有一次我因为吃坚果崩了一个托槽，当天就联系了医院，医生让我第二天过去补，补的时候没收额外费用，还跟我说以后尽量少吃硬的，避免托槽脱落影响矫正进度。还有一次我牙龈有点红肿，医生给我检查后，发现是清洁不到位导致的，教我正确的刷牙方法和使用牙线的技巧，还推荐了温和的漱口水，后来牙龈红肿的情况很快就改善了。

　　三、不同正畸方式适配人群 + 我的真实感受

正畸方式

适配人群

优点

缺点

我的真实感受

金属托槽矫正

牙齿拥挤严重、龅牙明显、咬合问题复杂的人群，预算有限的学生党

价格便宜（大概 1.5-2 万元）、矫正力度强、效果稳定、矫正周期短（12-14 个月）

外观明显、容易磨嘴、清洁难度大、不能吃硬的粘的食物

我身边有朋友选这个，性价比很高，就是平时笑的时候能看到钢丝，有点影响美观，而且她经常因为磨嘴长口腔溃疡，不过习惯了就好

陶瓷托槽矫正

牙齿拥挤、轻微龅牙、注重美观但预算有限的人群

外观比金属托槽隐蔽（托槽是陶瓷材质，接近牙齿颜色）、矫正力度足够、价格适中（大概 2-2.8 万元）、矫正周期 14-16 个月

比金属托槽略贵、托槽容易染色（不能喝咖啡、奶茶）、清洁难度中等

我选的就是这个，平时不仔细看根本看不到托槽，笑起来不影响美观，虽然比金属托槽贵一点，但性价比很高，磨嘴的情况比金属托槽轻很多，只要做好清洁，托槽也不会染色

隐形矫正

牙齿轻微拥挤、轻微龅牙、注重美观、自律性强的人群，上班族优先

外观隐形（几乎看不到）、可以自行摘戴、清洁方便、不磨嘴、不影响饮食（摘下来就能吃）

价格贵（大概 3-4.5 万元）、矫正力度弱（适合简单病例）、矫正周期长（16-20 个月）、需要高度自律（每天至少戴 22 小时）

我同事选的这个，平时上班、聚会完全不影响，摘下来就能吃火锅、啃骨头，很方便，就是价格有点贵，而且她有时候会忘记戴，导致矫正进度慢了一点，所以自律性差的姐妹慎选

　　四、正畸那些 “隐形花费” 和性价比揭秘

　　(1)矫正费用：明码标价，无隐形消费

　　宁波第三医院正畸的收费真的很透明，没有乱七八糟的隐形消费。我选的陶瓷托槽矫正，总费用大概 2.3 万元，包含了托槽、钢丝、复诊费、保持器等所有费用，中间没有额外收取任何费用。对比我之前咨询的私立机构，同样的陶瓷托槽矫正，有些要 3 万多，还强制要求买几百块钱的口腔护理套餐，真的太坑了。

　　给大家整理了一下宁波第三医院正畸的大概费用(仅供参考，具体以个人情况为准)：金属托槽矫正 1.5-2 万元，陶瓷托槽矫正 2-2.8 万元，隐形矫正 3-4.5 万元。如果是学生党或者预算有限，还可以申请分期缴费，分 6-12 期，没有利息，压力小了很多。

　　(2)“隐形花费”：这些钱一定要提前准备

　　虽然医院没有隐形消费，但矫正期间有些 “额外花费” 是避免不了的，给大家列出来，提前做好预算：

　　• 口腔清洁用品：矫正期间需要用专门的正畸牙刷、牙线、冲牙器、漱口水，一套下来大概 500-800 元，建议一次性买齐，方便后续清洁。

　　• 黏膜保护蜡：戴托槽矫正的姐妹必备，防止托槽磨嘴，一盒大概 50 元，大概 2-3 个月用一盒，整个矫正期间大概需要 3-4 盒。

　　• 补牙 / 洗牙：如果矫正前有蛀牙，需要先补牙，一颗蛀牙大概 300-500 元;矫正前建议洗牙，一次大概 200-300 元，这些都是额外花费，提前做好准备。

　　• 饮食调整：矫正期间不能吃硬的、粘的食物，只能吃软烂的，有时候会忍不住点外卖、喝奶茶，这部分花费也要算进去，大概每个月多花 300-500 元。

　　(3)性价比分析：公立医院真的很划算

　　很多人觉得公立医院正畸比私立贵，其实不然。私立机构虽然广告上写着 “1.8 万隐形矫正”，但实际咨询后会发现，这个价格只是基础费用，后续还要收拍片费、方案设计费、复诊费、保持器费等，加起来比公立医院还贵。而且私立机构医生流动性大，可能矫正到一半医生就离职了，后续没人负责。

　　宁波第三医院作为三甲公立医院，收费透明，没有隐形消费，医生都是有多年经验的，不会随便跳槽，矫正过程中遇到任何问题都能找到人解决。我算了一笔账，我做陶瓷托槽矫正总费用 2.3 万元，加上额外花费，总共大概 2.5 万元，矫正周期 14 个月，平均每个月不到 1800 元，比私立机构划算多了，而且效果有保障，性价比真的很高。

　　五、宁波第三医院正畸就诊流程 + 耗时参考

就诊步骤

具体内容

耗时

注意事项

挂号

公众号预约正畸科号，选择就诊时间

1 分钟（线上操作）

提前 1-2 周挂号，避免当天没号

初诊

填写信息、拍口腔 CT、牙齿照片、医生检查、沟通矫正需求

1.5 小时左右

不用空腹，带好身份证和医保卡

方案设计

医生根据检查结果制定矫正方案，讲解方案细节、费用和周期

1 小时左右

可以提前想好自己的需求，跟医生充分沟通

戴牙套

清洁牙齿、粘托槽、穿钢丝、调整力度、讲解注意事项

1 小时左右

戴牙套前不要吃太饱，避免戴完后牙齿酸痛吃不下

复诊

医生检查牙齿移动情况、调整钢丝力度、解答疑问

20-30 分钟

按时复诊，不要迟到，有问题提前跟医生说

摘牙套

拆除托槽和钢丝、清洁牙齿、拍术后照片、制作保持器

1 小时左右

摘牙套后要认真清洁牙齿，避免残留细菌

保持器佩戴

每天佩戴保持器，定期复查

长期（前 6 个月每天 22 小时以上，之后逐渐减少）

保持器要每天清洁，避免丢失或损坏

　　六、正畸避坑指南，这些细节医生不会主动说

　　(1)不要盲目追求隐形矫正

　　很多姐妹觉得隐形矫正美观又方便，就不管自己的牙齿情况，非要选隐形矫正。但其实隐形矫正只适合牙齿问题比较轻微的人群，如果是牙齿拥挤严重、龅牙明显或者咬合问题复杂，隐形矫正的效果可能不好，还会延长矫正周期。我当初就想选隐形矫正，但医生说我的下排牙齿拥挤严重，隐形矫正的力度不够，建议我选陶瓷托槽，虽然不如隐形美观，但效果更好，周期更短，现在看来，医生的建议是对的。

　　(2)矫正前一定要做好口腔检查

　　矫正前如果有蛀牙、牙龈炎、牙周炎等问题，一定要先治疗，不然矫正过程中这些问题会加重，还会影响矫正效果。我矫正前就有两颗蛀牙，医生让我先补牙，补完之后才开始矫正，现在矫正快一年了，口腔状况一直很好，没有出现任何问题。有些姐妹为了省钱，跳过口腔检查直接矫正，结果矫正到一半蛀牙疼得不行，只能暂停矫正去补牙，既浪费时间又浪费钱。

　　(3)矫正期间一定要做好清洁

　　矫正期间牙齿清洁不到位，很容易滋生细菌，导致蛀牙、牙龈炎等问题。我每天早晚用正畸牙刷仔细刷牙，每次至少 5 分钟，饭后用漱口水漱口，晚上用冲牙器清洁牙缝，整个矫正期间没有长蛀牙，牙龈也很健康。反观有些姐妹，觉得戴牙套清洁麻烦，就敷衍了事，结果矫正结束后发现长了好几颗蛀牙，后悔都来不及。

　　七、个人正畸总结 + 真实口碑反馈

　　(1)个人总结：选对医院，正畸成功一半

　　我在宁波第三医院做正畸快一年了，现在牙齿已经排齐了，门牙外凸的问题也改善了很多，咬合也变得整齐了，笑起来终于能自信地露齿了，身边的朋友都说我变化好大，变得更漂亮、更自信了。

　　总的来说，宁波第三医院正畸真的没让我失望：医生专业又耐心，会根据你的牙齿情况制定合适的方案，不会强制消费;收费透明合理，没有隐形花费，还支持分期;服务也很好，挂号方便，复诊不用等太久，护士和医生态度都很亲切;设备都是新的，检查和矫正过程都很舒适。

　　(2)真实口碑反馈(来自病友群和网上评价)

　　• 病友群小 A：“我在宁波第三医院做的隐形矫正，医生超负责，每次复诊都会仔细检查，还会给我拍对比图，让我看到牙齿的变化，现在矫正快 10 个月了，效果超预期，强烈推荐!”

　　• 大众点评小 B：“对比了好多家医院，最后选了宁波第三医院，果然没选错!医生专业、收费合理、服务周到，矫正期间有任何问题都能及时解决，现在牙齿整齐了，颜值都提升了不少!”

　　• 小红书小 C：“作为一个学生党，预算有限，选了宁波第三医院的金属托槽矫正，价格很亲民，医生和护士都很有耐心，每次复诊都会提醒我注意事项，现在矫正快一年了，牙齿已经排齐了，性价比真的很高!”

　　如果你也在宁波，想做正畸但不知道选哪家医院，宁波第三医院真的是一个很不错的选择。它没有私立机构的花里胡哨，却有公立医院的专业、稳妥和性价比，只要你选对矫正方案，严格遵守医生的要求，就能拥有整齐的牙齿。如果还想知道更多医院细节、具体价格或者不同医生的口碑对比，点击【在线咨询】，免费获取更多医院、医生、价格、口碑等详细信息


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