说真的，作为一个混油痘肌，脸上常年挂着痘印、毛孔粗得能插秧，我之前对医美是又怕又馋。身边朋友总说做个光子、水光就能变好看，但我看网上太多踩坑的例子，要么是小机构用三无设备，要么是被强行推销贵得离谱的项目，越看越不敢动。

　　纠结了大半年，最终敲定杨浦区中心医院医疗美容科，没别的，就图它是公立医院，靠谱!毕竟是在脸上折腾，比起那些装修得花里胡哨的私立机构，我更信公立医院的正规性——至少设备、药品不会掺假，也不会瞎忽悠你做没必要的项目。

　　从第一次去面诊，到现在定期去做护理，快一年时间了，我也算把杨浦区中心医院医疗美容科摸得透透的。今天就以患者的身份，用大白话跟大家唠唠，普通人去这里做医美，到底值不值、避不避坑，全程无广、无套路，全是真实体验，也给同在杨浦附近想做医美的姐妹避避坑。

　　一、为什么普通人做医美，我首选杨浦区中心医院医疗美容科?

　　我一开始也对比过，杨浦这边不算少医美机构，有连锁私立，也有小型工作室，甚至还有朋友推荐过那种隐藏在写字楼里的“网红机构”。但我兜兜转转，还是选了杨浦区中心医院医疗美容科，总结下来就三个原因，特别实在，没有一点虚的。

　　首先，公立背景，靠谱是第一位的。杨浦区中心医院本身就是三级综合医院，医疗美容科是医院自己的科室，不是那种外包出去的，这点我特意查过，也问过医院的导诊，确认无误才敢去。之前听身边一个姐妹说，她去某私立机构做光子，后来才知道设备是二手的，做完皮肤反而更敏感了，想想就后怕。而杨浦区中心医院医疗美容科，所有设备都是正规引进的，每次做项目前，护士都会主动给你看设备的检测报告，药品也会当面拆开，让你看得明明白白，不用瞎担心掺假、以次充好。

　　其次，不强行推销，体验感拉满。我最烦的就是去医美机构，一进门就被咨询师围着，各种夸大你的皮肤问题，然后疯狂推销贵的项目，不买就给你摆脸色。但去杨浦区中心医院医疗美容科，完全不会有这种情况。面诊的时候，会根据你的皮肤状态，实实在在给你推荐适合的项目，你问什么就答什么，不会藏着掖着，也不会强迫你办卡、买疗程。比如我第一次去，只想做个光子嫩肤，咨询师就跟我说，我皮肤主要是痘印和毛孔问题，光子就足够了，没必要做更贵的水光针，等皮肤状态稳定了，再考虑补水项目也不迟，这点真的太加分了。

　　还有，环境舒服，细节很贴心。杨浦区中心医院有新综合楼，医疗美容科就在门诊楼里，1-5楼都是门诊和医技区域，环境特别干净、宽敞。等候区有沙发、充电口，还有免费的茶水，每次去排队，哪怕人多，也能安安稳稳坐着玩手机，不会像有些小机构，等候区挤挤巴巴，连个坐的地方都没有。而且治疗室都是独立的，私密性很好，做项目的时候，护士会提前帮你调节好室温，铺好干净的床单，全程轻声细语，不会让你觉得紧张。

　　另外，价格透明，没有隐形消费。这点真的太重要了!很多医美机构，表面上价格很便宜，比如99元做光子，但去了之后，又要收清洁费、凝胶费、术后修复费，各种隐性消费加起来，比公立医院还贵。而杨浦区中心医院医疗美容科，所有项目的价格都明码标价，挂在科室的墙上，也可以在医院官网上查到，做之前会给你列清楚所有费用，没有任何隐形消费，该多少钱就是多少钱，哪怕是术后需要的医用面膜，也是自愿购买，不会强行推销。

　　二、实测杨浦区中心医院医美科3个热门项目，普通人闭眼冲不踩坑

　　这一年来，我在杨浦区中心医院医疗美容科做过光子嫩肤、水光针和激光脱毛，都是普通人最常做的项目，没有做过任何手术类的，也没有涉及麻醉，全程都是无创或微创，体验感都很不错。下面就用大白话，跟大家唠唠每个项目的真实感受、流程，还有注意事项，新手姐妹可以直接抄作业。

　　(1)光子嫩肤：医美入门款，新手必冲

　　光子嫩肤应该是所有医美项目里，最适合新手的了，不用恢复期，痛感低，效果也比较直观，主要就是改善肤色暗沉、痘印、毛孔粗大，还有轻微的红血丝，我第一次做医美，选的就是这个项目。

　　去做项目的当天，不用特意空腹，也不用带什么东西，穿宽松一点的衣服就可以。到了科室之后，先签到，然后护士会带你去清洁皮肤，用的洁面很温和，不会紧绷，清洁完之后，会给你涂一层厚厚的凝胶，冰冰凉凉的，说是可以保护皮肤，减少仪器的刺激。

　　然后就开始操作了，仪器打在脸上，不是那种剧烈的疼痛，就是微微的刺痛，有点像小蚂蚁咬一下，或者是橡皮筋弹一下，能完全接受。尤其是打在痘印比较重的地方，刺痛感会稍微明显一点，但也就一秒钟，过去了就没事了。护士操作很细心，会把脸上每个部位都照顾到，额头、脸颊、下巴，甚至是鼻翼两侧的小角落，都不会放过，全程也就十几分钟，很快就结束了。

　　做完之后，脸上会有点泛红，像刚运动完一样，护士会给你敷一片医用面膜，敷15分钟左右，揭下来的时候，泛红就消了很多，皮肤摸起来滑滑的、嫩嫩的，肉眼能看到肤色亮了一个度，痘印也淡了一点点，不是那种立竿见影的夸张效果，但能明显感觉到皮肤状态变好了。

　　术后注意事项也很简单，护士会反复叮嘱你，三天内不要化妆，不要用刺激性的护肤品，比如含酒精、酸类的，每天敷一片医用面膜，做好保湿，最重要的是，一定要严格防晒!不管是晴天还是阴天，都要涂防晒霜，出门戴帽子、打伞，不然皮肤会变黑、反黑，之前的功夫就白费了。

　　我一般是一个月做一次，做了三次之后，效果就很明显了，脸上的痘印淡了很多，毛孔也细腻了，肤色也均匀了，再也不是那种暗沉发黄的状态，身边朋友都问我是不是换了护肤品，其实就是坚持做光子的效果。

　　(2)水光针：干皮救星，补水效果绝了

　　做完几次光子之后，我皮肤的痘印和毛孔问题改善了很多，但新的问题来了，就是皮肤特别干，尤其是秋冬季节，上妆卡粉卡得厉害，哪怕是涂了很厚的保湿霜，也不管用。咨询师跟我说，我这种情况，适合做水光针，补水效果比护肤品好多了，能把水分直接送到皮肤深层，让皮肤变得水润透亮。

　　水光针的流程，比光子嫩肤稍微复杂一点，但也不算麻烦。首先还是清洁皮肤，然后护士会给你敷一层麻药，敷20分钟左右，敷的时候会有点凉凉的，没有什么不适感，敷完之后，脸上会有点发麻，感觉脸不是自己的，这是正常现象，不用害怕。

　　麻药起效之后，就开始操作了，用仪器把营养液打进皮肤里，过程中会有点胀胀的感觉，不怎么疼，就是感觉脸上闷闷的，毕竟是有微小的针孔。护士操作很轻柔，会尽量避开眼角、嘴角这些敏感部位，全程也就20分钟左右，结束之后，脸上会有很多小针孔，还有点泛红、肿胀。

　　做完之后，护士会给你涂一层修复霜，然后敷一片医用冷敷贴，敷20分钟，帮助镇静皮肤、收缩针孔，揭下来之后，肿胀就消了一些，针孔也变得不那么明显了。护士会叮嘱我，术后24小时内，脸上不能碰水，不能化妆，不能用手摸，也不能吃辛辣刺激的食物，比如火锅、辣椒、海鲜之类的，还要坚持敷医用面膜，每天两片，连续敷一周，做好保湿和修复。

　　我做完水光针的第二天，脸上还有点轻微的肿胀，针孔还没有完全消，看起来有点吓人，但第三天就好多了，肿胀消了，针孔也淡了很多，皮肤变得水润润的，摸起来QQ弹弹的，上妆也不卡粉了。大概一周之后，效果达到最好，皮肤变得透亮透亮的，就算是不化妆，也能看出很好的状态，干纹也少了很多。

　　这里跟大家说一句，水光针不用做得太频繁，我是三个月做一次，每次做完之后，皮肤的补水效果能维持两到三个月，具体还是看个人的皮肤状态，干皮可以稍微频繁一点，混油、油皮可以间隔久一点，不用盲目跟风做。

　　(3)激光脱毛：夏天必备，摆脱毛手毛脚

　　夏天的时候，我最烦的就是腋下和腿上的汗毛，穿短袖、短裤的时候，总觉得很尴尬，之前用脱毛膏、脱毛仪，要么脱不干净，要么脱完之后，汗毛长得更快、更粗，还容易过敏，后来就想着去杨浦区中心医院医疗美容科做激光脱毛，一劳永逸。

　　激光脱毛的流程很简单，没有什么复杂的步骤，首先还是清洁皮肤，然后护士会用剃毛刀，把腋下或者腿上的汗毛剃干净，剃的时候很轻柔，不会刮伤皮肤，剃完之后，会给你涂一层凝胶，起到保护皮肤、传导激光的作用。

　　然后就开始操作了，仪器打在皮肤上，有点热热的感觉，还有一点点轻微的刺痛，比光子嫩肤的痛感还低，几乎可以忽略不计，每次操作也就10分钟左右，很快就结束了。比如腋下脱毛，10分钟就能搞定，腿上脱毛的话，时间会稍微长一点，大概20分钟左右。

　　做完之后，皮肤会有点发红、发热，护士会给你涂一层修复乳液，帮助镇静皮肤，过一会儿就好了，没有什么恢复期，做完之后就可以正常上班、逛街，不影响正常生活。护士会叮嘱我，术后24小时内，不要洗澡，不要用沐浴露、身体乳，不要去游泳、蒸桑拿，也不要晒太阳，避免皮肤受到刺激。

　　激光脱毛不是一次就能脱干净的，需要做疗程，我做的是腋下脱毛，一共6次，每次间隔一个月，现在已经做了4次了，腋下的汗毛已经少了很多，而且长出来的汗毛也很细、很淡，几乎看不见，相信做完6次之后，就能彻底摆脱毛手毛脚的烦恼了。

　　这里跟大家说一句，激光脱毛的价格不算贵，而且效果很持久，比一直用脱毛膏、脱毛仪划算多了，尤其是夏天喜欢穿短袖、短裤的姐妹，真的可以试试，不用再为汗毛的问题烦恼。

　　三、杨浦区中心医院医美科热门项目价格参考

　　很多姐妹最关心的就是价格问题，我整理了一下，我在杨浦区中心医院医疗美容科做过的几个热门项目，还有一些身边朋友做过的项目，价格仅供参考，具体价格还是要以医院当天的收费为准，毕竟每个人的皮肤状态、做的部位不一样，价格也会有一点点差异。

项目名称

单次价格（元）

疗程价格（元）

备注

光子嫩肤

1200-1500

5800-6800（6次）

适合肤色暗沉、痘印、毛孔粗大

水光针（基础款）

1800-2200

7800-8800（5次）

适合皮肤干燥、缺水、有干纹

激光脱毛（腋下）

300-400

1500-1800（6次）

疗程结束后，汗毛基本脱净

激光脱毛（双腿）

800-1000

4500-5000（6次）

根据腿毛浓密程度，价格略有浮动

点阵激光（淡化痘坑）

1500-1800

8000-9000（6次）

适合凹陷性痘坑、轻微疤痕

　　这里跟大家说一句，公立医院的价格虽然比有些小机构贵一点，但绝对物有所值，至少设备、药品靠谱，不会有隐形消费，也不会瞎忽悠你做没必要的项目。而且杨浦区中心医院医疗美容科，有时候会有优惠活动，比如节假日、店庆的时候，项目价格会有折扣，办疗程卡也会更划算，大家可以多关注一下医院的官网或者公众号，有优惠的时候去做，能省不少钱。

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　　四、普通人去杨浦区中心医院医美科，避坑小技巧

　　我做了快一年的医美，踩过一些小坑，也总结了一些经验，今天就分享给大家，尤其是新手姐妹，去杨浦区中心医院医疗美容科做项目，记住这几点，能少走很多弯路，避免踩坑。

　　(1)不要盲目跟风做项目，适合自己的才是最好的

　　现在网上很多网红项目，比如超声炮、热玛吉，很多姐妹看别人做了效果好，就盲目跟风去做，但其实，不是所有项目都适合每个人。比如超声炮，主要是抗衰、紧致皮肤，适合30岁以上、皮肤松弛的姐妹，20多岁、皮肤状态还很好的姐妹，做了也没有什么效果，纯属浪费钱。

　　去杨浦区中心医院医疗美容科面诊的时候，一定要跟说实话，比如你的皮肤问题、你的需求、你的预算，然后根据你的情况，给你推荐适合的项目，不要自己瞎琢磨，也不要被网上的网红项目忽悠，适合自己的，才是最划算、最有效果的。

　　(2)术后护理比项目本身更重要，一定要重视

　　很多姐妹做完美容项目，觉得只要做了就万事大吉了，不注意术后护理，结果导致效果不好，甚至皮肤变得更差，这就是我之前踩过的坑。比如第一次做光子嫩肤，我以为做完就没事了，没有严格防晒，结果过了几天，皮肤变黑了，痘印也更明显了，后来赶紧按照护士的叮嘱，做好防晒、敷医用面膜，过了一段时间，皮肤才慢慢恢复过来。

　　不管是做光子、水光，还是激光脱毛，术后护理都很重要，护士叮嘱的注意事项，一定要严格遵守，比如不要碰水、不要化妆、不要晒太阳、敷医用面膜，这些看似简单的事情，其实直接影响着项目的效果，千万不要偷懒。

　　(3)不要贪便宜，拒绝隐形消费

　　有些小机构，为了吸引顾客，会推出很便宜的项目，比如99元做光子、199元做水光，但去了之后，会有各种隐形消费，比如清洁费、凝胶费、术后修复费，加起来比公立医院还贵，而且设备、药品也不靠谱，很容易踩坑。

　　杨浦区中心医院医疗美容科，所有项目的价格都明码标价，没有任何隐形消费，大家去的时候，不用怕被坑，只要按照自己的需求，做适合自己的项目就可以了，不要贪便宜，一分钱一分货，在医美这件事上，真的没有免费的午餐。

　　五、杨浦区中心医院医美科术后常见问题解答

　　我做项目的时候，还有身边姐妹去做的时候，都会有很多疑问，比如做完项目能不能化妆、能不能洗澡、会不会留疤之类的，我整理了几个最常见的问题，还有的解答，都是我实测过的，大家可以参考一下，不用再瞎担心。

常见问题

解答（真实体验版）

做完光子嫩肤后，可以化妆吗？

不建议立刻化妆，最好等3天后再化妆。刚做完光子，皮肤比较敏感，化妆品里的化学成分，会刺激皮肤，导致皮肤泛红、过敏，甚至影响效果，3天后皮肤恢复稳定，再化妆就可以了。

水光针做完后，针孔多久能消？会留疤吗？

针孔一般24-48小时就能消，不会留疤。水光针的针孔很小，比头发丝还细，只要术后做好护理，不碰水、不感染，针孔很快就会消，不会留下任何疤痕，大家不用害怕。

激光脱毛后，汗毛还会再长出来吗？

做完整套疗程后，汗毛基本不会再长出来。激光脱毛是通过激光，破坏毛囊，让毛囊失去活性，从而达到脱毛的效果，做一次只能脱掉生长期的汗毛，所以需要做疗程，做完6次左右，毛囊基本被破坏，汗毛就不会再长出来了。

做完医美项目后，可以晒太阳吗？

不可以，术后1周内，一定要严格防晒。刚做完项目，皮肤比较敏感，抵抗力也比较弱，晒太阳会导致皮肤变黑、反黑，甚至出现色素沉着，影响项目效果，哪怕是阴天，也要涂防晒霜，出门戴帽子、打伞。

医用面膜必须买吗？可以用自己的面膜代替吗？

不是必须买，但建议买，最好不要用自己的面膜代替。医用面膜的成分比较简单，主要是保湿、修复，没有任何刺激性，适合术后敏感肌使用，而我们自己的面膜，可能含有酒精、香精等成分，会刺激皮肤，影响恢复。

　　六、个人总结：杨浦区中心医院医疗美容科，普通人的安心之选

　　做医美快一年了，我去过杨浦区中心医院医疗美容科很多次，从一开始的忐忑、紧张，到现在的从容、放心，我真的觉得，这家科室，是普通人做医美的安心之选，尤其是新手姐妹，不想踩坑、不想被套路，真的可以去试试。

　　它没有私立机构那么花哨的装修，也没有那么多花言巧语的推销，就是一家实实在在的公立医院科室，设备正规、药品靠谱、价格透明、服务贴心，所有的流程都很规范，每一个细节都能让人感觉到安心。

　　我身边很多姐妹，听我推荐去了之后，都成了回头客，有的做光子，有的做水光，有的做脱毛，大家的体验感都很好，没有一个人踩坑。其实，普通人做医美，图的就是靠谱、安全、有效果，而杨浦区中心医院医疗美容科，刚好满足了这所有的需求。

　　最后跟大家说一句，医美不是一蹴而就的，也不是越贵越好，适合自己的才是最好的，而且一定要选择正规的机构，不要贪便宜、不要盲目跟风，做好术后护理，坚持下去，才能看到最好的效果。


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