一开始还半信半疑，毕竟现在医美机构太多了，鱼龙混杂，私立医院一进去就围着你推销，各种夸大效果，听得人心里发慌。但架不住姐妹拍胸脯保证，说她闺蜜就在这里做过胎记切除，效果特别好，恢复也快，没有乱收费。我琢磨着，公立三甲医院总不会比小诊所、私立医院差，至少安全有保障，就抱着试试看的心态，去了清远人民医院整形科，这一趟下来，彻底改变了我对医美的看法，也实实在在改善了我的皮肤和胎记问题，今天就以患者的身份，把我的真实体验全部分享给大家，想做医美、有胎记困扰或者皮肤问题的姐妹，尤其是清远本地的，一定要认真看，全是干货，不踩坑、不夸大。

　　一、为啥普通人做医美，我首选清远人民医院整形科

　　我选医院之前，也不是没做过功课，刷过很多博主的分享，也问过身边做过医美的朋友，总结下来，普通人做医美，选医院最看重的就是三点：靠谱、安全、无套路，清远人民医院整形科刚好都满足，这也是我最终下定决心选它的原因，没有一点盲目跟风。

　　首先，它是公立三甲医院的整形科，不是那种私人开的小诊所、小机构，这一点真的太重要了。我之前也了解过一些私立医美机构，宣传得天花乱坠，说什么医生多厉害、设备多先进，但仔细一查，要么没有正规资质，要么设备都是淘汰的旧机器，甚至有些医生都没有执业证书，想想都后怕，在脸上动刀子，万一出点问题，根本没人负责。而清远人民医院作为公立三甲，本身就有很高的知名度和口碑，整形科是医院的重点科室，粤北地区规模也不小，开展的项目也很全，胎记切除、激光祛斑、水光针、双眼皮、脂肪填充这些常见的项目都能做，资质齐全，设备也都是进口的先进设备，比如做激光项目的仪器，还有胎记切除用到的专业设备，都是经过正规审批的，消毒也特别严格，不用担心交叉感染，这也是我最在意的安全问题。

　　其次，没有套路，不推销、不夸大，这点真的戳中我了。我去面诊的时候，本来还做好了被推销的准备，想着要是护士、医生一直给我推荐各种昂贵的项目，我就直接走，结果完全没有。面诊的时候，我把自己的需求说得很清楚，想去掉脸上的胎记，再做个水光针改善一下皮肤干燥、暗沉的问题，医生没有打断我，也没有不耐烦，就是认真听我说完，然后给我讲解胎记的类型，告诉我适合哪种治疗方式，水光针适合我的皮肤状况，还跟我说清楚了两种项目的效果、恢复时间、注意事项，以及大概的价格范围，没有夸大效果，也没有给我推荐任何我不需要的项目，不会说“你做这个项目能年轻十岁”“做了就能变成网红脸”这种不切实际的话，全程都是实事求是，给我的感觉就是很真诚，不是为了赚钱而推销，而是真的想帮我解决问题。

　　还有一点，性价比很高，收费透明，没有隐形消费。我之前问过一些私立机构，同样的胎记治疗和水光针，报价比清远人民医院整形科贵很多，而且还会有各种隐形消费，比如术前检查要额外收费、术后护理要额外加钱，甚至敷个医用面膜都要另外掏钱，算下来真的不便宜。而清远人民医院整形科，所有的收费都是明码标价的，术前检查、项目治疗、术后护理的费用，都会提前跟你说清楚，列得明明白白，没有任何隐形消费，做多少项目、花多少钱，自己心里都有数，普通人也能承受得起，不会因为做一次医美，就花光半个月、一个月的工资。

　　另外，环境和服务也很好，没有公立医院那种冷冰冰的感觉。我以前去公立医院看病，总觉得护士、医生都很冷漠，问一句话都不耐烦，但清远人民医院整形科完全不一样，护士都很温柔、有耐心，不管是面诊还是术前准备，都会耐心地跟你讲解，安抚你的情绪，我术前很紧张，护士就一直跟我唠家常，缓解我的紧张感。科室的环境也很干净、整洁，面诊室、手术室都是独立的，私密性很好，不用担心自己的隐私被泄露，等待的时候还有休息区，有热水可以喝，体验感真的拉满。

　　二、面诊全过程，没有套路只有真诚

　　很多姐妹做医美，最害怕的就是面诊环节，怕被医生忽悠、被推销，其实只要选对医院，面诊环节真的很简单、很真诚，我在清远人民医院整形科的面诊过程，就特别轻松，没有一点压力，下面就给大家详细说说，给第一次面诊的姐妹避坑。

　　首先，面诊不需要提前很久预约，我是当天早上打电话咨询，下午就去面诊了，电话里的护士很温柔，问我想做什么项目、什么时候有空，然后给我安排了合适的时间，还提醒我不用带太多东西，带好身份证就可以，很贴心。如果大家有空，也可以直接去医院面诊，不用特意预约，不过高峰期可能需要稍微等一会儿，建议大家可以避开周末、节假日，这样不用等太久。

　　到了医院之后，直接去整形科的分诊台，护士会先让你登记一下基本信息，比如姓名、年龄、联系方式，然后给你测个体温、量个血压，简单了解一下你的身体状况，没有什么复杂的流程，很简单。登记完之后，护士就会带你去面诊室，不会让你一个人在外面瞎等，也不会让你绕来绕去，这点真的很贴心。

　　面诊的时候，医生会先让你坐下，然后认真听你说自己的需求，比如你想改善什么问题、想要什么样的效果，我当时就把自己想去掉胎记、改善皮肤干燥暗沉的需求，一字一句地跟医生说了，还问了很多问题，比如胎记治疗会不会留疤、水光针做完会不会有副作用、恢复时间长不长，医生都很有耐心地一一给我解答，没有一点不耐烦，也没有敷衍我。

　　(1)面诊第一步：了解需求，评估身体状况。医生会先仔细观察我的胎记，用手轻轻摸了摸，告诉我我的胎记属于色素型的，面积不大，颜色也不算太深，不需要做复杂的手术，激光治疗就可以，而且治疗后留疤的概率很小，只要术后做好护理，基本看不到疤痕。然后又看了看我的皮肤状况，说我的皮肤属于干性皮肤，缺水严重，还有一点点暗沉，做水光针可以很好地改善，而且两种项目可以分开做，也可以一起做，一起做的话，省得跑两趟，恢复时间也不会冲突。

　　(2)面诊第二步：讲解项目，说明注意事项。医生跟我讲解激光去胎记的原理，没有说那些听不懂的专业术语，就是用很通俗的话跟我说，就是用激光的能量，把胎记里的色素打散，然后让身体慢慢代谢掉，过程中会有一点点刺痛，就像被小蚂蚁咬了一下，可以忍受，不需要打全麻，局部敷麻药就可以。然后又跟我说了水光针，就是把补水的成分，通过仪器注射到皮肤的深层，让皮肤快速补水、提亮，做完之后皮肤会有点红肿，都是正常的，过几天就会消。

　　(3)面诊第三步：确定方案，告知收费。医生根据我的需求和身体状况，给我制定了个性化的方案，先做激光去胎记，间隔一周之后，再做水光针，这样可以避免两种项目一起做，皮肤负担太重，恢复得也更快。然后跟我算了一下费用，激光去胎记的费用、水光针的费用，还有术前检查的费用，都列得明明白白，没有任何隐形消费，还跟我说，如果有医保的话，部分术前检查的费用可以报销，真的很贴心。

　　整个面诊过程，大概也就半个小时左右，没有一点套路，医生不会强迫你做项目，也不会给你推荐不需要的项目，都是根据你的需求和身体状况，给你合理的建议，而且说话很温柔、很真诚，让我心里的顾虑少了很多，也更加确定，选清远人民医院整形科没有错。

　　三、术前准备避坑，这些细节别忽略

　　面诊结束之后，我就预约了激光去胎记的时间，医生和护士跟我反复强调了术前准备的重要性，说术前准备做好了，术后恢复会更快，效果也会更好，还避免出现一些不必要的麻烦。我当时就认真记了下来，也按照要求去做了，现在把这些术前准备的细节分享给大家，都是生活化的内容，没有专业术语，第一次做医美的姐妹，直接照着做就可以，避开所有坑。

准备类别

具体内容

注意事项

个人物品准备

1. 身份证，用于术前登记和核对信息；2. 口罩，至少带两个，医院人多，做好防护；3. 充电宝，等待的时候可以玩手机，避免手机没电；4. 宽松、舒适、方便穿脱的衣服，尤其是做面部项目，避免穿套头衫，术后脸上有麻药或者敷料，套头衫容易蹭到；5. 医用面膜，术后需要立即敷，医院也有卖，自己带也可以，选正规的医用面膜就好

不要带贵重物品，比如项链、耳环、手链，避免丢失；不要带化妆品、护肤品，术前需要清洁皮肤，带了也用不上

身体状态准备

1. 术前三天，不要做面部护理、不要化妆，避免皮肤表面有残留的化妆品或者护肤品，影响治疗效果，也容易引起感染；2. 术前一周，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，比如火锅、烧烤、辣椒、油炸食品，也不要喝酒、抽烟，这些都会影响皮肤的恢复，还可能加重术后肿胀；3. 术前一晚，不要熬夜，保证充足的睡眠，至少睡够七个小时，熬夜会影响皮肤状态，也会降低身体的抵抗力，不利于术后恢复；4. 术前不要吃任何药物，尤其是活血的药物，比如阿司匹林，如果正在吃药，一定要提前告知医生

如果有感冒、发烧、咳嗽等身体不适，一定要推迟手术时间，等身体完全康复之后再做；如果有过敏史，比如对麻药、医用敷料过敏，一定要提前跟医生和护士说，避免出现过敏反应

　　我当时就是按照这个表格来准备的，没有遗漏任何一个细节。术前三天，我每天都只用水洗脸，不化妆、不做任何面部护理，饮食也很清淡，每天都吃蔬菜、水果、粥，不碰辛辣、油腻的食物，也没有喝酒、抽烟，术前一晚，我早早地就睡了，没有熬夜，也没有吃任何药物。术前当天，我带了身份证、两个口罩、充电宝，穿了一件宽松的卫衣，没有带任何化妆品和贵重物品，到了医院之后，直接就去做术前准备了，很顺利，没有出现任何问题。

　　这里跟大家说一个小细节，很多姐妹术前都会很紧张，我也不例外，术前一天晚上，我还失眠了，担心治疗的时候很疼，担心术后留疤，担心效果不好。后来我就给护士打了个电话，护士很温柔地安抚我，跟我说，激光治疗的时候会敷麻药，不会很疼，只要术后做好护理，基本不会留疤，效果也会很好，还跟我说了很多术前放松的小技巧，比如深呼吸、听听舒缓的音乐，让我不要太紧张。挂了电话之后，我心里的紧张感少了很多，也慢慢放松下来了。

　　四、术中体验，比想象中轻松太多

　　术前准备做好之后，就进入手术室了，我当时还是有点紧张，手心都出汗了，护士看到之后，就给我倒了一杯热水，跟我唠家常，跟我说一些轻松的话题，慢慢的，我就放松下来了。很多姐妹都担心术中会很疼，其实真的没有大家想象中那么可怕，我做激光去胎记和水光针的过程，都很轻松，全程没有感觉到很明显的疼痛，下面就给大家详细说说我的术中体验。

　　首先是激光去胎记，护士先带我去清洁皮肤，就是用清水轻轻擦拭我的脸部，尤其是胎记部位，清洁得很干净，没有残留任何杂质，然后带我躺在手术台上，给我盖上无菌布，只露出胎记部位，避免其他部位受到激光的伤害。接下来，护士就给我敷麻药，麻药是膏状的，敷在胎记部位，有点凉飕飕的，没有任何异味，护士敷得很均匀，还跟我说，麻药需要敷二十分钟左右，敷好之后，皮肤就会没有感觉，治疗的时候就不会疼了。

　　麻药敷了二十分钟之后，护士用手轻轻碰了碰我的胎记部位，问我有没有感觉，我说没有什么感觉，就像皮肤麻木了一样，然后医生就开始准备激光仪器，仪器看起来很先进，很小巧，不是那种很大、很笨重的机器，医生调试好仪器之后，就开始治疗了。治疗的时候，医生会用激光仪器对准我的胎记部位，轻轻照射，全程没有感觉到很明显的疼痛，就是有一点点轻微的刺痛，像被小蚂蚁咬了一下，还有一点点灼热感，这种感觉很轻微，完全可以忍受，不用太担心。

　　治疗过程中，医生会时不时问我，有没有感觉到不舒服，能不能忍受，如果感觉到疼，就跟他说，他可以暂停治疗，调整仪器的能量，真的很贴心。护士也一直在旁边陪着我，握着我的手，给我加油打气，还跟我说话，转移我的注意力，让我不要一直关注治疗的过程，慢慢的，我就完全放松下来了，甚至还能跟护士聊上几句。

　　激光去胎记的过程，大概也就十几分钟左右，很快就结束了，治疗结束之后，医生用无菌纱布轻轻擦拭了一下我的胎记部位，然后给我敷了一片医用面膜，缓解皮肤的灼热感，还跟我说，敷面膜的时候，要轻轻按压，让面膜贴合皮肤，这样效果会更好。敷完面膜之后，护士就带我去休息区，让我休息半个小时，观察一下皮肤的状态，没有出现异常，就可以回家了。

　　一周之后，我就去做水光针了，水光针的术中过程，和激光去胎记差不多，也是先清洁皮肤，然后敷麻药，麻药敷二十分钟左右，然后开始治疗。水光针是用仪器注射的，仪器很精细，注射的时候，没有感觉到很明显的疼痛，就是有一点点酸胀感，像被蚊子叮了一下，全程也很轻松，大概十几分钟就结束了。治疗结束之后，医生给我敷了一片医用面膜，缓解皮肤的红肿，然后让我在休息区休息半个小时，观察没有异常之后，就可以回家了。

　　整个术中过程，我都很满意，医生和护士都很贴心、有耐心，没有一点敷衍，而且手术室很干净、整洁，消毒也很严格，躺在手术台上，心里很踏实，没有一点顾虑。很多姐妹都担心术中会很疼，其实真的不用怕，只要敷了麻药，就不会有很明显的疼痛，而且治疗时间很短，很快就结束了，第一次做医美的姐妹，完全可以放心。

　　点击【在线咨询】，免费获取更多医院、医生、价格、口碑等详细信息。

　　五、术后恢复，这份干货请收好

　　很多姐妹做医美，只关注术前和术中，忽略了术后恢复，其实术后恢复才是最重要的，术后恢复做好了，效果才会更好，也能避免出现留疤、感染等问题。我在清远人民医院整形科做完美容之后，医生和护士跟我反复强调了术后恢复的注意事项，还给我列了一份详细的恢复时间表，我当时就认真记了下来，也严格按照要求去做了，恢复得很快，效果也很好，现在把这份术后恢复的干货分享给大家，还有一份恢复时间表，大家可以直接照着做。

恢复天数

恢复状态

注意事项

1-3天

激光去胎记部位：轻微红肿、有一点点结痂，没有明显的疼痛，可能会有一点点瘙痒感；水光针部位：轻微红肿、有一点点小红点，皮肤感觉干燥、紧绷

1. 不要碰水，不要洗脸，避免水接触到治疗部位，引起感染；2. 不要用手抠结痂、抓挠治疗部位，瘙痒的时候，轻轻拍打就可以，抠结痂容易留疤；3. 每天敷一片医用面膜，做好保湿和修复，敷面膜的时候，要轻轻按压，贴合皮肤；4. 不要化妆、不要做面部护理，避免化妆品和护肤品刺激皮肤；5. 饮食要清淡，多吃蔬菜、水果、高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉，促进皮肤恢复，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，不要喝酒、抽烟；6. 避免暴晒，出门的时候，做好防晒，戴帽子、戴口罩，不要涂防晒霜

4-7天

激光去胎记部位：红肿消退，结痂慢慢变干、变黑，瘙痒感减轻；水光针部位：红肿消退，小红点慢慢淡化，皮肤干燥、紧绷的感觉减轻，变得水润了一些

1. 可以用清水轻轻擦拭脸部，避开治疗部位，不要用力揉搓；2. 依然不要用手抠结痂，让结痂自然脱落；3. 继续每天敷一片医用面膜，做好保湿和修复；4. 可以适当涂一些温和的保湿霜，避开治疗部位；5. 依然要做好防晒，避免暴晒；6. 饮食依然要清淡，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，不要喝酒、抽烟

8-15天

激光去胎记部位：结痂自然脱落，脱落之后，皮肤颜色会比正常皮肤浅一点点，没有疤痕，可能会有一点点色素沉着，慢慢会淡化；水光针部位：皮肤变得水润、透亮，没有红肿和小红点，干燥、暗沉的问题得到明显改善

1. 可以正常洗脸、化妆，但化妆要选择温和、无刺激的化妆品，卸妆要彻底，不要用力揉搓皮肤；2. 可以涂防晒霜，做好防晒措施，避免色素沉着加重；3. 可以适当做一些温和的面部护理，不要做去角质、磨砂的护理；4. 饮食可以慢慢恢复正常，但依然要少吃辛辣、刺激的食物；5. 不要熬夜，保证充足的睡眠，促进皮肤代谢

16-30天

激光去胎记部位：色素沉着慢慢淡化，皮肤颜色基本恢复正常，没有疤痕，胎记基本看不到了；水光针部位：皮肤变得水润、细腻、透亮，干燥、暗沉的问题完全改善，摸起来滑溜溜的

1. 正常洗脸、化妆、做面部护理，选择适合自己皮肤的化妆品和护肤品；2. 依然要做好防晒，尤其是出门的时候，涂防晒霜、戴帽子、戴口罩，避免色素沉着；3. 饮食正常，多喝水，多吃蔬菜、水果，补充维生素，促进皮肤恢复；4. 不要频繁做医美项目，给皮肤足够的恢复时间

　　我当时就是按照这个恢复时间表来做的，没有偷懒，也没有违反任何注意事项，所以恢复得很快，效果也很好。术后1-3天，我严格按照要求，不洗脸、不碰水，每天敷一片医用面膜，饮食也很清淡，每天都吃粥、蔬菜、鸡蛋，不碰辛辣、油腻的食物，也没有喝酒、抽烟，出门的时候，戴帽子、戴口罩，做好防晒，避免暴晒。术后4-7天，我用清水轻轻擦拭脸部，避开治疗部位，继续敷医用面膜，涂温和的保湿霜，依然做好防晒和饮食禁忌。

　　这里跟大家说一个我踩过的小坑，术后第七天，我看到胎记部位的结痂已经变干了，忍不住想抠，还好护士给我打电话回访，问我的恢复情况，我跟护士说了之后，护士赶紧提醒我，千万不要抠结痂，让结痂自然脱落，抠结痂容易留疤，还会加重色素沉着，我听了之后，赶紧忍住了，没有抠结痂。后来结痂自然脱落之后，我的皮肤没有留疤，也没有明显的色素沉着，真的很庆幸，还好护士及时提醒我，不然就踩坑了。

　　术后第八天，结痂自然脱落了，我看到胎记基本看不到了，心里特别开心，皮肤也变得比以前水润了一些，虽然还有一点点色素沉着，但医生说，慢慢会淡化，不用太担心。术后十五天，色素沉着慢慢淡化了，皮肤颜色基本恢复正常，水光针的效果也很明显，皮肤变得水润、透亮，再也不会干到卡粉、暗沉发黄了，拍照的时候，不用磨皮，皮肤状态也很好。术后三十天，我的皮肤完全恢复正常，胎记彻底看不到了，皮肤水润、细腻、透亮，身边的朋友都说我变好看了，问我在哪里做的医美，我都推荐了清远人民医院整形科。

　　很多姐妹都担心术后会留疤、会有色素沉着，其实只要做好术后恢复，听从医生和护士的安排，不要抠结痂、做好防晒、注意饮食、不熬夜，就不会出现这些问题，清远人民医院整形科的护士，术后会定期给你打电话回访，问你的恢复情况，给你提醒注意事项，如果你有任何疑问，也可以随时给护士打电话咨询，真的很贴心。


还有其他疑惑？想了解更多？可以点击 【在线咨询】