作为一个每天熬夜加班、皮肤差到想抠墙的打工人，之前被私立医美坑过两次后，对医美机构真的有阴影!后来听闺蜜说广州市第一人民医院有美容门诊部，公立医院背书应该靠谱，抱着 “再信最后一次” 的心态去体验了，没想到直接被圈粉!今天就用最接地气的话，跟大家唠唠市一美容门诊到底怎么样，从挂号到术后全流程无保留分享，想做医美的姐妹直接码住!

　　一、为啥选市一美容门诊?打工人的 “安全感来源”

　　其实选机构之前我纠结了半个月，对比了七八家，最后敲定市一，完全是这几点戳中了我的痛点：

　　(1)公立医院背景太安心了!之前在私立机构，一进去就被咨询师围着硬推几万块的套餐，不买就摆臭脸，体验感差到爆。市一作为三甲医院的美容门诊，根本不存在 “强制消费” 这回事，所有项目都是按需推荐，医生还会主动说 “没必要做的项目坚决不做”，这种不功利的态度真的太圈好感了!

　　(2)价格透明无隐形消费。私立机构总爱搞 “低价引流”，99 元光子嫩肤到店就说 “你的皮肤不适合基础款，得升级 1980 元的进阶版”，一套操作下来花了好几千。市一的价格都是明码标价，公众号上能查到大概区间，做项目前医生会把费用明细说清楚，治疗中不会突然加项收费，打工人表示 “钱包很安心”。

　　(3)设备和环境在线。本来以为公立医院的美容门诊会很老旧，去了才发现完全是惊喜!门诊在医院主楼旁边的单独楼层，不用跟看病的患者挤，环境干净整洁，装修是简约风，没有私立机构那种过度奢华的压迫感。设备看着就很新，护士说都是正规渠道采购的，定期维护校准，做项目的时候也能看到设备的品牌和参数，比私立机构 “藏着掖着” 强多了。

　　(4)医护人员专业又有耐心。我这种医美小白，做项目前总爱问东问西，比如 “光子嫩肤会不会伤皮肤?”“术后能不能化妆?”“多久能看到效果?”，护士小姐姐和医生都不会嫌我烦，用大白话一点点解释，还会拿自己的经验举例，比如 “我自己也定期做光子，敏感肌也能做，只要参数调对就行”，瞬间就打消了我的顾虑。

　　二、到院体验全流程!从进门到结束不踩雷

　　(1)挂号：微信就能约，不用排队超方便

　　之前去私立机构，要么得提前一天到店挂号，要么线上预约了到店还得等半小时。市一美容门诊直接微信公众号 “广州市第一人民医院” 就能预约，选择 “美容门诊”，挑自己方便的时间和医生(不用纠结医生，后面会说为啥)，预约成功后会收到提醒，到院直接凭身份证或预约码签到，不用排队，省去了很多麻烦。

　　我当时约的是周三下午 2 点，1 点 50 到的，签到后等了 5 分钟就叫到我了，比我预想的快太多，完全不耽误下班时间。

　　(2)面诊：不硬推项目，只给实用建议

　　面诊的时候是护士先了解我的需求，我主要是皮肤暗沉、有痘印、T 区出油多，想做光子嫩肤。护士没有直接答应，而是带我去做了皮肤检测，用仪器拍了皮肤底层的情况，然后医生过来分析，说我的皮肤屏障有点薄，不适合做强度太高的光子，建议先做基础款光子嫩肤，搭配医用面膜修复，等皮肤屏障稳定了再考虑进阶项目。

　　医生还跟我说，我的痘印是红色痘印，光子嫩肤对红色痘印效果比较好，黑色痘印需要搭配其他项目，但不用急，一步步来。整个面诊过程没有一句 “你得做这个”“这个套餐很适合你”，都是基于我的皮肤情况给建议，甚至还劝我 “不用频繁做项目，间隔 1 个月一次就够了，过度医美反而伤皮肤”，这种真诚真的很难得。

　　(3)治疗过程：操作规范，体验感不错

　　面诊完就准备做治疗了，护士带我去清洁皮肤，用温和的洁面产品，不会像私立机构那样用清洁力超强的产品，洗完皮肤不紧绷。然后涂上凝胶，医生过来调试仪器参数，会先在我耳后试一下，问我 “有没有刺痛感?能不能忍受?”，确认没问题后再开始做全脸。

　　光子嫩肤的过程有点像小针扎脸，但是痛感很轻，能忍受，医生会重点打痘印的地方，还会时不时问我感受，调整参数。整个治疗过程大概 15 分钟，结束后护士马上给我敷上医用冷敷贴，敷了 20 分钟，还叮嘱我 “敷的时候如果觉得太冰可以拿下来缓一缓”。

　　敷完面膜后，护士给我涂了防晒霜，告诉我术后注意事项，没有额外推销医用产品，只是说 “如果觉得皮肤干，可以自己买医用面膜敷，不用非得在医院买”，真的太良心了!

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　　三、热门项目实测!效果 + 性价比双在线

　　我这次做的是光子嫩肤，还跟其他做过的姐妹聊了聊热门项目，整理了真实体验，大家可以参考：

　　(1)光子嫩肤：打工人入门级医美首选

　　适合：皮肤暗沉、红色痘印、毛孔粗大、轻微色斑

　　我的体验：作为医美小白，光子嫩肤真的是 “闭眼冲不踩雷” 的项目!治疗的时候痛感很低，就像被橡皮筋轻轻弹了一下，医生会根据皮肤情况调整能量，我这种敏感肌也完全能 hold 住。做完当天皮肤会有点红，敷完面膜就好多了，第二天红肿完全消退，皮肤肉眼可见地亮了一个度，痘印颜色淡了很多，摸起来滑溜溜的，T 区出油也少了。

　　效果持续时间：大概 1 个月，医生建议 1 个月做一次，3-5 次为一个疗程，坚持做下来皮肤会稳定很多。

　　(2)水光针：干皮星人的 “补水救星”

　　适合：皮肤干燥、缺水、卡粉、有干纹

　　闺蜜体验：闺蜜是沙漠大干皮，冬天化妆卡粉卡到斑驳，做了水光针后直接逆袭!她说治疗前会敷麻药，所以痛感很低，就是注射的时候有点酸胀，做完后脸上会有小针孔，有点红肿，过了 2 天就消了。补水效果绝了，做完后皮肤水润润的，化妆再也不卡粉了，干纹也淡了很多，坚持做了 3 次，现在皮肤状态超好。

　　效果持续时间：1-2 个月，建议 2 个月做一次，根据皮肤缺水情况调整。

　　(3)果酸焕肤：痘痘肌的 “福音”

　　适合：痘痘肌、闭口多、皮肤粗糙

　　同事体验：同事是油痘肌，闭口和炎性痘痘反复长，做了果酸焕肤后改善超明显。她说治疗的时候会有点刺痛，医生会控制浓度，不会灼伤皮肤，做完后皮肤会脱皮，脱完皮后闭口都没了，痘痘也少长了很多，皮肤变得光滑细腻，再也不用天天抠闭口了。

　　效果持续时间：2-3 个月，建议根据皮肤情况调整治疗频率。

　　四、热门项目价格 & 治疗时长参考(表格一)

项目名称

价格区间（元 / 次）

治疗时长（分钟）

备注

光子嫩肤

800-1500

15-20

基础款价格，进阶款略高

水光针

1200-2500

20-30

含麻药时间，不同品牌价格不同

果酸焕肤

600-1200

10-15

浓度不同价格不同

点阵激光

1500-3000

20-30

针对痘坑、疤痕

脱毛（腋下）

300-600

5-10

一个疗程 6 次，单次价格

　　注：以上价格是我和身边人实际缴费的参考，具体价格会根据皮肤情况、项目参数调整，以医院实际收费为准，没有隐形消费，放心冲!

　　五、术后护理注意事项(表格二)

项目名称

注意事项

持续时间

光子嫩肤

1. 术后 3 天内避免热水洗脸；2. 严格防晒；3. 多敷医用面膜

7 天

水光针

1. 术后 24 小时内避免沾水；2. 不化妆；3. 避免剧烈运动

3-5 天

果酸焕肤

1. 术后避免使用刺激性护肤品；2. 防晒；3. 不挤压皮肤

7-10 天

点阵激光

1. 术后保持创面清洁；2. 避免暴晒；3. 遵医嘱涂修复膏

15 天

脱毛

1. 术后 24 小时内不沾水；2. 避免使用含酒精护肤品；3. 防晒

3 天

　　六、个人真实评价 + 避坑建议

　　(1)整体评分(满分 10 分)

　　环境：9 分(干净整洁，不拥挤)

　　服务：9.5 分(医护人员耐心，不硬推)

　　效果：9 分(项目效果明显，不夸大)

　　性价比：8.5 分(公立医院价格合理，比私立划算)

　　便捷度：9 分(挂号方便，不用排队太久)

　　(2)适合什么样的人去?

　　• 医美小白：完全没做过医美，怕坑、怕被骗的姐妹，市一的医生和护士会一步步指导，体验感超棒;

　　• 敏感肌 / 问题肌：皮肤比较敏感，或者有明确问题(比如痘印、痘痘、干燥)的人，公立医院的治疗更温和，不会过度治疗;

　　• 追求性价比的打工人：预算有限，不想花冤枉钱的，市一的价格透明，效果在线，不会让你花几千块做没必要的项目;

　　• 注重安全性的人：担心医美设备不正规、医生资质不够的，市一作为三甲医院，设备和医生资质都有保障，完全放心。

　　(3)避坑建议

　　• 不用盲目追求 “贵的项目”：医生建议的才是最好的，比如我本来想做进阶版光子嫩肤，医生说我皮肤屏障薄，先做基础款，效果反而更好;

　　• 术后护理一定要听医嘱：不要觉得 “做了项目就万事大吉”，防晒、敷面膜、避免刺激这些步骤少一步都可能影响效果，甚至伤皮肤;

　　• 不要频繁做项目：医美是循序渐进的，比如光子嫩肤间隔 1 个月一次就够了，过度医美会让皮肤屏障受损，得不偿失;

　　• 挂号尽量提前预约：虽然不用排队太久，但提前 1-2 天预约能选到自己方便的时间，避免跑空。

　　七、市一美容门诊值得冲吗?

　　作为一个被坑过的医美过来人，真心觉得广州市第一人民医院美容门诊部值得冲!公立医院的背书带来的安全感是私立机构比不了的，没有强制消费、没有隐形收费、医护人员专业又耐心，项目效果也很明显，性价比超高。

　　如果你是医美小白，或者想找一家靠谱的机构长期做医美，市一美容门诊绝对是首选;如果你的预算很高，追求极致的奢华服务，可能私立机构更适合你，但如果是想踏踏实实做项目、改善皮肤问题，市一真的不会让你失望。

　　最后再提醒一句，医美没有 “一劳永逸”，不管做什么项目，都要结合自己的皮肤情况，遵从医嘱，术后做好护理，才能达到最好的效果。希望大家都能找到靠谱的医美机构，拥有自己满意的皮肤状态!


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