作为一个在北京打工人，前两年被牙疼折磨得够呛，跑了好几家医院都没看好，最后听家里长辈说 301 医院口腔科靠谱，抱着试试的心态去了，结果彻底被圈粉!现在身边不管是家人还是朋友看牙，我都果断安利北京 301 医院口腔科专家门诊，不是吹，公立医院的实力 + 专家的技术，真的能让你少走超多弯路。今天就以过来人的身份，把我知道的干货全分享出来，从科室情况到专家天团，再到就诊小贴士，全是生活化的大实话，看完保准你看牙不迷茫～

　　一、为啥北京人看牙首选 301 口腔科?实力真不是吹的

　　(1)科室简介：公立医院的底气，设备服务双在线

　　可能还有朋友不知道，301 医院口腔科可是国内顶尖的口腔诊疗科室，人家不仅是公立医院，还是重点学科，不管是硬件设备还是医生团队，都没得挑。我第一次去的时候就被震惊到了，整个科室干干净净的，一点都没有私立医院那种过度装修的浮夸感，但处处透着专业。

　　诊疗室都是独立的，每次进去都消过毒，躺椅也舒服，不像有些小医院的躺椅硬邦邦的，看牙半小时腰都酸了。设备方面更是没话说，拍牙片的机器特别先进，拍出来的片子清清楚楚，医生一看就能精准找到问题，不像我之前在别的地方，拍了好几次都没拍清楚，还白花钱。

　　而且科室的服务真的颠覆了我对公立医院的认知，以前总觉得公立医院护士态度差、流程繁琐，但 301 口腔科完全不是这样。护士小姐姐们都特别有耐心，会主动帮你引导方向，告诉你下一步该做什么，就连缴费、取药的地方都有明确的指示牌，第一次去也不会迷路。还有候诊区，有免费的饮用水和座椅，不会让你站着等半天，这点真的太贴心了。

　　(2)诊疗范围超全，全家看牙一站式搞定

　　最让我觉得方便的是，301 口腔科的诊疗范围特别广，不管是大人还是小孩，不管是简单的补牙、拔牙，还是复杂的种植牙、牙齿矫正、儿童齿科，这里都能搞定，不用跑好几个地方。我爸去年要种牙，我妹要矫正牙齿，我妈要补牙，一家人直接在这儿一次性解决，省了好多时间和精力。

　　而且科室分工特别明确，每个领域都有专门的专家坐诊，不会出现 “一个医生啥都看” 的情况，专业的人做专业的事，让人特别放心。比如种牙找李鸿波医生，矫正找温宁医生，小孩看牙找徐璐璐医生，精准匹配需求，治疗效果也更好。

　　二、301 口腔科专家天团揭秘!李鸿波 / 温宁 / 徐璐璐医生实测点评

　　(1)专家基本信息 + 擅长领域表

医生姓名

核心擅长领域

坐诊时间参考

个人风格标签

李鸿波

种植牙、牙周病治疗、牙齿修复

周一、周三、周五全天

耐心细致、技术稳

温宁

牙齿矫正（金属托槽、隐形矫正）、错颌畸形矫正

周二、周四全天，周六上午

审美在线、沟通顺畅

徐璐璐

儿童牙科、儿童正畸、龋齿防治

周一至周五上午，周日上午

温柔亲切、哄娃高手

　　注：坐诊时间可能会有调整，建议提前预约确认，表格信息为本人及身边朋友就诊整理的参考时间～

　　(2)患者真实点评表

患者昵称

就诊医生

就诊项目

真实点评（生活化口吻）

张阿姨（62 岁）

李鸿波

种植牙

李医生种牙技术是真牛！我之前怕疼，纠结了半年才敢来，结果手术全程没感觉到疼，也就半个多小时就结束了。种完之后李医生还反复叮嘱注意事项，回家后有问题微信问他，也很快回复。现在种的牙用了快一年了，啃苹果、吃坚果都没问题，跟自己的牙一样！

小李（25 岁）

温宁

隐形矫正

温医生也太懂年轻人审美了吧！我一开始担心矫正完牙齿会变凸，温医生耐心给我分析方案，还模拟了矫正后的效果，让我放心不少。矫正过程中每次复诊都会仔细调整，还会提醒我注意清洁。现在矫正快结束了，牙齿齐了不说，侧脸线条都变好看了，朋友都说我笑容自信多了～

乐乐妈妈（30 岁）

徐璐璐

儿童龋齿治疗

我家乐乐以前看牙就哭，每次都得好几个人按住，没想到徐医生这么会哄孩子！一进门就跟乐乐玩游戏，还拿出小玩具安抚，治疗的时候动作特别轻，乐乐居然全程没哭没闹。徐医生还教了我好多儿童护牙的小技巧，现在乐乐每天都主动刷牙，再也不用我催了～

　　(3)三位专家深度解析：各有特色，按需选择不踩坑

　　① 李鸿波医生：种牙界的 “定心丸”，长辈都信赖

　　我爸就是找李鸿波医生种的牙，当初选他也是因为身边好几个长辈都推荐，说他种牙技术稳、经验足。我爸当时牙齿掉了两颗，吃饭都费劲，还影响说话，一开始特别抗拒种牙，怕手术疼、恢复慢。

　　第一次带爸去面诊，李医生特别有耐心，没有一上来就推荐贵的方案，而是先给我爸做了全面检查，然后根据他的牙槽骨情况，推荐了适合的种植牙类型，还把价格、手术流程、恢复时间一一说清楚，怕我们记不住，还手写了一张注意事项。

　　手术那天，我爸紧张得手心冒汗，李医生还跟他聊天缓解情绪，手术过程比想象中快多了，也就 40 分钟左右，而且真的不疼，就打麻药的时候有点轻微刺痛，之后就没感觉了。术后李医生每天都会微信问恢复情况，有一次我爸觉得牙龈有点肿，李医生还特意视频指导我们怎么护理，让我们别担心。

　　现在我爸的种植牙用得特别好，之前只能吃软饭，现在硬一点的食物也能啃了，他总说 “早知道这么好，当初就不该纠结这么久”。我觉得李医生最让人放心的就是他的专业和耐心，不会夸大效果，也不会乱推荐项目，一切都以患者的实际情况为准，这种医生真的太难得了。

　　② 温宁医生：正畸界的 “审美担当”，年轻人都爱找她

　　我闺蜜小李找温宁医生做的隐形矫正，现在矫正效果特别好，我也跟着被圈粉。小李之前牙齿有点不齐，还有点轻微地包天，一直想矫正，但又怕戴金属托槽不好看，纠结了好久。

　　找温宁医生面诊的时候，温医生先给她拍了片子，然后用 3D 技术模拟了矫正后的效果，小李一看就特别满意。温医生还根据她的脸型和需求，推荐了隐形矫正，说隐形矫正不仅美观，还方便清洁，不影响日常生活。

　　矫正过程中，小李每次复诊都很开心，说温医生特别温柔，会仔细检查牙齿的移动情况，然后调整方案。有一次小李因为工作忙，忘记戴牙套了，温医生也没有批评她，而是耐心跟她分析不按时戴牙套的影响，还提醒她设置闹钟提醒。

　　现在小李矫正快一年了，牙齿已经变得整整齐齐，侧脸线条也比以前好看了，整个人的气质都提升了不少。她总说 “温医生不仅技术好，审美还特别在线，矫正后的牙齿跟我的脸型特别搭，不是那种死板的整齐”。我觉得对于年轻人来说，矫正牙齿不仅要追求功能，还要注重美观，温医生正好满足了这一点，所以很多年轻人都慕名找她。

　　③ 徐璐璐医生：儿童牙科的 “孩子王”，宝妈们的福音

　　我邻居家的乐乐就是找徐璐璐医生看的牙，乐乐以前特别怕看牙，每次去医院都哭着闹着不进去，邻居宝妈都快愁死了。后来听别人推荐徐璐璐医生，抱着试试的心态去了，结果完全超出预期。

　　第一次带乐乐去面诊，徐医生一看到乐乐就笑着拿出了一个小恐龙玩具，跟乐乐说 “我们今天要给小恐龙检查牙齿，乐乐要不要当小助手呀”，乐乐一下子就被吸引了，不再哭闹。检查的时候，徐医生动作特别轻，还一边检查一边跟乐乐聊天，问他 “是不是经常吃糖果呀”“有没有好好刷牙呀”，整个过程特别轻松。

　　乐乐是因为龋齿需要补牙，徐医生先给乐乐讲解了补牙的过程，用乐乐能听懂的语言说 “我们要给牙齿补一个小补丁，这样牙齿就不会疼了”，还让乐乐自己选择补牙材料的颜色，乐乐选了最喜欢的蓝色，全程都特别配合。

　　补完牙后，徐医生还教了邻居宝妈好多儿童护牙的小技巧，比如怎么正确给孩子刷牙、孩子少吃哪些甜食、定期带孩子检查牙齿的重要性等等。现在乐乐不仅不怕看牙了，还会主动跟妈妈说 “要找徐阿姨检查牙齿”，邻居宝妈总说 “徐医生真是救星，解决了我家的大难题”。

　　我觉得徐医生最厉害的地方就是能抓住孩子的心理，用孩子能接受的方式沟通，让孩子不再害怕看牙，而且她的专业能力也很强，对儿童口腔问题特别有经验，宝妈们带娃看牙找她准没错。

　　三、就诊小贴士：过来人总结的避坑指南，实用到哭

　　(1)预约技巧：提前预约不跑空，这些渠道超方便

　　301 医院口腔科的专家号特别抢手，尤其是李鸿波、温宁、徐璐璐这几位热门医生，不提前预约根本挂不上。我总结了几个预约渠道，亲测有效：

　　第一个是官方 APP，直接搜索 “301 医院” 下载，注册登录后就能预约，可以看到医生的坐诊时间和剩余号源，提前 7 天就能预约，每天早上 8 点放号，建议定好闹钟，手慢无;

　　第二个是电话预约，打医院的预约电话，按照语音提示操作就行，适合不太会用手机的长辈;

　　第三个是现场预约，如果你正好在医院附近，也可以直接去口腔科的预约窗口，工作人员会帮你预约后续的号源。

　　这里提醒大家，预约成功后一定要按时就诊，要是来不了，提前 24 小时取消预约，不然会影响后续的预约资格。还有，尽量预约上午的号，人相对少一点，就诊速度也快，下午可能会排队久一点。

　　(2)就诊前准备：这些东西别忘带，少跑冤枉路

　　就诊前一定要做好准备，不然很容易跑冤枉路。我第一次去的时候就忘了带身份证，又回家取，耽误了好多时间。总结一下需要带的东西：

　　身份证、医保卡(如果有医保的话，能报销一部分费用，特别划算)、之前在其他医院做的牙片或检查报告(可以让医生参考，不用重复检查，省时间又省钱)、手机(支付方便，还能关注医院公众号查看就诊进度)。

　　还有，就诊前一定要吃好饭，尤其是要拔牙、种牙的朋友，空腹就诊可能会出现头晕、乏力的情况，而且术后一段时间不能吃东西，提前吃饱很重要。如果是做牙齿矫正的朋友，可以提前想好自己的需求，比如想要隐形还是金属托槽，有没有特殊的美观要求，跟医生沟通的时候更高效。

　　(3)术后护理：这些细节要注意，恢复更快更稳

　　不管是拔牙、种牙还是补牙，术后护理都特别重要，直接影响恢复效果。我结合自己和身边人的经历，总结了几个关键点：

　　首先是饮食，术后 2-4 小时可以喝一些凉的流质食物，比如凉牛奶、酸奶、果汁，24 小时内别吃辛辣、坚硬、过烫的食物，也别用患侧咀嚼，种牙后前一周尽量吃软一点的食物，比如粥、面条、蒸蛋，慢慢过渡到正常饮食;

　　然后是口腔清洁，术后 24 小时内别刷牙、别漱口，之后要保持口腔清洁，每天早晚刷牙，用软毛牙刷，力度轻柔，避免刺激伤口，矫正的朋友要特别注意清洁牙套，每天用清水冲洗，定期用专用清洁片浸泡;

　　还有，术后如果出现轻微的肿胀、疼痛是正常的，不用太担心，可以用冰袋冷敷，每次 15-20 分钟，缓解肿胀。但如果肿胀严重、疼痛剧烈，或者出血不止，一定要及时联系医生，别自己随便吃药。

　　(4)价格透明：公立医院不套路，医保能报超划算

　　很多朋友看牙都担心被坑，价格不透明、乱收费是最让人反感的。但 301 医院作为公立医院，完全不用担心这个问题，所有项目的价格都公开透明，在医院的收费窗口和官方 APP 上都能查到，医生也会在就诊前跟你说清楚每个项目的费用，不会中途加钱。点击【在线咨询】，免费获取更多医院、医生、价格、口碑等详细信息


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