作为一个被发际线后移困扰三年的 “90 后秃星人”,试过米诺地尔、防脱洗发水,甚至迷信过食疗偏方,最后还是败给了越来越宽的额头。去年咬咬牙在中国医学科学院北京整形外科医院做了植发,现在看着镜子里浓密的发际线,觉得这步走对了。今天就掏心窝子讲讲全过程,给想植发的朋友避避坑。

  一、选医院:为啥敲定 “八大处”?我的实在考量

  决定植发后我刷了无数攻略,私立医院销售天天打电话催我面诊,但总觉得不够踏实。后来听做医美的闺蜜说,植发别看是微创,也是手术,选公立医院更靠谱,中国医学科学院北京整形外科医院(俗称 “八大处”)在整形领域口碑一直在线,尤其植发技术成熟,不会瞎推销套餐。

  去之前我特意在官网查了流程,提前一周约了面诊。到医院发现人是真多,但秩序挺好,不用像私立那样等销售拉着聊半天。接待的医护人员没绕弯子,直接问我的脱发情况、有没有慢性病,还拿个小仪器照头皮 —— 后来才知道这是毛囊检测,能看清后枕部毛囊够不够用,脱发区域血供好不好。

  这儿给我的第一感觉是 “稳”,不会夸大效果,也不劝我做超出需求的项目。当时我说想把发际线往前推一厘米,医护人员当场用尺子量了脸型比例,说推 0.8 厘米更自然,不然会显得额头太窄,这点就让我觉得特专业。

  二、术前:不是躺平做手术,这些准备要做足

  面诊完确定能手术,接下来就是术前准备,原以为简单,没想到细节还不少。这里整理了我当时的检查和准备清单,照着做准没错。

  表 1:植发术前检查 & 准备清单

项目类型

具体内容

我的实操备注

基础检查

血常规

抽一管血就行,主要看有没有贫血或感染,我熬夜多淋巴细胞有点高,医生让调整作息一周再复查


凝血功能

得提前停阿司匹林这类药,我当时停了 7 天,不然术中容易出血多


传染病筛查

查乙肝、梅毒这些,阳性也能做,就是会用专门的消毒设备

专项检查

毛囊检测

仪器放大头皮看毛囊密度,我后枕部每平方厘米有 80 根左右,够种前额


头皮评估

看有没有炎症,我有点脂溢性皮炎,医生开了酮康唑洗剂洗了两周

术前准备

药物停用

米诺地尔停了 1 个月,含酒精的护发素也不用了


生活调整

术前三天清淡饮食,手术前一晚洗了头,穿了宽松的开衫方便穿脱

  术前一天医院还打了电话提醒,让别吃早饭(怕麻醉不适),带个帽子术后戴。我特意问了能不能陪人,说可以但手术时只能在外面等,这点提前跟朋友打好了招呼。

  三、术中:没想象中疼,全程像 “头皮按摩”?

  手术当天我九点到医院,先签知情同意书,上面写了可能出现肿胀、脱落期这些情况,没藏着掖着。然后进手术室换手术服,护士给我后枕部和前额涂了消毒水,凉丝丝的有点刺鼻。

  第一步是局部麻醉,针戳进去的时候有点胀,像平时打疫苗那种,推药时头皮发麻,不过几秒钟就没感觉了。接下来医生开始取毛囊,我趴在手术台上,后枕部被挡住看不见,就听着器械轻微的 “滋滋” 声,一点不疼。护士还特意放了轻音乐,怕我无聊给我拿了个靠垫垫腰,细节挺暖心。

  取完毛囊换了个姿势躺着种毛囊,这步时间长点,大概两个小时。医生会用小针头在脱发区打孔,然后把处理好的毛囊一根根种进去。我当时好奇问了句,这些毛囊能活多久?医生说后枕部的毛囊天生结实,移植后基本能长期长,只要护理好成活率没问题。

  整个手术大概四个小时,中间能起来上厕所、喝水。结束时医生给我头皮包了纱布,像戴了个 “头套”,还叮嘱 24 小时内别碰水。走的时候护士给了袋药,有消炎药和喷的生长因子,把用法写得明明白白。

  四、术后恢复:从 “大油头” 到生发,这几关要熬过去

  术后恢复才是考验人的时候,我总结了不同阶段的重点,新手照着做能少走很多弯路。

  表 2:植发术后各阶段恢复指南

恢复阶段

常见症状

护理重点

我的小技巧

1-3 天

头皮肿胀、轻微渗血,脸可能肿成 “包子”

保持纱布干燥,别碰移植区,垫高枕头睡觉

用冰袋裹毛巾敷脸颊,每次 10 分钟,消肿快

4-7 天

肿胀消退,开始结痂,头皮发痒

第 3 天去医院拆纱布、清洗血痂,别用手抓

医生教的用生理盐水轻轻擦,痒得难受就吹吹

2 周 - 3 月

移植的头发开始掉,有的掉一半

正常现象,毛囊在适应新环境

掉得多的时候问了医生,说只要毛囊没掉就没事,安心不少

3-6 月

新头发冒头,细细软软的

用温和的洗发水,避免烫染

我选了无硅油的,洗头时用指腹轻揉

6-12 月

头发变粗变密,逐渐自然

定期复查,注意防晒

每 3 个月去复查,医生用皮肤镜看毛囊存活情况

  我最焦虑的是脱落期,术后两个月掉得只剩小绒毛,差点以为手术失败了。还好复查时医护人员拿仪器给我看,说毛囊都活着,只是在 “休眠”,让我坚持涂药。果然到第三个月,新头发就开始往外冒,到半年的时候已经能看出轮廓了。

  这里必须说个重点:术后别瞎吃补品!我妈给我炖了人参汤,喝了两天头皮发红,赶紧问医生,说太补反而刺激头皮,清淡饮食就行,多吃鸡蛋、黑芝麻这些普通营养食物就够。

  五、过来人真心话:这些误区千万别踩

  做植发前我踩过不少坑,现在总结出来,希望大家少走弯路:

  (1)不是所有人都能植发。像有糖尿病、凝血不好的朋友,医生一般不建议做,还有供区毛囊不够的也不行。我当时就遇到个大哥,后枕部头发也稀,医生直接说不适合,没强行接单。

  (2)价格不是越贵越好。植发是按毛囊单位收费,我种了 1500 个单位,花了不到两万,属于中等价位。八大处是明码标价,没有隐形消费,不像有的地方一开始报低价,后来加各种服务费。

  (3)术后护理比手术还重要。我见过同病房的大哥,术后一周就去打篮球,结果移植区蹭掉一片,后来补种花了不少钱。所以剧烈运动、戴紧帽子这些禁忌一定要遵守。

  (4)别指望一劳永逸。移植的头发能长期长,但原生发还是可能掉,医生让我术后半年开始用米诺地尔维护原生发,现在原生发也没再掉。

  现在植发一年了,我终于敢扎高马尾,拍照不用再找角度挡额头。身边朋友都问我在哪做的,说效果自然,不像 “假头套”。其实选对医院、做好护理,植发没那么可怕。

  如果你也被脱发烦扰,想知道自己适不适合植发,或者想了解具体的方案和价格,点击文中【在线咨询】就能问,比我当时瞎找攻略方便多啦。


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