说真的，之前我掉发掉得那叫一个惨 —— 早上起来枕头边能捡一小撮，梳头时下水道都快被头发堵了，就连扎马尾都明显感觉发量少了一圈，出门都得刻意用刘海遮着额头。那阵子我疯狂在网上搜植发攻略，私立医院的广告刷得飞起，但总觉得心里没底，直到朋友说 “你不如去北京大学人民医院看看，公立医院总靠谱些”，我才抱着试试看的心态去了，现在术后半年，头发长得贼自然，干脆把我的真实经历唠唠，给同样有脱发困扰的朋友做个参考。

　　一、先说说我为啥最终选了北京大学人民医院植发?不是瞎选的!

　　其实最开始我也犹豫过，私立医院顾问嘴甜，说 “当天就能做，恢复快”，但我总怕有隐形消费，毕竟植发也不是小钱。后来选北大人民医院，完全是这三点让我踏实：

　　(1)公立医院的 “安全感”，真不是吹的

　　我第一次去的时候，没进门就想着 “会不会像私立那样，一进去就围着你推销套餐?” 结果根本没有!挂号直接在医院官网挂的皮肤科(植发属于皮肤科下面的项目)，到了科室，护士先问了基本情况，没急着让我交钱，而是先安排医生面诊。医生拿着放大镜看我头皮，还让我做了毛囊检测，跟我说 “你这是雄脱，毛囊没全坏死，种植效果会不错”，全程没提一句 “你得选贵的方案”，就纯给建议，这种不催单的态度，一下子就把我紧张的心情给捋顺了。

　　而且公立医院的设备和药品都是合规的，我之前在网上看有人说植发后感染，就是因为机构消毒不到位。北大人民医院手术室是无菌的，术前还会反复确认消毒情况，就连术后给的护理包，都是医院自己配的，不是那种随便买的杂牌，这点我特别放心。

　　(2)身边人的真实反馈，比广告靠谱 100 倍

　　我有个同事三年前就在北大人民医院做的植发，当时他比我掉发还严重，头顶都快露头皮了。现在他的头发长得又黑又密，不凑近看根本看不出是植的。我问他 “有没有乱收费?术后疼不疼?” 他说 “就花了两万出头，跟医生说的费用一分没差，术后就前三天头有点胀，之后啥感觉没有”。后来我又在小区群里问了问，居然有个邻居也在这做过，说 “复查的时候医生特别仔细，会盯着毛囊恢复情况，不像有些地方复查就是走个过场”，有这俩 “活例子”，我心里更有底了。

　　(3)网上的真实案例，没那么多 “摆拍感”

　　我之前刷私立医院的案例，总觉得照片里的人头发长得太完美了，有点不真实。但搜北大人民医院的植发案例时，看到的都是普通人的分享 —— 有人说 “术后一个月狂脱期，当时快吓死了，医生说正常，后来果然长出来了”，还有人晒出术前术后的对比，头顶的发缝从宽得能塞手指，到后来变得很密，这种带点 “小波折” 的真实分享，比那种清一色 “完美恢复” 的广告更让我相信。

　　二、北京大学人民医院植发的实际体验：从咨询到术后，细节全唠唠

　　很多人怕去公立医院麻烦，觉得流程多、耗时间，但我实际体验下来，反而觉得很顺，每一步都有人引导，不用自己瞎琢磨。

　　(1)第一次咨询：没想象中复杂，医生唠得很细

　　我是提前一周在北大人民医院官网挂的皮肤科专家号(建议大家挂专家号，经验更丰富)，就诊当天早上 9 点到的医院，先在一楼取号，然后去皮肤科分诊台报到，等了大概 20 分钟就叫到我了。

　　面诊的医生是个 50 多岁的主任，特别有耐心。我一进去就急着问 “我这情况能植不?得多少钱?” 医生没直接回答，而是先让我坐在检测仪前，用一个类似显微镜的东西看头皮，边看边说 “你看，你头顶的毛囊密度只有正常的 60%，但还有一部分是萎缩的，没坏死，所以种植的时候要避开这些还能用的毛囊，不然浪费”。然后他又问我平时熬夜不、吃不吃辛辣、有没有高血压这些，说 “这些都会影响术后恢复，要是有高血压，术前得先控制好”。

　　聊了大概 40 分钟，医生才给我出方案：建议种植 1500 个毛囊单位，用的是 FUE 技术(就是无痕植发，不用开刀)，还跟我说 “这个技术恢复快，术后不用拆线，你要是平时要上班，休息 3 天差不多就能去”。最后给我算了费用，说 “毛囊是 12 块钱一个单位，加上术前检查和术后护理，总共差不多 1 万 8 左右，不会有其他费用”，明明白白的，没藏着掖着。

　　(2)术前检查：不是乱开项目，每一项都有用

　　确定要做手术后，医生给我开了术前检查单，让我术前 3 天去做。我当时还想着 “会不会开一堆没用的检查?” 结果就三项，而且医生都跟我解释了为啥要做。我把检查项目整理成了表格，大家可以看看：

术前检查项目

检查目的

大概耗时

血常规

看有没有贫血、感染，要是有感染，得先治好了再手术，不然容易发炎

20 分钟左右

凝血功能检查

查凝血好不好，要是凝血差，术中容易出血不止，不安全

30 分钟左右

头皮毛囊检测

再确认一次毛囊活性和脱发等级，避免手术时误摘健康毛囊

40 分钟左右

　　我早上 8 点去做检查，人不算多，10 点就全部做完了，结果当天下午就能在医院公众号上查。查完没问题，护士就跟我预约手术时间，还提醒我 “术前一天别熬夜，别喝酒，早上吃点清淡的，别空腹”。

　　(3)手术过程：怕疼的别慌，真没那么吓人

　　手术当天我 9 点到医院，先去护士站换手术服，然后护士带我去手术室旁边的休息室，给我戴了帽子和鞋套，还让我吃了一片止痛药(预防术后疼)。进手术室后，医生先在我后枕部(取毛囊的地方)画了线，跟我说 “取的是你后枕部的毛囊，这里的毛囊不容易掉，种到头顶后，也能保持这个特性”，然后就开始打麻药。

　　我之前最怕打麻药，总觉得会很疼，结果打的时候就像被蚂蚁蛰了一下，有点胀，不疼。麻药起效后，医生就开始取毛囊，我趴在手术台上，后脑勺没感觉，就是有点麻。护士小姐姐怕我无聊，还跟我聊最近的热播剧，说 “你放松点，越紧张越觉得时间慢”。取毛囊用了大概 1 个半小时，然后医生让我坐起来，在头顶需要种植的地方画格子，说 “这样种出来的头发方向才自然，不会东倒西歪”。

　　种植的时候我是坐着的，头顶也没感觉，就是能听到仪器的声音。医生和护士配合得特别好，一个种，一个递工具，还时不时问我 “有没有不舒服?渴不渴?” 大概 3 个小时，手术就结束了。结束后医生给我头上戴了个头套，说 “这个头套要戴 3 天，别摘，能保护毛囊”，还把术后注意事项写在纸上，让我带回家。

　　(4)术后护理：医院给的 “干货” 很实用，不用自己瞎琢磨

　　很多人术后不知道怎么护理，怕弄掉毛囊，我一开始也慌，结果医院给的护理包和注意事项帮了大忙。护理包里有消毒液、无菌纱布、温和的洗发水，还有一个小喷壶(用来给头皮补水)。护士跟我说 “术后 3 天才能洗头，洗头的时候别用指甲抓，用指腹轻轻揉，洗完用毛巾吸干水，别吹”，还说 “辛辣、酒精、海鲜这些别吃，会刺激头皮，影响恢复”。

　　术后 7 天我去医院拆纱布，医生看了我的头皮说 “恢复得不错，没红肿，毛囊存活率也高”，还帮我清理了头皮上的结痂，跟我说 “接下来会有狂脱期，大概在术后 1-2 个月，这是正常的，别慌，掉的是种植的头发，毛囊还在，过阵子就会长新的”。果然，术后一个半月的时候，我掉了不少头发，当时差点哭了，赶紧给医生发消息，医生让我拍了照片，说 “没事，再等等”，过了半个月，真的开始长新头发了，特别细，像绒毛一样，慢慢就变粗了。

　　三、北京大学人民医院植发的效果 & 费用：别被 “公立医院” 吓住，价格很实在

　　很多人觉得公立医院收费贵，其实我对比下来，反而比有些私立医院透明，而且没有隐形消费，效果也很自然。

　　(1)术后 6 个月效果：头发密了，再也不用遮遮掩掩

　　现在我术后 6 个月，头顶的头发已经长得很密了，发缝也变窄了，之前能看到的头皮，现在完全被头发盖住了。最让我满意的是，头发的方向很自然，不像有些植发的人，头发都朝着一个方向，一看就是植的。我同事见了我都说 “你头发怎么变多了?没看出来是植的啊”，我现在出门都敢把刘海撩起来，自信心都回来了。

　　不过有一点要跟大家说，植发不是一劳永逸的，医生跟我说 “术后要保持良好的作息，别熬夜，不然原生发还是会掉”，所以我现在尽量 11 点前睡，也少吃辛辣的，就怕好不容易长出来的头发又掉了。

　　(2)费用明细：没隐形消费，花多少钱提前都知道

　　我当时种植 1500 个毛囊单位，总共花了 1 万 8 左右，费用构成很清晰，我整理成了表格，大家可以参考：

费用项目

说明

参考范围

毛囊种植费

按种植单位算，1 个单位 = 1 个毛囊，FUE 技术

12 元 / 单位

术前检查费

就是之前说的血常规、凝血、毛囊检测，无额外收费

400 元左右

术后护理费

包含护理包（消毒液、洗发水等）+3 次复查费用

无额外收费（包含在总费用里）

总费用

根据种植单位数量定，我 1500 单位，总费用 1.8 万

1000 单位 1.2-1.5 万，1500 单位 1.8-2.2 万，2000 单位 2.4-2.8 万

　　我之前咨询过一家私立医院，说 “1 万就能做”，结果去了之后又说 “你头皮需要做养护，不然毛囊存活率低，养护费 5000”，算下来比北大人民医院还贵。而北大人民医院是一开始就把所有费用算清楚，不会中途加钱，这点特别好。

　　(3)个人观点：选植发机构，“靠谱” 比 “便宜” 重要

　　我身边有朋友图便宜，选了小机构，结果术后感染，毛囊存活率低，又得二次修复，花了更多钱。所以我觉得，植发不是小事，关系到头皮健康，还是得选正规的医院。北大人民医院虽然不是专门的医美医院，但作为公立医院，医生经验足、设备合规、收费透明，而且术后有保障，就算有问题，也能找到医生解决，不像有些小机构，做完手术就联系不上人了。

　　四、给想在北京大学人民医院植发的朋友：3 个避坑小建议

　　我从咨询到术后恢复，踩过一些小坑，也总结了一些经验，给大家提个醒：

　　(1)一定要提前预约!别直接跑过去

　　北大人民医院的皮肤科号不算特别难挂，但专家号还是要抢的。建议大家提前 1-2 周在医院官网或者 “北京大学人民医院” 公众号上预约，选 “皮肤科 - 毛发专病门诊”，别挂普通皮肤科，毛发专病门诊的医生更擅长植发。我之前有个朋友没预约，直接跑过去，结果当天没号，白跑一趟。

　　(2)术前别瞎折腾，不然影响检查结果

　　术前一天别熬夜、别喝酒，也别染头发，不然毛囊检测的时候，医生看不清楚毛囊情况。我术前一天跟朋友聚餐，喝了点啤酒，第二天检查的时候，医生说 “你血液里酒精含量有点高，要是今天做手术，可能会影响凝血”，我只好把手术推迟了一天，特别麻烦。

　　(3)术后别偷懒，护理一定要到位

　　医生说的护理要求，一定要严格遵守，别觉得 “偶尔一次没关系”。我有个病友，术后一周就去吃火锅，结果头皮红肿，还流脓，去医院复查，医生说 “是感染了，得吃药消炎，还得涂药膏”，恢复时间也延长了。所以术后该忌口的忌口，该戴头套的戴头套，别偷懒。

　　现在我看着镜子里的头发，真的特别庆幸当初选了北京大学人民医院植发，没有踩坑，效果也超出我的预期。如果你也有脱发困扰，不知道选哪家机构，不妨去北大人民医院咨询看看，医生会根据你的情况给建议，不会强行推销。要是你想了解更多细节，比如自己的脱发等级适合种植多少单位，或者想预约咨询，都可以点击文中【在线咨询】，会有专业的人员跟你对接，有啥问题都能问，多了解总没错，毕竟头发是咱们的 “门面”，得好好对待。


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