说真的，谁年轻时候没跟痘痘死磕过啊?我前几年仗着熬夜、吃辣不忌口，脸上痘坑跟月球表面似的，涂多少遮瑕都盖不住，出门总怕别人盯着我脸看。之前在小美容院试过所谓的 “祛痘坑项目”，花了 4000 多，结果就敷了几次面膜，啥用没有，后来才知道得找公立医院靠谱。这不，跑了 3 次深圳第二人民医院(大家平时叫 “市二医院”)做点阵激光，现在脸光滑多了，今天就把我踩过的坑、总结的干货全说给你们听，想做的姐妹别错过!

　　一、先搞明白!市二医院点阵激光到底能解决啥问题?

　　很多人一听说点阵激光，就觉得 “能治所有皮肤问题”，其实不是这样的!我面诊的时候，医生跟我说得特别实在，不是所有人都适合做，也不是所有问题都能解决。我把适合和不适合的情况整理成表格了，你们对着看更清楚：

　　表 1：深圳第二人民医院点阵激光适合 & 不适合人群对照表

分类

具体情况

注意事项

适合做的情况

1. 痘坑（不管是浅的 “冰锥坑” 还是深的 “车厢坑”，都能改善）2. 深色痘印（红色、褐色的，时间久了消不掉的那种）3. 小细纹（眼周、额头的干纹，不是很深的皱纹）4. 毛孔粗大（T 区毛孔明显，用护肤品没效果的）

做之前要确保脸上没有正在发炎的痘痘，不然会加重红肿

不适合做的情况

1. 孕妇、哺乳期妈妈（医生说会影响激素，不建议做）2. 皮肤过敏期（比如刚换了护肤品，脸又红又痒的）3. 有皮肤病的（比如白癜风、银屑病，会刺激皮肤）4. 凝血不好的（比如一碰就淤青，打完容易出血）

要是不确定自己适不适合，先去做个皮肤检测，花不了多少钱

　　我当时就是脸上还有几颗红肿痘，医生让我先涂了一周药膏，等痘消了再去做的。所以千万别着急，医生比咱们懂，听劝准没错!

　　二、亲测!市二医院做点阵激光的全流程，没你想的那么复杂

　　很多姐妹怕去公立医院麻烦，其实市二医院流程挺简单的，我第一次去的时候还紧张半天，后来发现跟去看感冒差不多，我给你们捋捋我当时的经历：

　　(1)挂号：公众号预约比现场快，早上去人少

　　我是提前 3 天在 “深圳市第二人民医院” 公众号上挂的号，选 “皮肤科 - 医疗美容方向”，别挂成普通皮肤科了，普通科不管医美项目。挂号费是 25 块，跟平时看诊一样。我第一次傻乎乎现场挂号，排了快 1 小时队，后来知道公众号能约，每次都约早上 9 点的号，到那儿直接取号，10 分钟就轮到我了。

　　(2)面诊：医生不瞎推荐，有啥说啥

　　面诊的医生特别实在，没像小诊所那样一上来就说 “你这得做 3 次，再买套修复产品”。他先拿个小仪器照我脸，说我主要是中度痘坑，集中在脸颊，建议做二氧化碳点阵(就是会结痂的那种，效果比不结痂的好)，还跟我说 “做一次能改善 40% 左右，想更平整可能要做 2 次，你先做一次看看效果再决定”。

　　我当时问 “能不能做不结痂的?”，医生说 “不结痂的恢复快，但针对你这痘坑，效果没那么明显，花那钱不如一步到位”，没忽悠我选贵的，这点我特满意。

　　(3)治疗：疼不疼?多久结束?我给你们说真话

　　面诊完就去缴费，然后去治疗室。我做的全脸二氧化碳点阵，费用是 3800 块，局部的话比如只做脸颊，大概 2000 块左右(价格会根据皮肤情况微调，不是固定的)。

　　治疗前护士会给你洗脸，然后涂麻药，麻药是凝胶状的，涂完会敷个保鲜膜，等 40 分钟。敷麻药的时候有点凉，没别的感觉。麻药起效后，护士会带你进治疗室，躺在小床上，给你戴个护目镜(怕激光伤眼睛)。

　　开始治疗的时候，我本来挺怕的，结果发现没那么疼 —— 就像小蚂蚁扎一下，或者说有点像烤肉串时，肉碰到铁板的那种轻微烫感，能忍!医生手很快，全脸大概 15 分钟就做完了，期间会问你 “疼不疼?能不能忍受?”，要是疼得厉害可以说，他会调一下能量。

　　(4)术后：护士会给 “护理包”，别自己瞎买东西

　　做完之后，脸会红得像煮熟的虾，护士会给你敷一片医用冷敷贴，敷 15 分钟，红会退一点。然后会给你一个 “护理包”，里面有医用修复膏、无菌棉签，还会打印一张护理说明，特别详细。我当时问护士 “要不要买你们这儿的修复液?”，护士说 “不用，你就用我们给的药膏，外面买的不一定适合，别乱花钱”，真的不推销，好感度拉满!

　　三、划重点!点阵激光恢复期怎么熬?附时间表，别踩我踩过的坑

　　很多人做完最担心 “多久能出门?多久能化妆?”，我第一次没做好护理，掉痂的时候忍不住抠了一下，留了个小印子，后来第二次严格按护士说的做，恢复得特别好。我把恢复期的情况整理成表格了，你们照着做：

　　表 2：深圳第二人民医院点阵激光恢复期时间表

恢复天数

皮肤状态

要做的事

千万别做的事

1-3 天

脸又红又肿，有点烫，会渗少量组织液（像小水珠）

1. 每天敷 2 次医用冷敷贴（护士推荐的就行，别买网红款）2. 涂修复膏，薄涂一层，用棉签涂3. 出门戴宽檐帽 + 口罩，别让太阳晒到

1. 别洗脸！别用洗面奶！渗液干了会形成痂皮，洗脸会弄掉2. 别化妆！任何化妆品都别用，会刺激皮肤3. 别吃辣、别喝酒，我当时吃了顿火锅，第二天更肿了

4-7 天

红肿消退，开始掉痂（像头皮屑一样，一块一块的）

1. 可以用清水轻轻洗脸（别搓！别用毛巾擦）2. 继续涂修复膏，直到痂皮掉完3. 开始涂温和的防晒霜（SPF30+，无酒精的）

1. 别抠痂皮！抠掉会留疤，我第一次抠了，现在还有个淡印子2. 别去桑拿、游泳，别让皮肤泡在水里3. 别用去角质的产品，皮肤还很嫩

15 天以上

痂皮全掉完，皮肤有点淡粉色，开始慢慢恢复正常

1. 可以正常化妆（但别用太厚重的粉底）2. 坚持涂防晒霜，每天补涂 2-3 次3. 多吃富含维生素 C 的水果（橙子、猕猴桃）

1. 别暴晒！比如去海边、爬山，紫外线会让色素沉着2. 别熬夜！熬夜会影响恢复，我当时每天 11 点睡，恢复比第一次快

　　我第二次做的时候，严格按这个表来，7 天痂皮就全掉完了，脸也没留印子。所以恢复期千万别偷懒，不然前面的钱就白花了!

　　四、干货!市二医院点阵激光价格 + 预约避坑技巧，少走弯路

　　(1)价格：别信 “低价套路”，公立医院明码标价

　　很多小机构会说 “点阵激光 999 块全脸”，我之前差点信了，后来才知道是 “体验价”，只做一小块，后续还要加钱。市二医院的价格很透明，我给你们说下我了解到的(2024 年的价格，可能会有小幅调整，以医院为准)：

　　• 全脸二氧化碳点阵：3500-4000 块 / 次(根据皮肤问题严重程度定价，痘坑深的会贵一点)

　　• 局部点阵(比如脸颊、额头)：1800-2500 块 / 次

　　• 皮肤检测：50 块 / 次(第一次做建议做，医生能更准确判断)

　　而且公立医院不搞 “捆绑消费”，不会让你必须买修复产品、必须做额外护理，你要是自己有医用冷敷贴，护士还会说 “你自己有的话就不用买我们的，省点钱”，这点真的太良心了。

　　(2)预约避坑：这 3 个技巧能省时间

　　1. 别约周末!周末看诊的人特别多，我第一次周六去，从挂号到治疗完花了 3 小时，平时工作日去，1.5 小时就能搞定。

　　2. 提前问清楚 “能不能当天做”：要是你脸上没炎症，面诊完当天就能做;要是有炎症，得先用药，所以预约的时候可以在公众号上先问客服，别白跑一趟。

　　3. 别找 “黄牛挂号”：市二医院的号不难约，提前 3 天在公众号抢，早上 8 点放号，定个闹钟就能抢到，黄牛要加 200 块，没必要。

　　五、你问我答!最常被问的 3个问题，我用真话回答

　　(1)做一次点阵激光够不够?

　　看情况!像我中度痘坑，做一次改善了 40%，医生说想更平整得做 2 次;要是轻度痘坑，做一次可能就够了。别信 “做一次就能完全好” 的说法，点阵激光是循序渐进的，慢慢来效果更稳。

　　(2)会不会反弹?

　　我做完快半年了，没反弹。但前提是术后要防晒、别熬夜，不然黑色素沉着，看起来就像 “反弹” 了。我现在每天都涂防晒霜，就算阴天也涂，脸一直很平整。

　　(3)敏感肌能不能做?

　　可以，但要先做皮肤检测。我闺蜜是敏感肌，第一次去面诊，医生说她皮肤屏障太弱，让她先敷 1 个月医用修复面膜，再做点阵，做完没过敏，恢复得也很好。要是敏感肌直接做，容易红血丝加重。

　　以上都是我跑了 3 次深圳第二人民医院，花了快 8000 块总结出来的干货，没有一句虚的。要是你还纠结自己适不适合做点阵激光，或者想知道最近医院有没有优惠活动，点击文中【在线咨询】，直接问医院的客服，他们会根据你的皮肤情况给建议，比你在网上瞎搜靠谱多了!别像我之前那样，在小诊所白花冤枉钱，公立医院虽然流程多一点，但放心啊!


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