之前我发小总跟我吐槽，说自己才三十出头，发际线就往后挪了快两指宽，每次拍照都得特意找角度，扎马尾更是暴露 “大脑门”，连相亲都不敢露额头。后来他纠结了大半年，最终选了广州人民医院整形科做植发，现在快一年了，发量密得连他妈都问 “是不是偷偷用了生发水”。我这才想着把他的经历，加上我整理的干货，跟大家好好唠唠广州人民医院整形科植发的事儿 —— 毕竟脱发这事儿，谁遇上谁闹心，能少踩一个坑是一个!

　　一、为啥选广州人民医院整形科植发?不是跟风，是有实实在在的理由

　　可能有人会问，广州植发的地方不少，为啥偏偏选公立医院的整形科?我发小当初也对比过私立机构，最后选这儿，主要是这几点让他觉得靠谱。

　　(1)公立医院的 “安全感”，真不是说说而已

　　私立机构咱不否认有好的，但架不住有些地方一上来就推销高价项目，一会儿说 “你这得植 3000 单位”，一会儿又说 “加个养护套餐效果更好”，光咨询就给人整得晕头转向。但广州人民医院是公立医院，定价都是透明的，比如植发按毛囊单位算，一个单位多少钱、术前检查哪些项目收费，都会提前说清楚，不会藏着掖着。我发小当时去咨询，医生直接给他列了费用清单，连术后开的消炎药多少钱都写明白了，他说 “看着就踏实，不用怕被坑”。

　　而且公立医院的卫生条件也让人放心，植发属于微创操作，要是环境不达标，很容易感染。我发小去的时候，看到手术室都是无菌的，医生护士穿的手术服、戴的手套都是一次性的，连工具都得经过消毒才能用，他说 “这点比有些小机构强太多，至少不用担心术后感染”。

　　(2)植发操作不 “敷衍”，细节里藏着专业

　　咱植发不就是为了看起来自然吗?要是植完像 “假草” 似的，那还不如不植。广州人民医院整形科做植发的时候，会先给你测毛囊密度，还会根据你头发生长的方向来取发、种植。我发小之前见过有人植完头发，全是朝着一个方向长，看着特别假，结果他自己植的时候，医生会特意调整种植角度，比如发际线处的头发会稍微倾斜一点，跟原生发衔接得特别自然，现在不凑近看，根本看不出是植的。

　　还有取发的时候，医生也很小心，不会为了快就随便薅。我发小取的是后枕部的毛囊(毕竟后枕部毛囊耐造，不容易掉)，取完之后后枕部也没留明显的疤，就只有一点点小红点，过几天就消了，他说 “本来还怕后枕部留疤，穿短发会露出来，结果完全不用担心”。

　　(3)术后跟进不 “甩锅”，有问题能找到人

　　很多人怕植发后没人管，有问题问不着。但广州人民医院整形科不是这样，术后会给你一个护理手册，上面写得明明白白，比如术后几天能洗头、什么时候复诊、哪些东西不能吃。我发小术后第三天，头有点胀，他微信问当时的护士，护士很快就回复了，还告诉她可以用冰袋敷一会儿缓解，不用吃止痛药。后来到了复诊时间，医生还会主动打电话提醒，检查毛囊的存活情况，跟他说接下来该怎么护理，特别负责任。

　　二、广州人民医院整形科植发流程：别慌，一步一步都给你安排明白

　　很多人一听说要植发，就觉得流程复杂，怕自己搞不清楚。其实真不用慌，我发小当时跟着流程走，全程都很顺畅，我把他的经历整理成了流程，再加上一个术前准备表格，大家一看就懂。

　　表 1：广州人民医院整形科植发术前准备事项表

准备项目

具体内容

注意事项

术前沟通

跟医生说清楚自己的需求（比如想调整发际线、改善头顶稀疏），医生会根据你的情况给出建议

别不好意思说，有啥想法都跟医生提，比如想要自然点的发际线形状

术前检查

做血常规、凝血功能、传染病筛查（比如乙肝、丙肝），还会用仪器测毛囊密度和健康程度

检查前不用空腹，正常吃饭就行；要是有慢性病（比如高血压），提前跟医生说

头发护理

术前 3 天别用护发素、发胶，术前 1 天洗个头，保持头发干净

别用刺激性强的洗发水，普通温和的就行

饮食准备

术前 1 天别吃辛辣、油腻的食物，也别喝酒、抽烟

吃点清淡的，比如粥、蔬菜，避免术后肠胃不舒服

穿着准备

穿宽松的开衫或者拉链衫，别穿套头衫

术后头上会戴防护帽，套头衫脱的时候容易蹭到头部

　　(1)术前沟通：把 “想要的效果” 说清楚

　　我发小第一次去的时候，先跟医生聊了自己的情况：他主要是发际线后移，还有头顶中间有点稀疏，想让发际线往前挪一点，头顶看起来密一点。医生听完之后，用尺子量了他的发际线高度，又用毛囊检测仪器看了他后枕部的毛囊情况(后枕部毛囊多，才能取)，还给他看了之前的案例，比如跟他情况差不多的人，植完之后是什么效果。

　　然后医生跟他说，他的情况大概需要植 2200 个毛囊单位，发际线可以调整成自然的 “M 型”，这样看起来不生硬，头顶的话会重点种植，让整体发量均匀。我发小当时还问 “植完会不会掉”，医生也耐心跟他解释，说只要毛囊存活了，就跟原生发一样，正常生长，不会掉，让他别担心。

　　(2)术前检查：为了安全，这点别嫌麻烦

　　沟通完之后，就去做术前检查。我发小当时做了血常规，看有没有贫血或者炎症;做凝血功能，是怕手术中出血止不住;传染病筛查是为了避免交叉感染。还有毛囊检测，医生会用一个小仪器在头皮上扫一下，就能看到毛囊的密度、直径，还有有没有萎缩。

　　检查结果出来之后，医生看他身体没问题，毛囊也够取，就跟他约定了手术时间。我发小当时还问医生 “检查要不要花钱”，医生说这些检查都是必要的，费用包含在整体费用里，不用额外掏钱，他这才放心。

　　(3)手术过程：不疼，还能跟护士唠嗑

　　手术当天，我发小按照约定的时间到了医院，先换了手术服，然后护士带他去手术室。医生先给他的头皮消毒，然后打局部麻醉 —— 他说打麻醉的时候，就像被蚂蚁叮了一下，有点疼，但很快就过去了，之后整个头部就没感觉了。

　　手术的时候，医生先从他后枕部取毛囊，用的是那种细针似的仪器，取的时候很轻，他说几乎没感觉。取完毛囊之后，医生会把毛囊放在营养液里保存，然后在他需要种植的部位(发际线和头顶)打孔，再把毛囊种进去。整个过程大概用了 3 个小时，他说中间还跟护士聊了会儿天，一点都不觉得无聊，也不紧张。

　　植完之后，医生给他头上戴了一个一次性的防护帽，说这是为了保护毛囊，避免被碰到，还跟他说术后的注意事项，比如别低头太久、别碰水。

　　(4)术后当天：有点胀，但能忍受

　　术后当天，我发小回家之后，头上有点胀胀的，像被人轻轻按着头似的，不过不疼。医生给开了消炎药和消肿的药，让他按时吃。他当天就躺在家里休息，没看手机(怕低头太久)，也没洗头，晚上睡觉的时候还垫了两个枕头，让头部高一点，这样能缓解胀痛。

　　他说当时也有点担心，怕植的毛囊掉了，结果第二天起来一看，防护帽里也没多少头发，医生说只要不碰、不抓，毛囊就不会掉，他这才放心。

　　三、植发后护理：别以为植完就完事，这些细节决定效果

　　很多人觉得植完发就万事大吉了，其实不是 —— 术后护理特别重要，要是护理不好，毛囊可能活不了，那之前的钱和功夫就白费了。我发小能恢复得这么好，跟他认真护理有很大关系，我整理了一个术后不同阶段的护理表格，再加上一些注意事项，大家可以照着做。

　　表 2：广州人民医院整形科植发后不同阶段护理重点表

阶段

护理重点

禁忌事项

术后 1-3 天

戴防护帽，避免头部被碰撞；用干净的毛巾轻轻擦脸，别碰到头皮；按时吃消炎药

别洗头、别用手抓头皮；别低头太久（比如看手机、看电视）；别剧烈运动

术后 4-7 天

可以用清水轻轻洗头皮（别用洗发水），洗的时候用指腹轻轻揉，别用指甲抓；可以取下防护帽，但出门还是得戴

别用洗发水、护发素；别做剧烈运动（比如跑步、打球）；别吃辛辣、海鲜

术后 1-3 个月

头发会进入脱落期，别慌，这是正常的；可以用温和的洗发水洗头；出门注意防晒（戴帽子或打伞）

别烫染头发；别用力抓头皮；别熬夜、别抽烟喝酒

术后 3-6 个月

新头发开始生长，可以正常洗头、吹头（用低温吹）；可以剪头发，但别剪太短（避免伤到新毛囊）

别用刺激性强的洗发水；别频繁烫染；还是要注意防晒

　　(1)脱落期别焦虑：这是正常的，不是失败了

　　我发小术后 1 个多月的时候，发现植的头发开始掉，一抓就掉几根，他当时特别慌，以为是手术失败了，赶紧给医生打电话。医生跟他说，这是 “脱落期”，是正常的 —— 因为毛囊刚种进去，需要适应新的环境，会把原来的头发 “推掉”，然后长出新的头发，一般脱落期会持续 1-2 个月，之后就不会掉了。

　　他听医生这么说，才放下心来，那段时间也没刻意去抓头发，就正常护理，大概 2 个多月的时候，脱落期就过了，之后头发就开始慢慢长出来了。所以大家要是遇到脱落期，别焦虑，这是必经的过程，只要按医生说的护理，毛囊肯定能活。

　　(2)饮食别 “放飞”：忌口是为了恢复快

　　我发小平时特别爱吃火锅、小龙虾，但术后 1 个月，他硬是忍住没吃。医生跟他说，辛辣、海鲜、牛羊肉这些都是 “发物”，吃了容易让头皮发炎，影响毛囊存活;喝酒抽烟也不行，酒精会扩张血管，可能导致术后出血，抽烟会影响血液循环，让毛囊得不到足够的营养。

　　他那段时间就吃的特别清淡，每天喝粥、吃蔬菜、鸡胸肉，偶尔吃点鱼肉，还多吃了点富含蛋白质的食物(比如鸡蛋、牛奶)，医生说蛋白质能帮助毛囊恢复。后来他说，虽然没吃着爱吃的，但看到头发长得好，觉得值了。

　　(3)作息别 “颠倒”：熬夜真的会影响恢复

　　我发小之前总爱熬夜打游戏，术后他特意调整了作息，每天 11 点前就睡觉。医生跟他说，熬夜会让身体内分泌紊乱，影响头皮的血液循环，毛囊得不到营养，恢复就会变慢，甚至可能导致毛囊坏死。

　　他有一次忍不住熬夜到 1 点，第二天就感觉头皮有点痒，还比平时掉了几根头发，之后就再也不敢熬夜了。所以大家术后一定要保证睡眠，别熬夜，让毛囊好好 “休息”。

　　四、关于广州人民医院整形科植发，这些常见问题我都给你整理好了

　　我发小做完植发之后，身边好多有脱发困扰的朋友都来问他问题，我把这些常见问题整理了一下，大家不用再到处查了。

　　(1)植发的时候疼不疼?

　　我发小说，打麻醉的时候有点疼，就像蚂蚁叮了一下，不过也就几秒钟，之后整个头部就没感觉了，手术过程中一点都不疼，还能跟护士聊天。术后当天会有点胀，但能忍受，不用吃止痛药，要是胀得厉害，用冰袋敷一会儿就缓解了。

　　(2)植发要花多少钱?

　　广州人民医院是按毛囊单位收费的，一个单位大概 15-20 块钱，具体要看你的情况，比如需要植多少单位。我发小植了 2200 单位，总共花了不到 4 万，而且费用包含术前检查、手术费、术后的消炎药，没有额外的隐藏消费。医生会提前给你列费用清单，你觉得合适再做，不会强制你消费。

　　(3)植发后多久能正常上班?

　　要是你是坐办公室的，术后 2-3 天就能去上班，只要别戴太紧的帽子，避免蹭到头部就行。要是你做的是体力活，建议休息一周，等头皮恢复得差不多了再去，避免剧烈运动导致出汗太多，影响毛囊存活。

　　(4)植发的效果能保持多久?

　　只要毛囊存活了，效果就能一直保持，因为后枕部的毛囊不容易受雄激素影响，不会掉。我发小现在快一年了，植的头发长得特别好，跟原生发一样，能扎能剪，一点都看不出是植的。医生说，只要平时好好护理，别频繁烫染、别熬夜，头发就能一直好好的。

　　五、最后想说的话

　　其实脱发真不是什么丢人的事儿，现在年轻人压力大、熬夜多，很多人都有脱发的问题。关键是别自己瞎琢磨，也别随便相信网上的生发偏方，要是真的影响到生活了，就去正规的地方看看。

　　我发小之前也纠结了好久，怕疼、怕没效果、怕被坑，但去广州人民医院整形科做完之后，他说 “早知道这么顺利，当初就不用纠结这么久了”。现在他再也不用刻意遮额头了，拍照也敢露全脸了，整个人都自信了不少。

　　如果你也有脱发的困扰，想知道自己适不适合植发，或者想了解更多广州人民医院整形科植发的细节，别犹豫，点击文中【在线咨询】，就能跟专业的人聊一聊，有啥问题都能问，他们会根据你的情况给出建议，省得你自己瞎琢磨踩坑 —— 毕竟早点解决脱发问题，就能早点摆脱 “秃” 然尴尬的日子呀!


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