近日，央视春晚进行了第三次彩排，多位明星到场进行排练。据中央电视台新闻中心官方微博消息，陆毅鲍蕾一家三口造型曝光。照片中，陆毅一家三口服装均已红色为主，他身穿西服，鲍蕾和爱女贝儿则穿着连衣裙，造型十分喜庆。和爸爸妈妈一起登上舞台的贝儿称表演“很好玩”。对此，网友纷纷评论“贝儿萌”、“好期待”、“全家都是大长腿”、“鲍蕾的腿逆天修长啊”。

　　其实早前，陆毅就晒出老婆鲍蕾出席活动时的靓照，示爱老婆“这么多年了，爱的还是这两条腿”。那么鲍蕾大长腿除了先天优势，后天养成又有什么秘籍呢？

　　如何才能让腿部的线条看起来更美？你需要有一些简单而有效的瘦腿动作帮你实现这个愿望。

　　运动瘦腿

　　运动瘦腿是大多数明星采用的方法，如舒淇采用多站立、多走动，尤其是每顿饭后至少站立30分钟，塑造腿部线条，防止腿部脂肪堆积。莫文蔚选择做倒立、空踢等动作，运动后涂抹润肤乳，保持双腿修长。梁咏琪则喜欢随时扭扭腰、踢踢腿。而出道时被讥为“大象腿”后成功瘦身的郑秀文，则是每天抽出2小时缓步跑和跳舞，锻炼双腿肌肉。

　　瘦腿霜+按摩

　　瘦腿霜+按摩是金喜善、郑丽媛等韩国明星所推荐瘦腿的快方法，按摩时配合法国修丝盈瘦腿精华霜，8小时定向燃脂，有效分解腿部大脂肪分子，燃烧脂肪，并形成脂肪阻隔层，防止赘肉堆积，同时滋润收紧皮肤，保持腿部皮肤弹性。

　　塑身衣+瘦腿袜

　　被誉为“美容大王”的大S对形象的要求远超其他人，无论是打美白针，还是瘦腿的方法，都要求尽善尽美，因此她选择了防静脉曲张裤袜，每天倒立15分钟，促进下肢血液循环，防止水肿与脂肪是囤积。

　　瘦腿针

　　瘦腿是采用生物方式，麻痹和放松部分肌肉组织，达到肌肉“失用性”萎缩的效果。注射瘦腿只适用于小腿肌肉肥大的人群，并不适用于腿部脂肪过多的情况。尽管瘦腿是目前流行的一种瘦腿方法，但是也伴随着相当的风险性，一旦操作不当将会造成严重的后果。

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