气温的回升，诱发疾病的开始。很多有痘痘的朋友们就需要注意了。没有痘痘的朋友们也需要做好预防工作。春季也是痘痘的高发期的，所以，在事物上一定要注意。那小编今天就为大家介绍一下有哪些需要注意的。

1、少吃甜油辣食物

治疗青春痘重要的是皮肤清洁与肠胃道保养，用中性肥皂洗澡，少吃甜食、油腻、辛辣、高热量食物，多吃蔬果、多喝水，保持大小便通畅，并注重睡眠及运动。

2、少吃甜食

甜食中含有大量的糖分，这些糖分在体内主要转化为能量。所以吃甜食多了，就会因摄入能量太多而产生饱腹感，影响对其他富含蛋白质，维生素，矿物质和膳食纤维食品的摄入。而维持皮肤的健康美丽需要多种营养物质，大量糖分的摄入会导致皮肤营养不均衡，还会引起皮肤油脂分泌过盛，改变皮脂成分，从而诱发痤疮。特别是在女性经期前那几天，更要坚持低糖饮食。

3、不宜吃海鲜类食物

鱼、虾、羊肉、贝壳类的食物容易诱发青春痘，所以不能吃，另外也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等，同样会加重患者的病情。

4、养成早睡早起的好习惯

春季是祛痘好是季节，也是新陈代谢好的时期。只要做足了功课，便可以将老旧的皮肤细胞代谢掉，脸上暗沉的痘印也会很快消失。所以，必须要早睡早起，才能加速肌肤代谢。

5、调理好生活习惯

饮食习惯和作息习惯，给人的体内留下了很多的毒素和垃圾。所以节后祛痘的第一条便是内服具有排毒润燥的芦荟胶囊，还可以搭配服用珍珠粉。珍珠粉具有清热解毒的效果，芦荟排毒滋润效果显著。

6、保持好水分的充足

春季的肌肤水油很难保持平衡状态，皮脂一旦失调，便会因皮肤干燥而引发一系列的痘痘和皮肤过敏的恶性循环。补水的简单方法，就是多喝水。每天早晨空腹喝下一杯蜂蜜水，有通便滋润的效果，还可以补充充足的水分。

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