随着年纪的长大，牙齿就会变得越来越不好，也许是因为个人的原因，也许因为先天性的问题，很多青少年都会出现牙齿变黑的情况，那么该如何才能美白牙齿?下面的文章，小编就为大家整理了这方面的内容，希望可以帮到大家!

1、多食用使牙齿变白的食物

如薄荷：薄荷里含单帖烯类化合物;乳酪：可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性;芹菜：纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣;香菇：香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑等。

2、彩光美白

治疗轻度四环素牙，是国际新的牙齿美白技术，以更加舒适，更加安全，效果更好的特点，掀起口腔美白的全新革命。彩光美白使用物理还原原理，美白效果直达牙本质层，能够在对口腔无任何伤害的情况下轻松达到美白牙齿的效果，是值得大家信赖的全新口腔美白技术。

3、牙贴面

治疗重度四环素牙，当门牙出现较大缝隙、颜色不均等问题，而又不太能接受烤瓷牙时，3D齿雕牙齿贴片，便是很好的解决方案。应用3D齿雕牙贴面，制作与真牙色泽、形状贴合的全瓷贴面，只需磨掉薄薄一层牙面，再粘上瓷贴片即可恢复前牙美观。

4、美牙冠

美牙冠是在传统烤瓷牙的基础上研发出来的，它针对成年人的色素牙、牙齿不齐、蛀牙等有很好的治疗效果。

5、淡盐水漱口

用20%食盐水漱口，每日数次：平时早、晚刷牙时用牙刷沾盐刷牙，可使口腔清洁，牙齿洁白，还可防治口腔疾病。功效解毒、凉血、洁齿。适用于牙龈出血、红肿、平时清洁牙齿口腔。

6、牙粉

用猪牙皂角、食盐等份研末，瓷瓶封藏备用。每日早晚用食盐牙皂粉放在牙刷上刷牙。功效洁齿、防龋齿。适用于口齿不洁。

以上的6种方法，好的方法还是整形手术，这样既快速又安全，不过在决定做手术的时候，需要找一家正规的医院，这样才能更好的对于自身的手术结果也会很满意，今天小编就介绍到这些，希望可以帮到大家认识!

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