无糖口香糖与木糖醇的确可以有助于防止牙菌斑，这类食品能够增加唾液分泌，而唾液就像是天然的清洁剂，它洒在所有的裂缝和罅隙的。但是要记住，这是双向的，唾液可以冲掉食物和杂物，但同样可以携带病菌整个口腔，这意味着每天两次刷牙有多么重要。

牙齿冷光美白并不有太大的限制，基本上大家都可以采用这种方式美白牙齿，不过当牙齿是内因性的染色时，如：四环霉菌染色美白的效果就不会太好，所以医生通常会建议用贴片的方式，把牙齿变白。

一、冷光美白牙齿的特点之一就是效果显着：由专业牙医师进行操作，平均提高8个VITA色阶，并且美白后的牙齿会产生自然的光泽。

二、冷光美白牙齿的特点还有安全性高：新特殊冷光美白科技，采用物理还原原理，对于牙龈或牙齿结构及珐琅质不会造成任何伤害。

三、快速也是冷光美白牙齿的特点：美白疗程仅需30分钟，利用特殊冷光作用在美白剂上即可达到美白效果，只要一次诊治就可以看到美白效果。

此外，需要强调的一点是，牙医使用专用仪器将高强度且低温的光源(现称为冷光)照射在涂了美白剂的全口16颗(或更多)的牙齿上进行治疗，患者在诊所接受治疗，一次完成。因所选用美白产品的不同，故治疗时间在30-120分钟不等。

编辑寄语：很多人对于一些食物比如芝士有误解，事实表明饭后吃少量的奶酪有可能有助于防止蛀牙，促进牙釉质再矿化，但平时一定要有清洁牙齿的习惯才行!

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