网友咨询：我去做美白牙齿评估的时候，牙齿真的太黄了，而且像我前面四颗牙齿，门牙缝很大，两边的牙齿又有蛀牙的洞，医生说美白牙齿要做陶瓷贴片比较适合我。可以心里还是有些忐忑不安，想问一下生活中牙齿美白的方法都有哪些?

拥有一副洁白的牙齿，会给人一种神清气爽的感觉，这也是大多数人所向往的，下面就向大家介绍几种日常生活中牙齿美白的方法，大家可以参考一下。在大家的日常生活中，因为喝茶过多和吸烟过多导致的牙齿发黄和发黑，一直是很多爱美者们头痛的问题，那么有没有什么好的方法进行牙齿美白呢?下面就来给大家介绍几种有效的牙齿美白小窍门，希望对广大爱美者们有所帮助。

牙齿美白的日常方法:

1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。

效果的好!但是就是牙齿会觉得的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。

否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，恩，并可以除口臭：)

2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白

3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)

4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿

5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白

6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)

小编寄语：以上就是关于牙齿美白日常方法的介绍，不过要提醒各位的是，这些方法效果可能不会太过于明显，建议可以到医院做冷光漂白，该技术在漂白过程中，牙齿比较没有不舒服的感觉，有些牙科会用冷光搭配雷射使用，可以有效降低患者手术后的不舒服感觉。

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