网友咨询：牙齿挺黄的，原本都没有意识到自己这件事情，直到我近才发现我的牙齿黄到不行，拍毕业照的时候，我跟同学站在一起，我的牙齿真的黄好多，我平常都不太爱拍照的，因为毕业才拍了好多照片，那些照片让我好想毁掉。请问有什么好的办法可以有效美白牙齿?

牙齿美白方法1：临床实践证明，漂白剂对牙龈和牙髓没有损害，只要在牙医指导下进行就可以了，是很安全、方便的方法。

牙齿美白方法2：用药物漂白牙齿，主要适用于抽烟、喝咖啡、嚼槟榔等引起的牙齿变黄变黑和轻度的色素牙、牙釉质发育不全，以及因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄。

牙齿美白方法3：因为只是表层变白，所以对颜色较重的四环素牙、氟斑牙等就需要使用内漂白法。相对外漂白法来说，内漂白需要将牙齿的神经全部抽走，对牙齿损伤比较大，而且疼，下决定的时候可要考虑清楚。

牙齿美白方法4：虽然漂白牙齿的方法收效快，费用适中，但如果黄褐色牙齿只是因为浓厚的牙石覆盖在牙齿表面造成的，那么即使是厉害的漂白剂对此也无能为力。所以，漂白牙齿前一定要请医生为你诊断、确定。

除了传统美白方式外，目前市面上牙齿美白的方法，主要有雷射美白及冷光美白两种，其美白原理差不多，只是光源和波长不同。其实无论是雷射或是冷光美白，都是利用过氧化氢漂白剂的氧化还原反应，再藉由仪器促进其氧化还原速度，达到快速美白的效果。

冷光美白技术不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。一次疗程，治疗后能将牙齿表面提高8~16个VITA色阶，效果至少可维持两年以上。

小编寄语：以上就是关于美白牙齿四种小方法以及冷光美白技术的介绍，冷光美白要改善牙齿2~4色阶，是相当快速且容易的，不像传统居家美白必须很有耐心，否则效果可能不是很明显。

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