古往今来，茶一直是文人雅士不可少的一部分，铁观音茶因独特的香味，引得世界各地人们的喜爱。茶是一种文化，也是生活不可少的调剂品。殊不知铁观音却有另一番秒处，那就是护齿，因铁观音里的氟化物能给牙齿的表层附上一层保护膜，让我们的牙齿更加坚固。

牙齿美白的方法主要都有以下几点：

1、饭后一杯铁观音

好牙离不开氟，铁观音中富含氟化物，约有40%-80%溶解于开水，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。这是牙齿美白的小方法之一。

2、多吃VC类护齿食物

如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充。这种牙齿美白的小方法较为常见。

3、温水刷牙

刷牙前用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟。这样可以使刷毛变得柔软而有弹性减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。这也属于牙齿美白的方法。

以上就是专家为您介绍的牙齿美白的方法，不信的人可以去尝试下。如果您还想知道什么注意事项的话，欢迎在线咨询专家，他们会给您满意的解释，谢谢您对本站的支持与信任。

牙齿美白不一定只有做冷光或激光美白，我们也可以通过日常的小保养，让牙齿可以更加健康美白。希望以上所介绍的这些美白牙齿的方法可以帮助到大家，看完本文大家应该知道牙齿要想健康，饭后一杯铁观音的好处了。

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