要想成为笑容灿烂的人，就应该要拥有一副好牙，只有牙齿足够的整齐美白，笑起来才会更自信，看起来也会更加迷人。因而，现在的医学美白牙齿受到人们的欢迎，其中做冷光美白牙齿是为常用的，很多人怕做冷光美白牙齿的时间过长，影响到正常的工作及生活，那么，具体做冷光美白牙齿的时间需要多长呢?下面就为大家介绍一下。

冷光美白通过高强度蓝光，隔除一切有害的紫外线和红外线，将美白剂透过牙小管，去除牙齿表面及深层的色素，达到牙齿美白的效果。美白剂主要以过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体。冷光美白的效果明显，而且效果保持长久，安全有效，受到不少患者的喜爱。

冷光美白的适用范围也很广，无论是外源性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍沉积)，还是内源性色素牙(中轻度四环素牙和氟斑牙、老年和遗传性黄牙)均有很好的美白效果。而且所需要的时间短，整个美白过程仅需30分钟，即可达到美白效果。

冷光美白的过程只需要30分钟即可，而且效果明显，绝大多数人只要一次冷光美白就能够达到很好的美白效果。

如果长期没有洗牙的，建议冷光美白前先洗一下牙齿，洗牙的时间需要一个小时左右。一般来说，内源性的色素牙需要多次冷光美白，效果才能明显。例如，四环素牙要达到理想效果，有的需要做三次美白。

做完冷光美白以后要注意什么?

冷光美白后，牙齿对于有色物质比较敏感，24小时内牙齿很容易再染上有色物质，所以在饮食上应该多加注意，如无必要，就不要饮用茶、咖啡、可乐、红酒等有色饮料或酱油等深色食物，更不要吸烟。

 

虽说做完冷光美白牙齿后，就立马可以看见自己的牙齿白了很多，但是做完之后不是想吃什么就吃什么，在一个星期之内，建议少吃生冷刺激存在色素较深的食物，以免让这些污垢吸咐在牙齿的表面，刚做完冷光美白的牙齿更加容易咐上这些污垢。

 

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