如何减掉游泳圈这个问题已经填满了小编对外解答问题的邮箱，小编接着这个问题很有必要写篇文章来解释一下啦，一来可以让更多朋友知道解决这个问题的方法，二来可以解决小编不小的回答工作量。

如何减掉游泳圈小编找出以下几种方法：

减掉游泳圈方法一、缩腹走路法：

走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。

减掉游泳圈方法二、仰卧起做+呼啦圈+决明子茶

减掉游泳圈方法三、做家务收腹法：

或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。

减掉游泳圈方法四、粗盐减肥法：

在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。

减掉游泳圈方法五、按摩法：

这是一种常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。

如何减掉游泳圈的方法其实也不止这几种，小编觉着有些方法效果不太好也木有介绍，如果你总结减掉游泳圈方法要和我们分享。

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