虽然说目前减肥方法有很多，但这整个减肥市场鱼龙混杂，比如像药物以及抽脂等方法对**有很大的损害，所以我们不建议有减肥需要的朋友使用这些，其实要想好快的减肥，不外乎饮食和运动两种方法了，而在饮食中如果大家会喝茶的话，那么也可以起到比较好的减肥目的，那么，减肥的茶有哪些?

黑乌龙茶

乌龙茶的确诊效果是特别好的，而黑乌龙茶不仅确实效果比较好，并且人们在冬天喝的话，俺就有暖胃的功效，因为在平常的饮食中不可避免的会吃一些脂肪，还在吃这些食物之后，我们再喝，黑乌龙茶那么减肥功效是好的。

苦瓜茶

很多人以为苦瓜吃起来很苦，那么很苦瓜茶喝起来一定也不好了，其实普洱茶喝起来味道是香甜的做人，有需要的朋友可以在家里用苦瓜熬水喝，或者直接用苦瓜干泡茶喝，那只做苦瓜的时候，都会把瓜瓤去掉，其实瓜子中含有一种有效的营养元素，这种营养元素可以有效的预防脂肪的堆积，所以在我们喝苦瓜茶的时候一定要连苦瓜子一起喝。

蒲公英茶

蒲公英茶指的是你用蒲公英的根部泡茶喝，这跟咖啡很相似，但是其中却不含咖啡因，朋友也可以适当的喝一些，不过应付含丰富的脂粉可以重整肠道的环境对于改善便秘有很大的功效，并且也可以阻碍脂肪的堆积，因此减肥效果也是比较可观的。

减肥的茶有哪些?黑乌龙茶、苦瓜茶、蒲公英茶有些人在平常喝的不是很多，其实这几种茶水准备起来简单，并且养生功效也是比较好的，大家可以根据自己的口味喜好选择饮用，如果是肥胖群体坚持，喝的话，那么用不了多久自己就可以健康的瘦下来了。

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