现在很多人的脸上因为暴晒，或者是饮食不当，经常性的熬夜，玩手机，玩电脑等等原因，都导致色素沉淀斑，其实面对这样的情况，想要彻底的解决，一般做好预防的工作，和在饮食中调理，一般都是会消失不见的，那么天津色素沉淀斑是如何控制的?

但由于审美观的不同，我们需要适当地抑制黑色素生成。毕竟，美白是我们亚洲人永不褪色的时尚话题，而各大公司大力研发美白类产品也足以证明这一点，过黑色素细胞分的抑制黑色素会皮肤颜色异常变白而引发皮肤白斑病，就是传说中的白癜风，到时候在想把皮肤变黑就难了。当然，适当地抑制黑色素是不会对健康造成危害的。那怎样美白皮肤的同时又使皮肤健康呢?天津色素沉淀斑的控制方法有哪些呢？

科学的防晒及饮食观

别忘了，在进行美白护理的同时防晒。在美白护理的时候，能够将已经生成的黑色素慢慢消去，而防晒可以帮助皮肤抑制新的黑色素生成。通过好的防晒产品保护肌肤基底层和真皮层不受紫外线的伤害，不刺激酪氨酸酶的活性，抑制黑色素的生成。

肤色还可以通过饮食改善。大量饮水，多吃蔬菜和水果，加强抗氧化食物的摄入，维他命C、维他命A等食物都可以有效美白和保护皮肤。熟的西红柿、柠檬中含有丰富的维他命C，而维他命A则在一些脂溶性的黄色食物中常见。一些富含铜或锌的食物则会激活酪氨酸酶的活性，使皮肤发黑，所以要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物。少吃酸性食物也是值得注意的一点，以免体内产生自由基，沉积毒素。

优质的美白成分

好的美白产品可以改善已经形成黑色素的皮肤。比如国际上流行的美白元素：左旋技术的维他命C、左旋vc原液、维他命C衍生物、甘草精华、桑树精华、熊果甘类物质等植物美白因子。

在黑色素形成的过程中，维他命C主要通过还原酪氨酸酶的活性，帮助皮肤抑制黑色素，同时它有很好的抗氧化效果，帮助细胞延长寿命，达到美白的目的。而植物美白皇后甘草精华，帮助抗紫外线的同时抑制酪氨酸酶的活性，而且还能改善粗糙、缺水及发炎的皮肤，是功能挺全的一种植物美白成分。熊果素通过冻结酪氨酸酶的活性，以帮助抑制黑色素的形成，同时有漂白细胞的作用。还有抗氧化很不错的葡萄籽，可以作为其它美白因子的“助推剂”。

适当的美白方法

适当的美白方法，当然不仅仅是指美白产品!美白，就是与黑色素作斗争!而排出身上黑色素，重点在于是否拥有个健康好肠道! [2]肠道里的含有上亿个细菌，包含有害菌和有益菌!如果肠道里的有害菌多于有益菌，肠道的蠕动能力下降，不能及时把身上的毒素和黑色素排出，积聚在身体上，脸色和肤色自然变得暗淡无光!而增加体内有益菌的方法，可以通过服用益生元，如异麦芽低聚糖，通过益生元产品，如立健! [3]刺激肠道里有益菌的大量繁殖，抑制有害菌的生长，改善肠道环境，提高肠道的蠕动能力，更能及时迅速排清身上的毒素，减少体内黑色素的沉着，肤色自然亮丽健康!

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