青春期的时候，不管男女身体都在发育的过程中，身体激素增长，这个时候就会很容易出现青春痘的情况，处理不当的话就会出现一些痘印的情况出现，青春痘疤痕应如何预防，才能更好、更彻底的告别青春痘，让肌肤恢复美白嫩肤。

预防青春痘疤痕方法一、劳逸结合

扬州市中医院医学美容中心，为免引起神经内分泌紊乱，让青春痘加重，而形成痘疤，应时刻保持愉快而良好的心理，同时要懂得劳逸结合，让精神放松。这是一种自我调控的方法。

预防青春痘疤痕方法二、合理饮食

健康的饮食，不单要多吃、多喝，而是要吃的健康、吃的均衡、喝的有益，因此应多吃蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣等刺激性食物，才能很好的调理身体，让青春痘健康的来，健康的去。

预防青春痘疤痕方法三、面部清洁

保持面部清洁，是预防痘疤的重要一点。因此，建议常用温水洗脸，保持脸部清洁和水分，以促进皮脂分泌和面部微循环。但也一定要注意，不能用冷水洗脸，以免不易去除油脂，同时也不能用刺激性的肥皂和其他含油脂类的化妆品。

预防青春痘疤痕方法四、不要挤痘痘

现今，痘疤的出现，常常是由于过度的挤痘痘，而造成的，因为挤痘痘，容易造成痘痘化脓发炎，从而引起色素沉着，后形象了疤痕，所以要禁止一切东西触碰痘痘。

温馨提示：扬州市中医院医学美容中心表示青春期的时候，容易长青春痘的时候，这个时候清洁护理更重要，如果情况更严重之后，可以通过去整形美容医院，通过仪器治疗。

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