雀斑对女性朋友来说，通常是一大噩梦，它经常出现在我们的脸上，其主要与女性内分泌、遗传、疾病等有关系。中医认为，色斑的出现多是肝郁脾虚、肝肾不足造成的，可通过一些药膳方来缓解，那么下面我们就来了解一下改善雀斑的问题吧。

雀斑

一、雀斑的食疗：

应经常服用富含维生素的食品，如荔枝、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、西红柿等，还应该多食富含维生素e的食品 ，如卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、鸡肝等。

二、雀斑的外治法：

1、杏仁泥，用杏仁30克捣烂，鸡蛋清适量，二者调匀，每晚睡前涂擦患处，次晨用白酒洗掉，直至斑褪。

2、香菜水，选带根香菜适量，洗净加水煎煮，用菜汤洗脸，久用见效。冬瓜瓤汁，鲜冬瓜瓤适量，捣烂取汁 液涂患处，每天1～2次。

3、樱桃汁，取鲜樱桃适量，绞汁涂患处，每日2次，有消除雀斑的作用。

三、雀斑的内治法：

1、内服药物——服用维生素C、维生素E对雀斑有治疗作用。

2、外用药物治疗

①防晒剂：外出时使用防晒剂，如二氧化钛霜、氧化锌软膏、对氨基苯甲酸霜或溶液等。

②脱色剂：过氧化氢溶液，白降汞软膏或硝酸铋软膏，对氨基苯甲酸软膏等局部外用。

雀斑的一般护理：

1、调整生活习惯——戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息和充足的睡眠。睡眠不足易导致皮肤灰黑。

2、避免刺激性食物——刺激性食物易使皮肤老化、雀斑加重。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。

3、忌食光敏性药物及食物——如：补骨脂素、甲氧沙林;芹菜、香菜等。

4、 防止各种电离辐射——包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X线机，紫外线照射仪等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

5、保持心情舒畅、愉快：避免忧思、抑郁的精神状态。

雀斑的治疗问题已经为你介绍完了，对于雀斑的治疗通常都会采用以上几种方法进行治疗。同时提醒大家的就是，切勿相信夸大宣传 有关雀斑的治疗广告，一旦轻信，甚至会给雀斑的治疗造成更大的影响。

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