一些女性朋友在怀孕之后因为孕激素分泌上升，结果导致自己长有黄褐斑，而在生产之后，黄褐斑还没有消失，这让不少产后女性都感到比较困扰，有些女性还会因此而出现自卑的心态，那么，产后黄褐斑怎么去除?

1、 补充维生素C和E的摄取

在生产之后，因为女性朋友体质较差，所以我们这个时候可以食用食物进行调理，维生素c可以有效地美白肌肤，减少黑色素的形成，并且可以有效地将黑色素转化为浅色，另外维生素e是女性朋友天然的保养品可以在大程度上抗氧化，充满年轻活力，因此我们要适当的多吃一些，樱桃木瓜西红柿等食物。

2、不要化妆

如果大家使用化妆品及油脂性护肤品的话，那么就很容易堵塞住毛孔，这样就极大地影响到了皮肤的呼吸能力，所以大家在出现黄褐斑的时候，暂时不要化妆。

3、保养要细致

另外产后女性朋友也要勤洗脸，好选择一些比较温和的洗面奶，水温不要太烫，每次清洁肌肤之后都要涂一些营养霜，如果要外出也要提前做好防晒工作。

4、保持充足的睡眠

睡眠对皮肤是很关键的，如果仍然可以充足的睡眠的话，那么效果远远好于护肤品，所以产后女性朋友应该避免过于操劳，睡眠充足才能有好的皮肤。

产后黄褐斑怎么去除?以上就是我们向大家介绍的如果产后女性朋友出现了黄褐斑应该如何调理，因为在产后很多女性朋友还需要哺乳婴儿，所以这时服用药物就不是很好的选择，大家可以根据以上我们提出的药店进行日常的护理。

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