预防黄褐斑，女人应该美下去。爱美是人之天性，谁也不希望自己被斑点缠住，让美丽进不来。特别是现在的女性朋友，要面对的环境更为复杂，预防黄褐斑也就变得更为艰巨。对此，整形专家指出，黄褐斑有按轻重分类的，轻的黄褐斑只占面部皮肤的1/3以下，色素沉着较浅淡;重的黄褐斑占面部皮肤的1 /3以上，色素沉着较深、较浓。还有按部位分类的，按部位分类只表示黄褐斑发生的主要部位，无临床治疗意义，如面中型，主要发生额部、鼻部、上唇部和下颌部，以正中为重;颊部型，主要发生在二面颊部和鼻部，以颊部为主;下颌型，主要发生在下颌部，而面中部、颊部色素沉着不显著。

科学并具有临床意义的分类是按深浅分类：

1、表皮型：黑色素主要位于表皮层内，呈淡褐色。用滤过紫外线灯(即长波紫外线灯又称伍氏灯)照射，表皮黑色加深。

2、真皮型：黑色素主要在真皮浅层，呈兰灰色，用伍氏灯照射后，色素并不加深。

3、混合型：黑色素即在表皮内，又在真皮浅层，临床上呈深褐色，用伍氏灯检两者均有。

4、不确定型：少部分褐色或黑色斑患者，在伍氏灯下不能较准确的分类。

如何科学预防黄褐斑?

1、不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜。

2、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。

3、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜……。

4、少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒……。

5、要想美，必须少饮酒。

6、保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。

7、积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。

8、女性可停用口服避孕药，改用其它避孕方式，也许可获得意想不到的效果。

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