现在很多女性因为生活或者工作压力的巨大，作息不好，容易出现色斑等皮肤问题，色斑一旦出现就很难祛除，专家今天揭秘几种可以帮助您去色斑的饮食方法，让你轻松祛除色斑。

色斑的产生主要是因为压力过大、荷尔蒙分泌失调、新陈代谢缓慢、错误的使用化妆品或者是紫外线的照射、不良的清洁习惯等因素造成的。而这跟平时的饮食有着直接的关系，那么，以下就为大家介绍三种去斑的食疗方法。

去斑的食疗方法

去斑的食疗方法，具体如下：

1、丝瓜化瘀茶

丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。

2、柠檬冰糖汁

将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。#p#副标题#e#

3、绿豆百合美白汤

将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

以上关于去斑的食疗方法大家不妨在平时加以尝试，对于去除讨厌的色斑是有很好的效果哦。只是见效要慢一些而已，如想要见效快可到整形美容医院进行手术去除。

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