美白祛斑的四种食疗方法。随着年龄增长、日晒和环境污染等问题却让很多爱美人士脸上的色斑越来越多，给女性增加了不少烦恼。专业整形美容医生介绍：想要祛除色斑，除了外用保养品外，还需要从饮食方面进行调理。今天就给大家推荐四种祛斑食疗方法：

1、生姜蜂蜜茶

生姜中所含的特别成分，具有强的削弱自由基因子的功效，对于改善祛斑是特别有效的;蜂蜜长期喝它有抗氧化功效，美白、光滑细腻皮肤，面色红润，也能防裂补血。

制作方法：生姜10-15G，约5、6片，放入杯中，用开水冲服，等待冷至60度左右，加入蜂蜜，搅拌均匀之后就可服用。记住水温过高，会损失蜂蜜中的营养成分，因此需要静置到适当温度时再泡服。建议每天早上起床后服用，一天一次，至少坚持三个月，你会看到梦想般的效果。

2、西红柿胡萝卜汁

每天喝1杯西红柿胡萝卜，可有效治疗难缠的雀斑。西红柿中含有丰富的维生素C，而维生素C可有效抵制皮肤中的酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，皮肤自然会变的白皙，黑斑也会慢慢消失;内外混搭效果加倍。建议早上空腹喝，比较好吸收

3、祛斑花果茶

材料：白果25克、白菊花3朵、香雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量

制作方法：先将白果去壳，后将白菊花洗净，取花瓣，雪梨洗净只取肉，然后将白果、雪梨放进干净的煲中，用小火微，待白果变软，加入牛奶煮开后放凉，放些蜂蜜调味即可。

4、柠檬冰糖汁

将柠檬放进榨汁机中榨汁，放入适当的冰糖即可食用。柠檬中含有丰富的维他命C，100G的柠檬汁中含50MG的维他命C，另外成分中的钙、磷、铁和B类维他命，也能美白，防止血管老化，帮助消除面部色素斑，同时还具有防动脉硬化的功能。

美白祛斑的四种食疗方法。以上就是这个问题的介绍，希望能够帮助到大家，除了上面说的食疗方法，我们医生还提醒每个都市职业女性，生活中的预防工作也不可或缺，首先要良好的睡眠,工作压力不要太大.其次不用长期面对电脑,忌烟忌酒，那么如果大家还有想了解的，赶紧咨询我们的美容顾问吧。

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