雾霾是可以通过呼吸进入**的，会影响到身体的健康，同时面部皮肤是暴露在空气中长时间的，因此皮肤也很容易受到影响。对于女性来说，皮肤不仅是健康问题，还是面子上的问题，过敏性肌肤的朋友很容易受到威胁，因此在雾霾天气中我们应该如果保护自己的皮肤不受伤害呢?

1、佩戴防PM2.5专用口罩

专业的PM2.5口罩是防雾霾有效的的工具之一。雾霾严重的时候，如果一定要外出，建议佩戴N95，N90等规格的口罩，其对PM2.5的过滤效果高达95%、90%。

2、提前洗脸时间

很多人习惯睡前洗脸，其实如果空气不好，应该把洗脸时间提前。雾霾中的尘埃附着在脸部，会对皮肤造成刺激，而雾霾中的重金属，也是导致皮肤衰老、长斑的元凶。因此，建议一回到家就做好洁面工作，尽量缩短尘埃在脸部停留的时间，减少雾霾对皮肤的刺激。

3、做好补水保湿

水分丢失严重的话，皮肤的保湿屏障功能就会下降，因此，清洁完后，补水保湿必不可少。很多人因为嫌麻烦直接省略了爽肤水的步骤，其实，洗脸后拍上滋润型爽肤水不但可以减少绷紧感，还能为皮肤增加一层保护膜，保持水润。如果是敏感性肌肤，可以用纯净水代替爽肤水。

4、不要频繁去角质

皮肤作为**器官之一，一个重要作用就是抵御外界刺激侵害，而角质层则是发挥“屏障功能”的主力军，90%的保湿因子存在于角质层，健康健全的角质层是皮肤重要的第一防线。一旦因为先天或后天因素造成角质层受损，皮肤的屏障功能会随之下降，自然问题多多。

5、多喝水多吃润肺果蔬

雾霾天气的饮食宜选择较清淡且富含维生素C、A的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、番茄、胡萝卜、橙子、葡萄、猕猴桃等滋阴润肺、濡养肌肤的食物。

小编温馨提示：随着冬季的来临，雾霾会越来越严重，因此女性出门之前一定要做好应对措施，平时也要注意多喝多水，能够帮助机体排出毒素，脏空气不但会造成皮肤的直接损害，也会通过呼吸道黏膜进入血液，加重皮肤过敏。

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