冬天来了天气寒冷,不少家庭都会使用取暖器,但使用时间一长,不仅使局部取暖部位变得干燥,可能有人不清楚冬季皮肤保养外保湿重要?那么,以下是专家对冬季皮肤保养外保湿重要?的问题解答。

我们认为保持室内舒适的湿度。据了解,健康的相对湿度环境是45%~65%,处于这种环境中,**感觉舒适,病菌也不易传播。但冬天要维持这个湿度,就需要人为努力。可通过多拖地、使用加湿器、在室内摆放水养绿叶植物甚至洒水等方法,来增大室内湿度。不过需要注意的是,使用加湿器时,不要过分“贪心”,并不是湿度越大越好,湿度太大**免疫力会下降,同时也容易感觉疲倦。

我们建议洗澡水不宜过热。不正确的洗澡方法也是造成皮肤瘙痒的原因之一。由于气温下降,美美地洗上一个热水澡是的事情,但是如果洗澡水的温度过高,会使皮肤表层的油脂大量流失,破坏其保护功能,因而洗澡水的温度与体温差不多就可以,以37-40℃适宜。同时对于天天洗澡的南方人来说,沐浴露的使用也是需要注意的。有些人以为皮肤瘙痒是因为洗澡洗得不干净,就用沐浴露大力搓澡,这样做反而会使皮肤越加干燥,使瘙痒加剧。因此鄢爱珍建议,冬天可以隔一两天使用沐浴露,其余时间只用温水洗澡,因为温水的去污能力也是足够的。擦干身子后,还要第一时间涂上润肤霜,使肌肤得到滋润。另外,特别建议在洗澡前后喝一杯温开水,这样可以补充身体在洗澡过程中流失的水分。取暖器不要长时间使用。因此取暖器不宜长时间使用,好在身体感觉暖和后就暂停,而且不要只对着身体某个部位不停地烤;同时还要配合方法一,增大室内的湿度,并且多喝水。

冬季皮肤保养外保湿重要?上文关于冬季皮肤保养外保湿重要?的介绍和分析,此外专家提醒大家的是:多喝水是直接的补水方法。成人每天从饮食以及喝水中摄取的水分至少需要4000毫升,而在冬天更要多喝水。

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