毛孔粗大会造成皮肤发黑暗黄，据皮肤发黑原因调查:39%光老化导致皮肤，老化变黑28%，皮肤色素沉着15%富含铜、铁等金属元素11%药物引起皮肤发黑，7%遗传等其他原因，各种各样的原因导致皮肤发黑，那收缩了毛孔能解决这个问题吗，还有北京收缩毛孔一次能达到效果吗?

专家解析：一次改善毛孔粗大现象 需要遵循以下注意事项

如果想要不伤害皮肤而改善毛孔粗大问题，需要从饮食、睡眠、运动和日常护理等几方面去准备。

在饮食方面，要避免油腻、辛辣、生冷的食物，因为这一类食物会刺激肠胃和内分泌，并在皮肤上表现出来，如果想要皮肤光滑细腻，就需要合理膳食，多吃水果蔬菜，补充多种维生素，身体吸收了健康的营养，皮肤自然会慢慢改善;

在睡眠方面，要充足的睡眠，避免过多熬夜，尤其是生理期，一定要注意休息，因为休息不好，皮肤就会暗沉，毛孔就会粗大;

在运动方面，好每周都进行跑步、游泳、瑜伽等有氧运动，通过运动可以提高身体免疫力，使得人更加有气色，与此同时，运动的时候会出汗，使得皮肤的代谢更顺畅，肤质和毛孔就能得到改善;

在日常护理方面想，需要早晚进行洁面，清洁皮肤，如果化妆，一定要用卸妆液，好好清洁皮肤，然后就是根据四季选择不同的保湿霜，及时补充皮肤所需的水分，后就是时不时敷面膜，因为面膜中的精华更容易被皮肤吸收，会使皮肤更细腻，有条件的话，可以去做SPA，接受比较专业的护理。

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