物理性脱发是由孕育毛发的毛母和向毛母细胞发出指令的毛乳头这两者的功能恶化引起的。在这种活动中，尽管遗传因素很大，但是，我们通过极力减少不利于头发生长的消极因素，保持头皮的健康状态，可以做到减少头发的脱落现象。

保持清洁，预防头皮发炎

如果头皮不干净，造成毛孔的皮脂发生变化(超氧化)、细菌繁殖，引发炎症。洗发的关键在于以下几点。

切忌过度：一天洗几遍，洗头时硬搓等对于护发十分不利。过度洗头，破坏头皮上的保护层，使得头皮发炎。一般情况下，两天洗一次足矣。那些脸上总是油光锃亮的人，也可以一天一洗。

生发剂和护发素的正确使用

生发剂和护发素有许多种类，其作用不外乎有两条：

直接作用：对毛母细胞、毛乳头来说，起到促进其细胞分裂和新陈代谢的作用。总之，具有促进毛发生长的作用。

间接作用：补充营养、杀菌、消炎、扩张血管等，改善头皮的状态，起到帮助头发成长的间接效果。

但是，它们的效果各有不同。头发的实际情况因人而异，并不是对所有的人都有同样的效果。按照正确的使用方法，才能避免物理性脱发。

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