近，大家都在热议明星们的光头造型，到底谁更美?如果男人变成光头，你喜欢吗?调查显示，女人更爱头发茂盛的男人，在她们看来，头发茂盛的男人显年轻不说，性欲也的强。所以，男人们想要魅力长存，就要拒绝谢顶!

谢顶在医学上称之为雄激素源性脱发，是成年男性中常见的一种脱发现象，多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致。那么，如何预防谢顶呢?

专家表示，以下这3种蔬菜，都有比较好的抗雄性激素的作用，因此，在治疗脱发的同时，多吃这几种食物，能帮助抑制雄激素分泌。有家族遗传史的男士在没掉头发之前，就该多吃这三种蔬菜。

预防脱发的蔬菜：西兰花#p#分页标题#e#

预防脱发的蔬菜：芹菜#p#分页标题#e#

预防脱发的蔬菜：香菜

除此之外，在生活方式上，还要做到少吃刺激性食品、戒烟、保持心情舒畅和规律作息，这些做法都可以推迟脱发的时间。当然，男士脱发原因很多，平时洗发水选择不合理、头屑多、经常抓挠头发，也会引起掉发、脱发。因此，建议尽量选择适合自己的专用洗发水并坚持长期使用，同时改变“一思考就挠头”的习惯。

预防脱发是男人的“头等”大事，如果你已经有严重的脱发现象了更不能放松。

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