脱发与很多因素有关，比如遗传、环境、生活习惯等。少量脱发是正常的，达到一定的数量后就不正常了。为了你能早日摆脱脱发困扰，下面就为大家介绍预防脱发的10个小妙招。

预防脱发十妙招

1、不用尼龙梳子和头刷。尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。毛发移植介绍说理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

2、勤洗发。洗头的间隔好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

3、不用脱脂性强或碱性的洗发剂。毛发种植介绍说这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的中性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

4、戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

5、节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。头发移植介绍说即使是啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。#p#分页标题#e#

6、消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

7、烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热风温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。头发移植医院介绍说烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响较大，次数多了会使头发发丝元气大伤。

8、多食蔬菜防止便秘。要长年坚持多吃谷物、水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

9、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

10.注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉易松驰，那样就会引起脱发。所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

小编结语：以上就是为大家介绍的预防脱发知识，现在你了解了吗?为了防止秃头，赶紧学一学吧。

还有其他疑惑？想了解更多？可以点击 【在线咨询】