细心的人都会发现，如今秃顶的人越来越多，而且呈现年轻化趋势。秃顶不仅影响个人形象，严重的还预示着身体出了问题。那么，如何预防秃顶呢?相信很多人都想了解，接下来我们就为大家介绍秃顶的预防措施。一起来看看吧。

1、不用尼龙梳子和头刷

因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按头皮，促进血液循环。

2、勤洗发

洗头的间隔好是2-5天。洗发的同时需边搓边按，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

3、不用脱脂性强或碱性洗发剂

这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

4、戒烟

吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

5、节制饮酒

白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。

6、消除精神压抑感

精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

小编结语：秃顶除了与疾病有关，还与生活习惯、饮食习惯有关，因此，预防秃顶好的办法是养成好的习惯。如果你已经出现了严重秃顶的情况应及时治疗。

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