秋冬季怎么预防脱发?现在这个时期是大家容易脱发的时期，想要一只白痴一头乌黑亮丽的头发，首先就是要做好预防脱发的现象发生，那么今年的秋冬季怎么预防脱发呢?

从中医学上讲，头发的好与坏是**五脏六腑功能的外在表现。中医有“肾主骨生髓、其华在发、发为血之余”之说。而中医按摩可以加强头皮的血液循环，改善毛囊的营养，促进头发再生，有防止头发再次脱落的作用。自我按摩法每日早晚各一次，每次约10分钟，好能做到持之以恒。但要注意劳逸适度，保持充足的睡眠，保持头发的清洁，防止油脂过多。因此采用采用按摩的方法是预防脱发好措施。

秋冬季怎么预防脱发?下面就一起来看看预防脱发的按摩方法是怎么做的。

1、用双手十指自前发髻向后发髻，做梳理头发的动作20次。

2、手的五指捏拢，在头部沿五条线，即督脉头顶中线由前向后做敲啄动作，力量不宜过大，皮下有微痛感觉即可，然后在膀胱经即头顶两侧，分别由前向后做依次敲啄法，后在胆经即头顶的外侧，由前向后做同样的敲啄法。每条线操作五遍，可单手操作，也可两侧同时操作。

3、用手的五指张开，在头皮上做拿搓法，由前向后，使头皮部有温热感觉，可反复操作两分钟。

4、用中指按揉头顶中央的百汇穴20次，再用双拇指按揉耳后高骨下方的风池穴20次，后一手拇指按揉对侧的合谷穴20次，再用同法按揉对侧。

秋冬季怎么预防脱发?上面所讲的这个方法，不妨大家试一试吧!为了让自己的魅力一只留存下来，就不要吝啬自己的手指了。

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