减肥会导致脱发吗?减肥瘦身是爱美女性永恒的话题。但采用过度节食减肥，往往会给身体带来极大危害，也会导致脱发。

现代年轻冒昧的女性都想着减肥，过渡节食便引发脱发。其中不少减肥的女孩子每天以蔬菜水果为主食，不吃肉，很少吃主食，加上剧烈运动，迫使体重急速下降，结果是身体苗条了，但头晕目眩、脱发、皮肤干燥等与“美”背道而驰的“症状”也接踵而至。日本专家的统计资料显示，与“减肥热”相伴而来的是脱发者不断增多，其中不少是20多岁的年轻女性。

脱发本是一种自然规律。一般说来，人的头发有10万根，每人每天约有70根头发脱落，同时也会有等量的头发长出来。但是，如果大量脱发就属不正常了。引起脱发的原因很多，如遗传、营养、内分泌、药物、精神因素等均可引起脱发。

头发的生长需要很多的微量元素和一些必需的脂肪，然而过度依靠节食来减肥的人很可能会因此而造成体内缺乏这些使头发生长的必需物质，导致脱发。因此，一旦发现自己可能有因为过度减肥节食而出现脱发的迹象，一定要立即停止不均衡的减肥食谱，回归正常的饮食习惯，多食用一些富含蛋白质、维生素的食物，同时去医院检查一下某些微量元素是否因为过分节食导致匮乏，并根据医生的指导来决定是否用药补充。

另外，许多年轻女性还喜欢吃辣，殊不知常食过分辛辣的食物有着致使发质变干、易折断的不良后果，这同样也可能会是导致脱发的一个因素所在。

综上所述，过度的减肥节食是对年轻女性头发的一大杀手，是导致年轻女性脱发的一大原因所在。所以，奉劝年轻的女性朋友们在依靠减肥节食的时候要适可而止，切莫因为过度减肥节食从而导致脱发，不要拆了东墙补西墙。另外，导致年轻女性脱发的原因并不完全是因为减肥节食导致的，还有许多原因会引起脱发，比如头部皮脂分泌过旺、睡眠质量太差、精神压力过大、烫染头发太频繁等等因素。

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