随着脱发发病率的不断上升，越来越多的人了解到头癣、摩擦和拉扯头发是导致脱发的主要原因。但是，脱发的原因仅限于此吗?营养不良呢?营养不良是不是脱发的原因?

头发的主要成分是蛋白质，如果营养物质中缺乏蛋白质，头发就会变得纤细并且容易折断，甚至出现脱发的情况。另外，有的人摄取了足够的营养，但由于消化系统的障碍导致消化、吸收不良也会导致脱发的情况。

现在很多人都因身体肥胖而过度节食或者吃减肥药，尤其是女性，吃饭的时候不吃主食，也不吃肉，只吃一些水果和蔬菜，这样虽然能瘦，但长此以往，身体营养就会失衡。我们的身体主要能量来源就是脂肪、蛋白质和碳水化合物，如果一点都不沾肉食和主食，那么**对脂肪、蛋白质和碳水化合物的摄入就会不足，于是就会导致营养不良。

营养不良是脱发的重要因素。营养不良会导致头发干燥易脱落，因为**如果缺乏营养物质，那么头发中所需要的微量元素就不够，比如缺钙，当体内缺乏时，头发会过度变粗、干燥且易断;缺锌时会导致头发脱落，甚至秃顶。所以如果出现脱发的情况，要及时检查自己是不是营养不良。

营养不良是不是脱发的原因?看过上文我们了解了，营养不良是脱发的可能原因之一，脱发的原因主要包括：营养不良、遗传因素、精神因素、内分泌因素和免疫因素。

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