秃顶现象在中国日益突出，尤其男人脱发的发病率已达到了25%，预防脱发是目前紧要的事情。可是怎么预防脱发呢？很多人只知道脱发是精神压力、营养不良引起的。殊不知，大口吃肉也会导致男人易脱发。

在生活中，男人们总认为大碗喝酒、大口吃肉，才可谓真男人，否则怎么叫男人，而且很多男人也喜欢吃肉。诚然，吃肉是对身体有好处，可是吃多了同好处就会变成坏处了。

在当今社会，随着社会节奏的加快，人们面临的生活、工作压力越来越大，导致20多岁的年轻人就开始秃顶的男性越来越多。对此，毛发移植专家指出，除压力大之外，不均衡的饮食习惯，比如，爱吃肉也是造成秃顶的重要原因!比如炸鸡或牛排因动物性蛋白质和胆固醇含量高，都是引发男性秃顶的隐形杀手……

脱发是多因素导致的一种现象，遗传因素所占的比重大;自身内分泌功能、感染、免疫功能、精神因素以及营养状况等，都是脱发的诱因。

喜欢吃油腻、辛辣食物的人易引起肌体刺激，引起脱发。从中医角度讲，油腻、辛辣食物可使内湿热上蒸头顶、侵蚀毛根，易造成常见的中年人头顶脱发，造成“秃顶”现象;从西医角度讲，除开其他脱发诱因以外，年轻人爱吃肉食以及煎炸食物，使头皮油脂分泌过剩，破坏毛囊微环境的机能，引发脂溢性脱发，形成秃顶现象。

脂溢性脱发是一种永久性脱发，被人们称之为脱发中的“癌症”，它是药物治疗几乎没有治癒可能的一种脱发类型，目前，只有植发这种外科微创手术，通过健康毛囊组织移植、再分配的方式才能从根本上解决秃顶问题。

头发的毛囊萎缩后很难再恢复，就象一棵确认干死的小树苗一样，但要想在原来的地方重新长出小树苗来，只有重新种植，也就是植发的原理所在。

所以，年轻人要想预防秃顶，不过早成因为秃顶而成为“大叔”，在饮食上就多禁口，多吃一些可补充铁质、钙质、碘等微量元素的食物，控制肉类食物进食。平时可用十指指腹做头部按摩，促进血液循环和毛囊的新陈代谢，这些都可以很好地防止脱发找到自己。

如何预防脱发？看了上面的介绍，相信你已经有了答案。想拥有浓密的头发不妨少吃肉吧！

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