上班一族的人都有一个共同点，那就是爱脱发。这不得不让人联想到，脱发与电脑有关系吗?其实，电脑辐射可能会导致脱发，但不是引起脱发的主要原因。那么，引起脱发的主要原因是什么?一起来看下面的介绍吧。

电脑辐射可能是脱发的一个原因，但并不是主要原因。引起脱发的原因很多，但主要的是社会精神压力和不科学的生活方式。巨大的精神压力下，焦虑、失眠、烦躁、惶恐、紧张，导致神经系统紊乱，消化系统紊乱，免疫力低下，内分泌失调，从而引起脱发。

生活没有规律、夜生活没有节制，生物钟紊乱，使许多人的神经系统和肠胃难以承受而造成严重肾虚导致脱发。脱发主要分两种类型：一种是神经性脱发，一种是脂溢性脱发。

第一种是神经性脱发包括斑秃，全秃和普秃，在头皮的任何一个部位都可能发生，这类脱发的病因是虚症，表现在头上，因为内伤七情外感六淫使气血失合，运行不畅，不能营养头发，造成局部毛囊的供血障碍，使毛囊缺血缺氧，营养断流，迅速大面积脱落。

美丽小知识：要补充足够的营养。应多吃一些富含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，如黑豆、芝麻、枸杞等，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。

第二种是脂溢性脱发，一般称秃顶，是一种毛发进行性退化的现象，开始头油头屑多，头皮痒，继而在梳头和洗头时脱发严重，头顶两鬓的毛发逐渐稀少，纤细发黄发干，长不长，脱发区的头皮变薄，光滑，毛孔逐渐闭锁。女性则表现为满头弥漫性脱发，一般5-10 年呈秃顶状。

从事电脑工作的人脱发者较多，原因是这类人用脑时间较长，注意力高度集中，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛，毛囊极易被栓塞，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易发生脱落。

脱发与电脑辐射有关吗?

要防止脱发 ,关键在于科学用脑 ,具体措施是 :

1、调整好使用电脑的时间在电脑前每工作半小时 ,就应暂时休息片刻 ,可以离开电脑屏幕 ,向远处眺望几分钟 ,转动转动头颈 ,或者干脆闭目几分钟。

2、养成按摩头部的好习惯每日早中晚 次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴 ,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按 ,次数不限。

3、合理调整饮食结构平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物 ,多食杂粮 ,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品 ,并大便通畅。

4、充足的睡眠不论工作有多紧张 ,每日 小时的睡眠是必不可少的 ,而且要尽量睡眠质量 ,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

看了上面的介绍，相信大家对引起脱发的原因有了一定了解。专家提醒大家，预防脱发除了要养成好的生活习惯，还要放松心情，适当释放压力。

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