传说中的鬼剃头是真的吗？鬼剃头其实就是斑秃，这是一种无征兆的，不痛不痒的脱发迹象，斑秃一般是可以自愈的，但是日常生活中，斑秃是可以预防的，那么斑秃的预防方式有哪些？

斑秃是怎样形成的

斑秃是以头皮突然出现圆形，椭圆形脱发为特征，边界清楚，脱发区为一个或多个，病区皮肤光滑而柔软。脱发区边缘的毛发比较牢固，不易拔出，说明病情已基本稳定，周围发根松动，用手缕一缕掉下几根，说明病情还会有所发展，秃块可逐渐增大，数目也逐渐增多。

多数患者在发生斑秃前是没有预兆的，但也有部分患者在脱发前头皮局部有异常的感觉，如灼热、刺痛、压迫感、麻木感、蚁走感、瘙痒感。

斑秃一般能自愈

斑秃也能自愈，多数患者发病3至4个月后进入回复期，此时脱发区范围不再扩大，边缘毛发也较牢固，不易拔出；经过若干月份，毛发可逐渐或迅速长出。也有的病人先长出白色茸毛，以后逐渐变粗变黑，生长成为正常头发。

如何预防斑秃的出现

（一) 生活调理
　　讲究头发卫生，不要用碱性太强的肥皂洗发，不滥用护发用品，平常理发后尽可能少用电吹风和染发。
　　（二) 饮食调理
　　饮食要多样化，克服和改正偏食的不良习惯。油风是一种与饮食关系密切的病症，要根据局部的皮损表现辨证和分型，制定食疗方案。
　　本病以青年居多，常与心绪烦扰有关，故除保持情志条达外，应给予镇静安神的食品，如百合、莲子、酸枣仁等。精血不足的患者应多食用含有蛋白的补精益血的食品，如海参、核桃仁等。
　　（三) 精神调理
　　注意劳逸结合，保持心情舒畅，切忌烦恼，悲观和动怒。发现本病后，在调治中要有信心和耐心，处方用药不宜频繁更换，应该守法守方，坚持治疗，不急不躁。

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