合理的饮食习惯不但能起到营养的摄入,还能起到对于头发移植后的新发生长,黄豆芽、大蒜、南瓜子、葵花子、带鱼、黄瓜等这些食品都是很好的营养食物。同时我们应少食含脂肪过多、过于油腻的的食物,多食蔬菜、豆类及富含蛋白质的饮食有助于头发的生长。

同时摄取一定量的补肾食物,肾好头发生长所需的精血才能够得到有效保障。

黑芝麻、核桃等,养血的食物也需要补充,如红枣和各类枣。

除此以外还有更多坚果类的食品对头发有很好的滋养和助生长作用:如瓜子,花生、核桃、南瓜子等等。

平时在生活中我们应多注意这些食物的摄入,不但能达到一个营养的平衡还能使得头发移植术后更快的恢复。

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