如果你的头发无光泽、干燥、容易打结,特别在浸湿的情况下难于梳理,且通常头发根部颇稠密,但至发梢则变得稀薄,有时发梢还开叉,那么你的头发是干性发质。干性发质该怎么护理呢?

特征:

油脂少,头发干枯、无光泽;缠绕、容易打结;松散,头皮干燥、容易有头皮屑。特别在浸湿的情况下难于梳理,通常头发根部颇稠密,但至发梢则变得稀薄,有时发梢还开叉。头发僵硬,弹性较低,其弹性伸展长度往往小于25%。

干性发质是由于皮脂分泌不足或头发角蛋白缺乏水分,经常漂染或用过热温度恤发,天气干燥。

养生方:

补充蛋白质和微量元素

干发发质形成原因主要是因为发根无法涵养水分,头皮无法达到油水平衡,导致头发干枯易断,严重还有分叉现象出现。身体长期处于透支,血气不足、低钾都会导致头发黯哑枯黄。

所以,平时要经常食用富含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2,和烟酸的食物2、加强饮食营养供给消化吸收机能障碍造成营养不良导致头发干燥、毛躁、甚至脱发。在饮食上加强营养,多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁,富含营养物质如菠菜、鲜虾仁、羊肾等食物。

干性头发是由于生理的、病理的或人为的因素,造成头发失去必需的油润,显得比较枯燥。真正的遗传性干发比较少见,只有5%的人生来就是干燥型头发。这种干发通常较为粗糙僵硬,往往因卷曲而缠结成团,毫无光泽。绝大多数人的干发是由于过多的日晒和干燥风的吹拂引起的。不少人发生干发现象后,错误地采取减少洗发次数,期望自然分泌的头油集结起来以滋润头发,结果产生大量头垢,直至堵塞毛囊中皮的脂腺,造成头发更为干燥。当证实为干发时,正确的处理方法是:调整饮食,多食富含油脂的食物,多吃蔬菜和生水果,限制食盐的摄入;适时清洗头发,并坚持每次洗头后使用合适的护发剂;外出时,应使用防晒发育,以防止太阳对头发的伤害。

无论哪种发质,洗发的方法都是相同的。将头发用温水浸湿,将洗发液倒人手掌上,加少量水稀释,然后将洗发水抹到发根上,用手指轻轻揉搓头皮,直到起满泡沫,再用温水冲洗干净。头发保养还要注意饮食,多吃些含蛋白质、钙、铁、锌、镁的食品,多吃坚果,并经常按摩头皮。

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