繁花似锦的五月，高校中的莘莘学子纷纷走出校门，步入社会的殿堂。接踵而来的是来自生活、工作、学习、人际关系等多方面的压力。这时我们就要警惕其中隐藏的疾病。其中斑秃(俗称鬼舔头、鬼剔头)，是困扰众多爱美年轻人的难题。

年轻人，慎防“鬼剃头”！

亮丽的秀发爱美之人一生的追求

据美容整形专家介绍：斑秃常常在头皮部出现圆形或椭圆形的脱发斑。而因为年轻人面临的多方面压力反复或长期存在，就会损坏机体的防御系统，对挫折、困难的承受能力较差，容易受到精神创伤，引起免疫、内分泌等系统功能紊乱，导致植物神经功能紊乱，交感神经紧张性增高，毛细血管持续性收缩，造成毛根部血液循环障碍，造成大脑皮质相对缺血，头皮毛囊的营养相对缺乏引起脱发。就此，专家介绍了五种防治方法，让爱美之人远离“鬼剃头”。

斑秃的预防方法

预防一：按摩头部可改善头部的血液循环，从而预防斑秃轻微按摩头部可以改善头皮血液循环，对预防斑秃有一定效果，但是，高强度按摩头部(如手法较重按摩用物品敲击等等)会造成dni增加，反而诱发脱发，同时也会刺激皮脂腺的分泌，进一步加重脱发。

预防二：营养成分的均衡摄取头发95%的成分是由动物蛋白质组成，这些物质大量存在于鸡蛋、猪肉、沙丁鱼、海带、黄瓜、黑芝麻，海藻等食物中，特别是海带、鱼类.海带中还含有促进头发发育所必须的甲状腺荷尔蒙的原料。长期均衡的摄取这些食物，可改善发质，使头发变得不易脱落.盐份也能促进头发生长，但不宜多食。

预防三：戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。

预防四：制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气.引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏"休息"两日，(即停止喝酒)。

预防五：多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而"弄脏血液"影响头发质量，得了痔疮还会加速顶部的脱发。

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