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春季丰胸吃起来
2016-03-10来源:寻医问药网

春季的到来,女士朋友们就变得特其他急切想要丰胸。能够穿上好看的衣服,但是,囤积了一个冬季的脂肪就这样会毫无保留的出现在大众的眼里。哪些食物能够既能丰胸又不会让自己变胖呢。今日,作者就给大家整理了一些。

1、花生

花生的营养价值比粮食类高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。研究发现,常常吃花生和花生酱,不光不会引起发胖,更能减轻心脏病的发病率。

关于胸部扁平的女生来说,花生确实是不错的选用。花生是富含维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增多,刺激雌激素的释放,从而促进乳腺管增长,乳房长大。

花生是油脂类食物,热量仍是比较高的,每天食用量不可超过15粒。

2、牛奶

牛奶中富含乳清蛋白和钙,这两种物质都有利于提高新陈代谢,促进腹部脂肪燃烧。而且牛奶含有较多的B族维生素,而维生素B是体内合成雌激素不可缺乏的成分,有利于胸部丰满。

但是要注意牛奶搁置功夫长了,会出于细菌的繁殖而变质,喝变质的牛奶,不但不会增多营养,反而会引起疾病。

想要拥有丰满的胸部,仍是要靠吃。不过这个吃不能盲目的什么都吃,要有针对性,注意才能到达丰胸的结果。吃什么丰胸不发胖经过上面的介绍就知道了,所以对自己胸部不理想的女生们真的才能试一试。

3、大豆

有些成年女士的体型偏瘦,乳房中的脂肪堆积较少,所以乳房不足丰满。要多吃豆类食物,就可补充植物性荷尔蒙,并帮助胸部脂肪聚积,出现丰胸结果。

豆浆蛋白质含量比牛奶还高,而蜂蜜含少量有机酸,两者冲兑时,有机酸与蛋白质结合出现变性沉淀,不能被人体吸收。

4、红枣

中医将红枣归于补气药类,称其性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功能,于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时,就很符合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。肠胃排便通畅,毒素清除了,腰腹自然就小了一圈。

此外鲜枣中含丰富的维生素E和维生素C,这两种维生素都有利于维持胸形和促进胸部发育。

大枣富含糖分,热量不小,一次不可吃饱,应量少次多每天不要吃超过20枚。

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