食物丰胸、按摩丰胸、手术丰胸……丰胸的方法数不胜数，到底哪一种更适合自己呢?如果你不着急在短时间内达到丰胸的目的，不妨跟小编来学习声音丰胸法吧。这种方法目前在日本风靡，只需保持一定姿势然后发声即可，既有丰胸的效果，也有美容的作用。

1.有效丰胸 勾住中指并做发声练习

双手中指互勾，努力向两侧拉伸，保持该姿势的同时简短的发出“啊”或“嗯”的声音。请声道阻塞感的同时短促间隔发声。注意肘部内侧略微发力是运动的关键，这样，由于发声的同时加大了运动负荷，能够加强胸肌锻炼的效果，从而有效丰胸。

2.轻松美颜 口咬筷子进行面部塑形

以臼齿咬住两根没有掰开的一次性筷子，保持像新生了两颗牙一样的状态进行发声。这样可以打开喉咙，从而刺激脸颊内测。注意保持牙齿力度时紧时松，发声“啊”由低到高效果将更加突出。

3.舌部运动

咬住筷子的同时进行舌部的上下运动将会对整个面部起到运动效果，效果更佳。发声以“嗒嗒嗒”与“呐呐呐”为合适。请尝试以20次为目标进行练习，开始时或许会因整个面部肌肉受到负荷而感到有些困难，习惯后推荐尝试发出短促的“啊”声，或发出“嗒啦嗒啦”的声音对舌部进行更加细致的运动。

看了以上介绍的方法，是不是心动了呀，那就赶快行动吧！此法几乎无成本，而且还可缓解压力。但是，各位MM要坚持练习哦。

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