美丽的容颜不仅令男人痴恋，为之流连忘返，更令女人为之付出一切。爱美的女人怕的就是时间的流逝，岁月的无情。我们无法阻止衰老，可是我们可以延缓衰老。以下就是小编介绍的女人抗衰老的方法。

一支保养精华

女人过了25岁，生理机能就在走下坡路，一定在这个时候抓住机会补充营养，延缓肌肤的衰老，一支适合你的精华是必须的，能深层淡化色斑黑色素，回复肌肤原始的通透感，美白护肤超级赞，延缓衰老，女性必备!

每天一杯牛奶

牛奶的美白功效是有目共睹的，所以在自制美白面膜是，牛奶总是被用作重要的材料之一。而且坚持饮用牛奶的话，能够让肌肤更加白皙通透，而且牛奶的润肤和抗皱功效也是明显的。建议大家可以每天晚上睡觉前喝一杯牛奶，可帮助提高睡眠质量。

每天一杯绿茶

都说喝茶对身体好，尤其是绿茶，绿茶中富含茶多酚，而它主要的作用就是抗氧化，多摄入茶多酚能够帮助对抗自由基和黑色素，帮助美白肌肤和延缓肌肤衰老。此外，绿茶还是一种有效的防辐射食物，特别适合长时间端坐于电脑一族的OL们，对肌肤的保养有益。

两天一张面膜

面膜是高营养保养品，能直接有效的保养肌肤，所以敷面膜是很多明星爱的一种护肤方式。面膜具有密集修复的功效，它能够全面快速地修复肌肤，让每一寸肌肤都得到修复和舒缓。虽然面膜好，可是不宜每天都用，建议每两天使用一次面膜的频率比较好，晚上睡觉前做个简单的面膜护理，可以帮助提高肌肤的修复能力和更新能力。

女人30岁后身体新陈代谢变慢，就会渐渐的出现老态，想要保持年轻不老，这些方法就告诉你啦。

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