今天是冬至时节，从今天起将开始进入“数九”寒天，预示天气将越来越寒冷。在冬至这一天，很多地方的人们都有进补羊肉御寒的习俗。不过，医生提醒大家，牙痛上火者不宜食用。

医生介绍，羊肉是大温大热之物，益气补虚，补血助阳，促进血液循环，增强御寒能力。

但是，凡有发热、牙痛、肺热、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状的人不宜吃羊肉。特别是患有肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病的病人，或者在发热期间，均不宜食用。

此外，民间有“冬至老人关”的说法。专家建议，老人的居室应采取防寒保暖措施，及时添加柔软暖和的衣服和被褥，尤其是有关节炎、风湿病患者，可在贴近肩胛、膝盖等关节部位用棉层或皮毛加厚，而患有气管炎、哮喘、胃溃疡的患者，好再增加一件厚背心。睡觉时，床上要采取一些保暖措施，如使用电热毯、热水袋等。外出时，应特别注意保护头和脚，多穿些宽松的衣服，戴上帽子。在膳食调理上，应多吃些羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚、带鱼等御寒食品。

民俗专家表示，冬至也是我国的传统节日，古代民间有“冬至大如年”之说，其节日习俗传承已近3000年，是宝贵的非物质文化遗产。

今年这个冬至你准备怎么过呢?虽然过节要好好犒劳自己，但是特殊人群还是要注意忌口。

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