冬季气温比较低，喝热汤，吃热的食物，可能帮助提高身体的温度。然而，口腔专家指出，冬季吃东西不宜过烫，否则容易引发口腔溃疡等疾病。

据了解，口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，又称口疮，发作时疼痛明显，具有周期性、反复性和自限性等特点，给患者带来了诸多不便和痛苦。普通感冒、消化不良、精神紧张、郁闷不乐等情况均能引起该病的发生，好发于唇、舌缘等，在黏膜的任何部位均能出现，但在角化完全的附着龈和硬腭则少见。发病年龄一般在10岁~30岁之间，女性较多，一年四季均可发生。

专家介绍，冬季因为饮食过热造成口腔溃疡的病例呈高发趋势。正常情况下，**口腔和食道的温度多在36.5℃~37.2℃。吃火锅、喝热汤时，食物的温度大多会在 60℃~70℃之间，这个温度不仅会烫坏口腔，造成起泡、溃烂等口腔病症，还可能烫坏食管黏膜，严重的还可能会形成恶性病变，引发食道癌。

远离口腔溃疡重要的还是以预防为主，专家建议，日常要注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜;饮食中，适宜的进食温度在10℃~40℃左右，千万不要贪图“趁热吃”，刚煮好的食物好先凉一凉再入口;饮水时也应该讲究温度，好饮用不超过40℃的温水，因为过烫的水会强烈刺激口腔，甚至可能烫伤口腔黏膜;避免过度劳累，充足的睡眠。

专家提醒，如果口腔溃疡已经形成，尤其是长期反复发作的患者，在冬天要特别引起重视，口腔溃疡7天难以自愈时，应及时到正规医院做一个病理检查，以确定病因，及时对症治疗。

冬季饮食还需多多注意，免得会引发口腔溃疡。此外，小编还需提醒各位，一旦出现口腔疾病需要及时去相关的医院就诊。免得病情进一步的恶化。

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