你知道吗？很多疾病的发生都与不良生活习惯有关，比如蛀牙是因为不良饮食或不注意口腔卫生等原因造成的，为了大家更好的预防和治疗蛀牙，下面就请专家为大家介绍导致蛀牙的4个不良生活习惯，希望你有则改之，无则加勉。

4个不良生活习惯易导致蛀牙

1、爱吃甜食

形成龋齿牙的细菌是不管食物的味道的，但因为甜点中常有较为黏腻的糕饼类，容易附着在牙齿上，不易清洁掉，进而滋生的细菌腐蚀了牙齿，所以爱吃甜食的人通常也比较容易有蛀牙。除了少吃一点，记得吃完后也应该立刻刷牙。

2、爱喝汽水

医学研究指出，碳酸饮料容易造成蛀牙，尤其是可乐，除了会让你出现蛀牙外，色素也容易沉淀在牙齿表面，让牙齿黑黑的很不好看!如果真的非喝不可的话，也好使用吸管，让汽水与牙齿接触的面积减少。

3、进食后不刷牙

一旦吃完东西，即使食物附着于牙齿上，如果没有细菌进行分解活动，也不会有蛀牙。但细菌需要时间在口中产生酸性物质，只要立刻刷牙，就能抑制细菌生长，这也是为什么吃完东西就能立刻刷牙的人，通常与蛀牙无缘的关系。

4、清洁不彻底

也许你会纳闷，已经很勤快的刷牙了，怎么还是会有蛀牙?事实上刷牙只能清楚牙齿表面的食物残渣，还有许多存在于牙齿缝、齿间的食物残渣，必须靠牙线、牙间刷才能去除，光用牙刷刷牙是不够的。

小编结语：改正以上四个生活习惯，蛀牙是可以预防的。如果你正被蛀牙困扰，那么，要及时就医，以免造成更严重的后果。

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